發泡錠補充營養? 專家:別每天喝
,2022年5月10日 — 其實不管是感冒還是染疫,對身體來說都是不同程度的發炎反應,維生素C 雖然沒有辦法直接消滅細菌、病毒,但是可以幫助細胞修復、掃除過多的自由基和發炎 ... ,2013年12月5日 — 看看這款發泡錠,每錠維他命C含量67毫克,所以一天不建議超過2錠,市面上高劑量的甚至超過一千毫克,是每日建議量的10倍以上,而且發泡錠為了更好喝,也 ... ,2021年3月14日 — 雖然維生素C具有抗氧化功效,目前成人建議量為每天100毫克,但部分發泡錠 含過量的維生素C,若長期食用大量容易導致噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。宋明樺 ... ,2018年12月18日 — 沈采穎表示,發泡錠維生素C含量依照品牌劑型不同約在250~1000毫克上下,然而一天補充500單位已經足夠,若過量攝取維生素C恐影響體內酸鹼值,進而使鈣質 ... ,2021年3月24日 — 雖然維生素C具有抗氧化功效...
發問科別:不分科. 維他命C. Q:可以每天喝發泡錠嗎. 我平均每天都會吃水果,但因為也不可能一天之中就吃下很多水果,所以在維它命C方面的食補有限,所以我每天都會另外沖 ...
2021年3月14日 — 雖然維生素C具有抗氧化功效,目前成人建議量為每天100毫克,但部分發泡錠 含過量的維生素C,若長期食用大量容易導致噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。宋明樺 ...
2021年3月24日 — 雖然維生素C具有抗氧化功效,目前成人建議量為每天100毫克,但部分發泡錠含過量的維生素C,若長期食用大量容易導致噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。
2013年12月5日 — 看看這款發泡錠,每錠維他命C含量67毫克,所以一天不建議超過2錠,市面上高劑量的甚至超過一千毫克,是每日建議量的10倍以上,而且發泡錠為了更好喝,也 ...
2018年12月18日 — 沈采穎表示,發泡錠維生素C含量依照品牌劑型不同約在250~1000毫克上下,然而一天補充500單位已經足夠,若過量攝取維生素C恐影響體內酸鹼值,進而使鈣質 ...
2022年5月10日 — 其實不管是感冒還是染疫,對身體來說都是不同程度的發炎反應,維生素C 雖然沒有辦法直接消滅細菌、病毒,但是可以幫助細胞修復、掃除過多的自由基和發炎 ...
2020年3月18日 — 二、感冒吃維他命C發泡錠有用嗎?會有副作用嗎? 感冒時會比較沒有食慾,可以服用發泡錠稍微補充身體的營養,讓感冒快快好!至於有些人可能擔心會有 ...
![每天含糖飲料不離手 13歲孩童竟得糖尿病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天含糖飲料不離手 13歲孩童竟得糖尿病
在街上隨處可見,許多人隨手一杯飲料,「每日至少一杯飲品」已成為國內社會特有的「現象」,然而,含糖飲料喝多的結果,不但容易肥胖,還可能引發疾病上身,近日,就出現一名年僅13歲就罹患糖尿病的國一生...
![維他命C攝取過量 恐加重關節炎症狀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
維他命C攝取過量 恐加重關節炎症狀
根據衛生署的統計,維他命C是國人最常服用第三名的營養補充品,大概有13%的人有經常服用維他命C的習慣。服用維他命C雖然有助於身體健康,但是多食無益。也有醫師提醒民眾,維他命C攝取過量不但沒有保健效果...
![維他命5大可怕危害你不知道!恐增加肝腎負擔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
維他命5大可怕危害你不知道!恐增加肝腎負擔
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)近年來,隨著工作忙碌、生活型態及與飲食習慣的改變,使得現在三餐在外的人越來越多,以致在營養攝取方面,無法達到均衡,因此,就有民眾開始習慣天天吃健康食...
![腎結石、高血鈣 維他命過量危害多](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腎結石、高血鈣 維他命過量危害多
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)63歲的陳伯伯非常重視身體健康,平時只要稍微便祕,就自行服用瀉劑、大黃等藥品;覺得體力不佳時,補充綜合維他命。房間桌子上放滿鈣片、維他命、腸胃藥等保健...
