逆轉早期失智這招比吃藥有效！健走杖3大功效練肌力不駝背 ...
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「不倒翁學校健走杖運動」是由郭健中醫師針對虛弱長者所設計的功能性運動訓練課程，使用兩根健走杖做為支撐來做各種動作。分為十三個階段，52個動作，從座椅預備動作、站起 ... ,不倒翁學校竹健走杖是與桃園復興鄉的泰雅族原住民合作生產，以3年生的桂竹為材料，多項貼心製程改良，純 ... 郭健中在不倒翁學校走讀台灣健走團社團中分享了1 則貼文。 ,,,「不倒翁學校健走杖運動」是由郭健中醫師針對虛弱長者所設計的功能性運動訓練課程，結合ACE IFT運動訓練理論及臨床實務經驗，使用兩根健走杖做為支撐來做各種動作。 ,2020年10月27日 — 不倒翁健走學校創辦人『郭健中醫生』以簡單、活潑、有趣的健走教學，鼓勵長輩們運動。 藉由四點支撐幫助長輩更有信心起身站立，慢慢增強行動能力。 ...
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#5 「不倒翁學校健走杖運動」研習課程
「不倒翁學校健走杖運動」是由郭健中醫師針對虛弱長者所設計的功能性運動訓練課程，結合ACE IFT運動訓練理論及臨床實務經驗，使用兩根健走杖做為支撐來做各種動作。
「不倒翁學校健走杖運動」是由郭健中醫師針對虛弱長者所設計的功能性運動訓練課程，結合ACE IFT運動訓練理論及臨床實務經驗，使用兩根健走杖做為支撐來做各種動作。
用二根棍子練肌力！醫師在家這樣做 改善駝背、舒緩坐骨神經痛
健走杖除了在戶外登山、健走時使用，在室內也能自己做運動鍛鍊肌力，具有急診科醫師背景，同時具有導遊和健身教練身分的郭健中醫師，在健康2.0網路節目《醫師的機智生活》中，大方分享自己平時利用健走杖保養身...
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