【精華版】兩年減重40公斤!醫生曝光丟丟妹驚人內幕!
2022年4月11日 — 演藝圈的減肥奇蹟,不是只有小禎!34歲的盧學叡,幾年前因為貪吃又不運動,體重一度飆升到超過120公斤!不只走路喘,他說:「連爬起床我都覺得喘! ,2022年1月14日 — 美國前國務卿的蓬佩奧(Mike Pompeo)在半年內甩掉40公斤,瘦身前後的模樣,判若兩人。他向媒體公開減肥方法,就是運動、吃健康的食物。 ,2020年8月21日 — 小禎在半年內減掉將近40公斤,到美國玩還更瘦更緊實,但親身採訪她後,才知道她維持運動已4年了,真的瘦身成功重點在飲食,她怎麼吃、怎麼瘦, ... ,2022年1月20日 — 2022年至今最激勵人心的大人減重代表當屬美國前國務卿龐培歐(Mike Pompeo):6個月內減重40公斤!不只雙下巴被剷平,連超難對付的鮪魚肚都不見了。 ,2022年4月28日 — 我的減肥過程從不靠藥物, 就是簡單的飲食控制加上運動, 完全沒想到自己有天會變...
2022年4月11日 — 演藝圈的減肥奇蹟,不是只有小禎!34歲的盧學叡,幾年前因為貪吃又不運動,體重一度飆升到超過120公斤!不只走路喘,他說:「連爬起床我都覺得喘!
2022年1月14日 — 美國前國務卿的蓬佩奧(Mike Pompeo)在半年內甩掉40公斤,瘦身前後的模樣,判若兩人。他向媒體公開減肥方法,就是運動、吃健康的食物。
2020年8月21日 — 小禎在半年內減掉將近40公斤,到美國玩還更瘦更緊實,但親身採訪她後,才知道她維持運動已4年了,真的瘦身成功重點在飲食,她怎麼吃、怎麼瘦, ...
2022年1月20日 — 2022年至今最激勵人心的大人減重代表當屬美國前國務卿龐培歐(Mike Pompeo):6個月內減重40公斤!不只雙下巴被剷平,連超難對付的鮪魚肚都不見了。
2022年4月28日 — 我的減肥過程從不靠藥物, 就是簡單的飲食控制加上運動, 完全沒想到自己有天會變瘦, 也不覺得自己是個有毅力的人, 當了二十幾年的胖子, ...
2022年8月31日 — 只花不到一年的時間,成功甩肉40公斤!簡直跟小禎有得拚!證明女人只要有毅力,脫胎換骨不是不可能!近日在《爆廢公社》上有篇po文被網友推爆~原來 ...
2022年1月16日 — 半年狂減40公斤! 蓬佩奧驚人瘦身引媒體關注美國前國務卿麥可.蓬佩奧(Michael Richard Pompeo)接受《紐約郵報》(New York Post)與福斯新聞(Fox ...
食補養生 要因人制宜
食補在中國的普遍觀念是「有病治病,沒病強身」,依照《飲膳正要》中提及「冬氣寒,宜食黍,以熱性制其寒」可知,藉由一些具溫補性的藥材及食材,可以增強抵抗力,也可以預防疾病。 因此冬令進補時,應以...
負熱量食物 讓你過年越吃越瘦
過年享受美食不亦樂乎,最大的煩惱就是年後腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握「負熱量食物」的九大飲食妙招,越吃越瘦不是不可能。 以台灣人愛吃的「筍絲大蹄膀」為例,雖然又香又油又好吃,是許多人抗...
胃繞道減重近百 胖妞也治癒糖尿
「減了將近1百公斤,等於從我的體重減掉一個王建民!」原本150公斤重的MIKI接受胃繞道手術,成功甩肉之外,還治好第二型糖尿病,敏盛醫院表示,嘗試隔離十二指腸,竟有意想不到功效。 敏盛醫院資深醫療副...
網路同學會遇見舊情人 她淪為小三精神崩潰
fiogf49gjkf0d 網路「同學會群組」成了婚姻殺手,精神科醫師發現,最近外遇型精神疾患增加三成,原因為畢業多年的同學在臉書或LINE上組成群組,不少昔日無緣的戀人重聚後,竟又擦出火花,引發家庭革命。 4...
貢丸、香腸、漢堡排吃多了 當心老得比別人快
fiogf49gjkf0d 常吃這個,會讓你變老!台大腎臟科主治醫師姜至剛指出,貢丸、香腸、漢堡排等加工食品,都含有高磷,常吃會讓人初老提早報到。研究顯示,經常攝取高磷,容易加速老化衰敗,造成生命的減損。 ...
女星產後圓型禿 熬夜、節食、壓力是大忌
愛美如命的藝人伊能靜,以47歲高齡喜獲女兒「小米粒」,但產後卻面臨掉髮問題,頭頂禿一大塊,疑似出現圓型禿,在微博悲喊「頭髮長不回來」。後來就醫才得知,刻意節食加上育兒而睡眠不足,導致營養不良、疲...
超越年齡界限 4大美女中醫瘦身秘技
【關鍵誌導讀】:骨感美人當道,「減重」已成為跨越年齡界限的共通話題。《華人健康誌》突破不同世代女中醫的心防,包括吳明珠、陳玫妃、廖婉絨和李思儀,請她們分享曾經肥胖的那一刻,以及成功減重的經驗,鼓勵...
珍奶控必看!營養師公開喝珍奶運動量 這運動要3小時才夠
炎炎夏日來杯珍珠奶茶,有滿滿的療癒幸福感,但珍珠奶茶熱量並不低,喝完之後可能要散步3小時才能消耗熱量!營養師高敏敏從專業角度,拆解分析各類運動要做多久,才能消耗珍奶的熱量。看更多:吃精緻澱粉也能減...
利菁戒宵夜狂瘦9公斤、胃食道逆流也好了!營養師曝少吃6食物、1水果 這招改善胃食道逆流最有效
59歲「麻辣天后」利菁,暫別電視圈2年,到對岸做直播帶貨,日前透露即將復出,並預計11月開新節目。她提到,先前工作忙碌一直吃,飽受胃食道逆流之苦,不但胖到64公斤、聲音也變啞,靠著戒宵夜,半年就瘦了9公斤...
沒看不知道!體重沒降瘦不下來的5個原因:尤其是吃太少!醫教「82法則」突破瓶頸
「我明明就吃很少,為什麼還是體重沒降瘦不下來?」三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出,瘦不下來就是因為「吃太少」,尤其是關鍵營養素攝取過少。他揭露減重困難的5大原因,分享如何讓代謝回升,突破減重...