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中醫師不建議確診喉嚨痛喝冰水、多吃水果!3大NG行為當心疾病復發 2飲食原則好得快
確診者因肺部感染,常見的症狀有咳嗽、喉嚨痛,也有確診者出現腸胃道不適,反覆便祕、腹瀉不斷,甚至爆發皮膚過敏。中醫師余雅雯一問之下,才發現原因在於確診者不良飲食。看更多:染疫康復一個月仍咳嗽怎麼辦?...
今天「小雪」冬來了!節氣養生黑食入腎 中醫激推「這味」藥材健腦抗衰老
今天(11/22)節氣「小雪」,正式進入冬天。「小雪至,宜冬藏」,中醫師余雅雯表示,冬天是萬物收藏的季節,人體氣血也會往內走,而當季與節氣對應的臟腑屬「腎」,黑色入腎,她建議冬季適合以黑色的藥材與食物...
中醫推耳上「4神穴」幫助減肥、抑制食慾!吃不飽是因體質燥熱?
天氣變冷時嘴巴就很難停下,不停的吃也讓肚子上的肥肉逐漸無法用衣服蓋住。中醫師提醒,若一直有「吃不飽」的現象,很有可能是「胃熱型肥胖」造成,醫師推薦耳朵上的4穴位,以指腹按壓便能達到抑制食慾的效果。 ...
天氣冷好疲倦?中醫推熱敷「4穴位」趕走「溫差型疲勞」找回活力
天氣突然回溫又馬上下雨,接連的巨大溫差讓不少民眾容易出現疲憊感。中醫師提醒,溫差大容易造成「溫差性疲勞」,讓人無精打采、頭痛頭暈甚至失眠,可以試著熱敷「4穴位」來幫助身體重新暖起來,找回活力。 溫差...
吃錯更嚴重!感冒吃藥吃不好 試試中醫「分型」療法
你是否有過吃了感冒藥依然好不了?反而愈吃愈嚴重?中醫師余雅雯表示,其實感冒可以分成4種,主要以體質及環境來分類,其中治療方法、症狀都不盡相同,要先搞清楚才能對症下藥,治療才會又快又有效果。 吃錯感冒...
「大魔王級」蕁麻疹好癢怎麼辦?中醫「皮4針」刺激穴道 啟動自癒力
蕁麻疹急性癢起來,讓人困擾又難受,難道每次都只能靠類固醇治療嗎?中醫師建議,可以使用皮4針,針對合谷、曲池、血海、三陰交4個穴點刺激,透過健脾強肺改善症狀,甚至搭配時辰針灸,啟動人體自我強大的自癒能...