肩頸肌筋膜疼痛症候群
,酸背痛";年輕人會罹患肩頸症候群,主要是因為長時間低頭駝背、姿勢不. 良、肩頸肌肉過度 ... 預防勝於治療,我們平常就要注意我們的坐姿和站姿:. 1.坐著時,椅子要 ... , 長期低頭滑手機或是K書,小心肩頸痠痛!張藝薰物理治療師指出,門診觀察,氣溫下降,因狂玩手機、平板電腦,或是久坐低頭K書,導致肩頸痠痛 ..., 肩頸痠痛別當老毛病,小心肌筋膜症候群找上身。物理治療師胡遠騏指出,肩頸痠痛多與過度運動、姿勢不良有關,尤其頸部過度前傾,容易讓胸前 ...,肩頸部的「肌筋膜疼痛症候群」也是常見的肩頸酸痛原因,但是這個毛病很少單獨存在 ... 治療方式包括復健物理治療(如熱敷、引痛點超音波治療、肌肉電療)、肌肉伸展 ... ,引起肩頸僵硬最常見的原因就是姿勢不良。台大醫院復健部物理治療科主任林訓正指出,人的頭很重...
長期低頭滑手機或是K書,小心肩頸痠痛!張藝薰物理治療師指出,門診觀察,氣溫下降,因狂玩手機、平板電腦,或是久坐低頭K書,導致肩頸痠痛 ...
肩頸痠痛別當老毛病,小心肌筋膜症候群找上身。物理治療師胡遠騏指出,肩頸痠痛多與過度運動、姿勢不良有關,尤其頸部過度前傾,容易讓胸前 ...
現將常見的肩頸疼痛的病因簡介如下: 1、肌肉筋膜痛症候群: 是一個相當常見的問題, 特色是疼痛的位置較為廣泛,但影像檢查(X光攝影、電腦斷層、核磁共振攝影)、 ...
![上班族使用3C產品 小心肩頸痛和滑鼠手上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族使用3C產品 小心肩頸痛和滑鼠手上身
自從智慧型手機、平板電腦開始大流行後,我的患者有部分就是來自於這類「低頭族」。因為這些觸控式的電子商品多半會平放在桌面上或腿上使用,有些平板電腦的保護墊雖然可以有固定的角度撐起平板電腦,但角...
![低頭族長時間盯小螢幕 視覺不適症候群恐上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族長時間盯小螢幕 視覺不適症候群恐上身
智慧型手機及平板電腦已成為許多年輕族群的親密伴侶,但眼科門診發現,愈來愈多低頭族因為長期盯著小螢幕看,造成近視惡化、視力提前老花,有人則是頸部罹患肌筋膜炎,成為項圈族。眼科醫師提醒,低頭族應...
![低頭族走進大自然 提昇大腦創造力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族走進大自然 提昇大腦創造力
隨著科技的進步,讓搭乘大眾運輸的通勤族、或是騎車開車的上班族,都成為人手一機、平板電腦的低頭族。如果駕駛人在汽、機車行進過程中使用電子通訊產品,除了會被處以罰鍰、影響交通安全外,現在有美國的...
![低頭族瘋3C 肩頸痠痛來報到](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族瘋3C 肩頸痠痛來報到
智慧型手機與平板電腦的出現後,現代人的生活型態已經改變,除了上班上課時整天面對電腦,下班後繼續看電視、電影,一有空檔就拿手機出來滑,甚至玩到入迷而不自知,因姿勢不良造成肩頸的疼痛。 門診觀...
![低頭族注意! 小心簡訊頸上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族注意! 小心簡訊頸上身
科技日新月異,智慧型手機當道,有了無遠弗屆的網際網路,幾乎隨時隨地都可以接收到最新的訊息,辦公方便之餘,娛樂更是少不了。但也因此,常常看到在捷運裡、公車上,甚至過馬路,都有為數不少的低頭族,...
![低頭族小心 頸椎前傾恐駝背](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族小心 頸椎前傾恐駝背
35歲陳小姐主要工作為電腦文書作業,休息時則是智慧型手機不離手,日前發現照片中的自己頸部竟然前傾,相當不雅觀。物理治療師提醒,長期姿勢不端正,恐導致頸椎前傾,民眾最好時時提醒自己抬頭挺胸、縮下...
