最美女院長｜抗壓性太低嗎⁉️｜專業分析自律神經｜身心科 ...
李旻珊醫師Sheila · justmentalhealth.com.tw. 目前非營業時間 ... 身心科李旻珊醫師──在捷思身心醫學診所。 · 9月18日 · 台灣台北市 ·. |地震焦慮|. ,李旻珊醫師為精神科專科醫師，另也是老年精神科專科和成癮醫學專科醫師，同時也是美國杜克大學和丹麥跨顱磁刺激治療認證醫師。致力於非藥物治療改善睡眠與情緒。 ,【捷思身心醫學診所】送禮送到心坎裡，與伴侶來場增溫體驗∣身心科醫師李旻珊醫師ft. 臨床心理師林冠伶 · 李旻珊醫師Sheila. 李旻珊醫師Sheila. ,身心靈的寧靜與自由，是創造美好生活的基礎。身心科的同理與陪伴，是傾聽自我需求的聲音，了解自身需要的關鍵。李旻珊醫師致力於壓力控制、情緒舒緩、睡眠管理、人際 ... ,نبذة مختصرة · صفحة · طبيب · +886 972 031 507 · [email protected] · dr.minshan · 李旻珊醫師Sheila · مغلق الآن. ...
李旻珊醫師Sheila · justmentalhealth.com.tw. 目前非營業時間 ... 身心科李旻珊醫師──在捷思身心醫學診所。 · 9月18日 · 台灣台北市 ·. |地震焦慮|.
نبذة مختصرة · صفحة · طبيب · +886 972 031 507 · [email protected] · dr.minshan · 李旻珊醫師Sheila · مغلق الآن.
失眠問題纏身，當心瘦不下來還身體變差！醫授7大好眠法 助眠必吃4營養
你有失眠困擾嗎？總是睡到一半容易醒來，或過早清醒就睡不著？如果一周中有3天或3天以上有這樣的情況，小心影響心血管、記憶力、情緒等健康問題，甚至還會瘦不下來。看更多：睡到半夜容易醒，7大原因你中幾項？...
緊張到胃痛手抖？每天感到不安？醫師教你分辨「焦慮情緒」與「焦慮症」
焦慮是每個人都會經歷的情緒，例如面臨一場陌生的考試、或是即將要做一個從未知道的檢查，這種狀況下都會感到不安害怕。但你知道嗎？「焦慮情緒」和「焦慮症」可不一樣，你的焦慮究竟是哪一種？看更多：被防疫搞...
我很開朗樂觀 為什麼還是有憂鬱症？醫師破除憂鬱症6大迷思
憂鬱的情緒默默地的潛伏在我們身邊，當我們最脆弱時突然爆發，身心科醫師李旻珊提醒，出現心情持續低落、有強烈的無意義感、自我厭惡、睡眠不好、異常疲倦、甚至有離開這世界比較好的想法時請盡速就醫。看更多：...
大腦遲鈍，記憶力變差？EPA來救場 保護大腦、抗發炎、預防2度心梗
大腦是人體中重要的存在，但壓力和老化還有抽菸、高糖飲食等不健康的生活習慣，會讓我們的大腦神經細胞一直發炎和氧化，使大腦功能下降變得思考遲鈍，還屢屢記錯事情。身心科醫師李旻珊表示，這時就需要Omega-3...
睡不著、失眠、易醒該吃安眠藥嗎？吃了怕上癮？醫師教你「1招」避免藥物依賴
台灣安眠藥的使用量非常驚人，根據統計，每年吃掉10.5億顆，幾乎每5個人就有1人在吃安眠藥，用藥量在全世界名列前茅。醫師表示，其實安眠藥也分種類，苯二氮平類可抗焦慮、安眠、肌肉鬆弛、抗痙攣，另一種Z-drug...
1天要睡多久才夠？美女醫師列出最佳睡眠時數 睡好還能美白瘦身
1天要睡多久才算夠？7小時？8小時？其實每個年齡層所需要的睡眠時數都不一樣。身心科醫師說明，睡眠除了要有足夠的時數外，睡眠品質也相當重要，睡得好不但能幫助集中注意力與增強免疫力，還能幫助自己美白瘦身...
更年期間肥胖、易怒、失眠找上門！醫師教「不用藥5方法」養出好氣色
更年期帶來的肥胖、易怒、失眠簡直是人生噩夢，但荷爾蒙治療的考量因素又多，在治療前總讓人猶豫再三。醫師提供5種方法調理更年期不適，要有好的情緒和睡眠，才是讓女性維持優雅的不二法門。 更年期報到時間跟遺...
我還不想上班！美女醫師教4招擺脫「收假症候群」 這樣做更有工作動力
舒適的假期後會讓人難以提起動力，面對繁雜的工作內容。醫師提醒，若是在長假後出現焦慮、失眠、頭痛、無法專心等問題就是罹患「收假症候群」，用４招幫自己重整心態，找會工作動力。 假期特別長「收假症候群」...
我還不想上班！美女醫師教4招擺脫「收假症候群」 這樣做更有工作動力
舒適的假期後會讓人難以提起動力，面對繁雜的工作內容。醫師提醒，若是在長假後出現焦慮、失眠、頭痛、無法專心等問題就是罹患「收假症候群」，用４招幫自己重整心態，找會工作動力。 假期特別長「收假症候群」...
我還不想上班！美女醫師教4招擺脫「收假症候群」 這樣做更有工作動力
舒適的假期後會讓人難以提起動力，面對繁雜的工作內容。醫師提醒，若是在長假後出現焦慮、失眠、頭痛、無法專心等問題就是罹患「收假症候群」，用４招幫自己重整心態，找回工作動力。 假期特別長「收假症候群」...
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