產後坐月子如何調理
,1.產後婦女宜多進食富含高蛋白質食物,及平性的蔬菜、水果,如:紅蘿蔔、蕃薯、高麗菜、空心菜、萵苣、菠菜、芹菜、青花菜、紅莧菜、A菜、蘋果、芭樂、木瓜、櫻桃、水蜜桃 ... ,▻膳食 一、宜食(平性易吸收): 1. 蔬菜類:紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、菠菜、芹菜、紅莧菜、地瓜葉等。 2. 水果類:蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃等。,2020年7月7日 — 吳明珠強調,寒性或涼性食物產後一個月內要少吃,如苦瓜、西瓜、哈密瓜、可樂、沙士、汽水和綠豆等,否則惡露不易排出來。苦瓜、西瓜、哈密瓜、綠豆等食物 ... ,2022年3月18日 — 生產是女人一生的大事,產後氣血耗盡,女性通常會透過坐月子介入調理, ... 月子調理也害怕吃太多,過度營養會讓產婦的身體負擔過大,建議飲食量適量 ... ,都是產. 後新手媽咪們關注且熱烈討論的議. 題...
2020年7月7日 — 吳明珠強調,寒性或涼性食物產後一個月內要少吃,如苦瓜、西瓜、哈密瓜、可樂、沙士、汽水和綠豆等,否則惡露不易排出來。苦瓜、西瓜、哈密瓜、綠豆等食物 ...
2022年3月18日 — 生產是女人一生的大事,產後氣血耗盡,女性通常會透過坐月子介入調理, ... 月子調理也害怕吃太多,過度營養會讓產婦的身體負擔過大,建議飲食量適量 ...
都是產. 後新手媽咪們關注且熱烈討論的議. 題,以下就產後及哺乳期營養給予. 專業建議。 產後飲食建議:. ◎ 1. 產後第一週,食用清淡新鮮. 的食物,避免人 ...
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
全方位調理 高齡產婦也能好「孕」到
高齡產婦求子難?其實只要孕前半年積極調養體質,不僅「孕」氣好,還能孕育出聰明健康寶寶,中醫師廖婉絨就是最佳見證。 醫學界不斷提出警告,女性卵子的品質愈接近停經期就愈形惡化,婦女在35歲以後就屬...
快樂媽咪 產後調理全人化照護
為什麼要坐月子?因婦女在產後體質是屬於「多虚多瘀」特性,這期間若未做好調理,往後容易有頭暈、怕冷、腰痠背痛、月經不順等後遺症,因此國人對於產後婦女身體調養(俗稱坐月子)較以往重視,再加上生育率...
產婦坐月子不忌口 狂嗑麻油雞內痔竟噴血
痔瘡患者暴飲暴食,當心痔瘡大爆發!一名30歲出頭孕婦,平常不太喝開水,有便秘及痔瘡病史。年前產下寶寶,坐月子時,忘了之前醫師叮嚀「不可亂進補」,麻油雞等燉補藥膳來者不拒,加上新生兒常在夜裡驚醒哭...
求子壓力大? 中醫調理紓壓解鬱好孕到
王小姐今年35歲,婚後4年不孕,夫妻雙方去西醫檢查皆沒有發現任何問題,但還是不能生育,直到前往北市聯醫仁愛院區中醫科門診尋求協助,女方配合基礎體溫給予相應的中藥治療,再加上即飲包調經方(又名助孕...
產後補身有訣竅 中醫3階段調出好體質
孕婦經過生產時的用力與出血、體力耗損,產後常會處於「血不足,氣亦虛」的狀態,通常需要6到8周的時間,才能恢復到懷孕前的生理狀態,而這段時間的調養正確與否,關係到未來日子的身體健康。 臺北市立聯合醫...
產後進補不馬虎 溫補過頭當心長痔瘡
麻油雞、十全大補湯是許多產婦坐月子時必吃的補品;不過,中醫師警告,產後女性不能因身體虛弱就亂補一通,補是要有方法的,否則容易腹痛、分泌物增加,或是長出痔瘡。 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主...
產後坐月子不NG!生化湯這樣吃調理體質
提到坐月子,多數人往往仍停留在產後婦女就該大補特補的觀念中。不過,中醫師提醒,想要成功坐好月子、調理體質,絕不能因為身體虛弱就亂補,大啖麻油雞酒、生化湯,而應尋求專業中醫師「量身訂做」、對症下藥,...
女性「閉經」別擔心 中醫茶飲來調理
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)女子年滿18周歲月經尚未來潮,或原來已經行經但又中斷3個週期以上,即閉經。發生閉經的原因很多,生活環境、個性、飲食、先天稟賦不足、肝腎陰虛,或是久病不...
秋冬體內除溼大作戰 中醫調理擺脫惱人溼疹
60歲的張阿伯,罹患溼疹多年,雖然靠西醫治療有改善,但三不五時還是會在手腳局部復發,相當苦惱。後來藉由中醫調體質,憑著毅力撐過症狀爆發期,如今不僅擺脫溼疹復發的噩夢,還改善了體質。 中醫師鄭愛...
產後坐月子喝生化湯 自然產與剖腹產喝法不同
婦女產後喝生化湯調養很普遍,但殊不知喝對時間很重要。1名產婦剛坐完月子就來求診,主訴滴滴答答的「月經」仍未停止,直到坐完月子後仍在喝生化湯。對此中醫師表示,這類案例在臨床上時有所聞,許多人認為...