![愛當低頭族 當心頸椎病變致癱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛當低頭族 當心頸椎病變致癱
頸椎連接頭及軀幹,其中充滿脊髓、神經及血管,結構十分脆弱,一旦發生病變,嚴重時可能癱瘓,甚至危急性命。日前美國NBA紐奧良鵜鶘隊主力射手安德森(RyanAnderson)在比賽中遭對手重創頸部,造成椎間盤突...
![iPhone 6 上市 會影響你的頸椎健康?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
iPhone 6 上市 會影響你的頸椎健康?
日前蘋果推出了新款手機iPhone6和加大螢幕的iPhone6plus,中華電信於本月16日開放線上預購,網友搶購熱潮造成當機、網頁停滯,不到40分鐘即秒殺,可預見將來iPhone6的買氣旺盛。 不過,在人手一機的情況...
![肩頸痠痛、足底筋膜炎 體外震波緩解痼疾](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩頸痠痛、足底筋膜炎 體外震波緩解痼疾
fiogf49gjkf0d 櫃姐潘小姐(化名),外表光鮮亮麗,但因長期站立,腳踩高跟鞋,而罹患慢性足底筋膜炎,有苦難言,連走路都成問題。吃止痛藥、冰敷按摩、接受復健,成效皆不彰。由於她足底筋膜嚴重纖維化,在...
![不要再滑了! 當心滑手機成為感情第三者](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不要再滑了! 當心滑手機成為感情第三者
fiogf49gjkf0d 走在馬路上是不是常看到「低頭族」?自從智慧型手機問世以來,各種機型不斷進化,一直演變到今日,現在幾乎每個人手中,都有一直智慧型手機,不管是在等車、等人,或是閒暇沒事的時候,就習慣...
![低頭族肩頸症候群上身 還可能引發偏頭痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族肩頸症候群上身 還可能引發偏頭痛
小華最近幾個月飽受偏頭痛之苦,一天發作好幾回,有時痛到畏光怕吵,起初自行服用止痛藥,但因痛到受不了去就醫,經過詳細檢查,才找出病因。原來他是典型的低頭族,長期姿勢不良、缺乏運動,除了肩頸症候群...
![老愛低頭滑手機? 長時間使用恐增腫瘤風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老愛低頭滑手機? 長時間使用恐增腫瘤風險
每天還在拿著手機猛滑嗎?小心,最新研究發現,長期暴露在手機的輻射之下,實驗老鼠的腫瘤罹患率增加不少,研究刊登在美國國家環境研究所的國家毒理學計畫中。 根據數據評估公司comScore2017年的報告,13...
![低頭族注意!長時間上網,當心變禿頭](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族注意!長時間上網,當心變禿頭
photos放大顯示近年來由於智慧型手機的普及,得到「網路成癮症」(又稱網路依存症)的低頭族隨處可見,不管吃飯、行走,連睡前也都手機不離手。北澤秀子警告,長期使用網路,可能讓正值花樣年華的你面臨掉髮的窘...
![3C頸肩腕綜合症!3茶飲舒緩頸肩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
3C頸肩腕綜合症!3茶飲舒緩頸肩
「打了幾小時的電腦,肩膀好痠,手腕好痛!」無論是上班族寫企劃案,或學生族暑假打電玩,現代人生活總離不開電腦和智慧型手機,長時間維持固定姿勢,且將注意力集中在小小螢幕上,易造成「頸肩腕綜合症」。中醫...
![做對這10件事,你也能當個健康的「低頭族」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
做對這10件事,你也能當個健康的「低頭族」
photos放大顯示圖片來源:dreamstime_s_36615458身為現代社會下的犧牲品,我們的工作、學習和生活早已經離不開手機、電腦等必需品。然而這些輻射源卻容易導致我們失眠、記憶力減退、體虛乏力及免疫力下滑等文明...
![坐椅式伸展运动| 老年人健身运动](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![肩頸肌筋膜疼痛症候群](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![健身減重~中高齡樂活運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何治療肩頸酸痛(肌筋膜炎)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![80歲保養之道-老人運動影片](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![5 緩和運動示範、分解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)