![醫曝8成結石患者體內是「草酸鈣結石」!4飲食禁忌+多喝水預防結石](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
醫曝8成結石患者體內是「草酸鈣結石」!4飲食禁忌+多喝水預防結石
尿路結石為常見的泌尿道相關疾病,常好發於腎臟、輸尿管及膀胱等處,當中又以草酸鈣結石最為常見!三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻表示,根據臨床觀察,台灣人最多的尿結石為「草酸鈣結石」,當攝取過量高草...
![調免疫、減重快喝排毒水!草莓、小黃瓜、青檸切片泡水冰8小時就有作用"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
調免疫、減重快喝排毒水!草莓、小黃瓜、青檸切片泡水冰8小時就有作用"
常聽到營養專家說要「排毒」,據說每天排毒可以增強抵抗力、防癌、減肥,很多人努力吃排毒餐、排毒保健食品。但其實最好又最簡單的排毒法就是「喝水」,這裡介紹連日本知名藝人山下智久都公開推薦能幫助免疫、控...
![喝飲料「1習慣」腎會壞掉!醫師推3種水果營養素 強化腎功能、排毒素"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝飲料「1習慣」腎會壞掉!醫師推3種水果營養素 強化腎功能、排毒素"
炎熱夏季,很多人時不時就會喝上一杯透心涼的手搖飲,把它當水喝的人更不在少數,當心這樣喝,很容易把腎喝壞掉!以下醫師教你選對水果營養素,聰明喝飲料強腎健體。看更多:夏天流汗狂灌含糖飲料?中研院:1天...
![于美人108顆尿路結石獲頒證書!避開6款地雷飲料和高草酸食物 這種水要少喝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
于美人108顆尿路結石獲頒證書!避開6款地雷飲料和高草酸食物 這種水要少喝
知名節目主持人于美人2019年因尿路結石開刀,取出108顆結石,還獲贈「頑石清除證書」,她表示自己愛喝維他命C飲品,可能因此引發結石。醫師表示,紅茶、咖啡、可樂、啤酒、小紅莓汁、可可等都是容易引起結石的地...
![脹氣、胃食道逆流好難受 醫教「10分鐘嗝氣法」消脹氣、擺脫自律神經失調](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
脹氣、胃食道逆流好難受 醫教「10分鐘嗝氣法」消脹氣、擺脫自律神經失調
想要護胃、預防便祕,很多人天天都吃不少蔬菜,特別聽說「高麗菜是護胃好物」,有人吃了卻臭屁放不停、打嗝,甚至脹氣、胃食道逆流?醫師傳授「10分鐘排氣法」,祕訣是「慢」!慢慢晃動不僅能把吃進的空氣嗝乾淨...
![水果切開放隔夜營養會流失?研究曝「這5種水果」維生素C不跌反升"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
水果切開放隔夜營養會流失?研究曝「這5種水果」維生素C不跌反升"
現代人工作生活忙碌,有些人會選擇在前一天晚上把水果切好放進冰箱,方便隔天食用,一般大眾對隔夜飯的營養價值有所保留,而水果的營養也會因為切開放久而大大流失嗎?事實上,只要好好保存已切開的水果,營養的...
![【食力】維他命C發泡錠可能造成腎結石?補充維他命C需注意什麼? | 養生保健](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
【食力】維他命C發泡錠可能造成腎結石?補充維他命C需注意什麼? | 養生保健
維他命C根據劑型的不同,服用時也有不同注意事項,同時應確保補充水分,避免造成腎臟負擔;示意圖。(圖/123RF)維他命C對人體功效多,近幾年來已成為大多數人主動攝取的熱門營養素之一。根據劑型的不同,服用...
![全球年輕癌症患者急增8成!醫生揭7大元兇常喝1飲品每天增18%風險 - singtao.ca](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全球年輕癌症患者急增8成!醫生揭7大元兇常喝1飲品每天增18%風險 - singtao.ca
舉報癌症年輕化!有研究發現,全球50歲以下癌症患者急升近8成,其中以大腸癌、乳癌、胰臟癌患者人數升幅最高。有醫生表示,年輕患癌主要有7大原因,若常喝1種飲品,致癌風險每天增加18%! 全球50歲以下癌症患者...
![發泡錠補充營養? 專家:別每天喝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![市售常見瓶裝水水質總檢測分析](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)