夏天燥熱進補中醫師建議要「涼補」 三立新聞台
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,2014年7月1日 — 食材方面,苦能祛心火,酸能生津、收斂身體的津液,像苦瓜、苦茶、酸梅等都是夏季常用的消暑食材。 劉佳祐提到,五汁飲和生脈飲也是夏天常用的解暑飲品。 ,涼補的「涼」指的並不是溫度,而是食材的屬性。涼補的主要原則在於益氣、生津、健脾、補陰,因此在食材的藥材上可以選擇屬性偏涼的藥材 ... ,夏季保健重點 · 消暑降火、養心安神. 【會員專刊】從經絡穴道養氣血,痠痛疾病不上身! · 適合食材 冬瓜、紅蘿蔔、苦瓜、蘑菇、荸薺、竹蔗(甘蔗)、蓮藕、佛手瓜。 · 適合 ...,2020年9月30日 — 養陰益氣、生津健脾,進而舒緩身體的燥熱唷! ... ☞ 涼補食材:. ➀ 食材:白菜、白蘿蔔、金針菇、海帶、綠豆、薏仁、冬瓜、愛玉。 ➁ 水果:水梨、西瓜、 ... ,2014年8月15日 — 涼補以益氣、生津、健脾、補陰為原則,多選擇屬性偏涼的...
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#4 料理達人:夏天吃對涼補,袪濕養心最讚!
夏季保健重點 · 消暑降火、養心安神. 【會員專刊】從經絡穴道養氣血,痠痛疾病不上身! · 適合食材 冬瓜、紅蘿蔔、苦瓜、蘑菇、荸薺、竹蔗(甘蔗)、蓮藕、佛手瓜。 · 適合 ...
夏季保健重點 · 消暑降火、養心安神. 【會員專刊】從經絡穴道養氣血,痠痛疾病不上身! · 適合食材 冬瓜、紅蘿蔔、苦瓜、蘑菇、荸薺、竹蔗(甘蔗)、蓮藕、佛手瓜。 · 適合 ...
#5 一次就搞懂「溫補、平補、涼補」,拒絕越補越大洞
2020年9月30日 — 養陰益氣、生津健脾,進而舒緩身體的燥熱唷! ... ☞ 涼補食材:. ➀ 食材:白菜、白蘿蔔、金針菇、海帶、綠豆、薏仁、冬瓜、愛玉。 ➁ 水果:水梨、西瓜、 ...
2020年9月30日 — 養陰益氣、生津健脾,進而舒緩身體的燥熱唷! ... ☞ 涼補食材:. ➀ 食材:白菜、白蘿蔔、金針菇、海帶、綠豆、薏仁、冬瓜、愛玉。 ➁ 水果:水梨、西瓜、 ...
#6 夏天「涼補」!吃對了,幫你排濕、補氣
2014年8月15日 — 涼補以益氣、生津、健脾、補陰為原則,多選擇屬性偏涼的藥材和食材。中醫常用的涼補藥材包含薏仁、西洋參、玉竹、百合、茯苓、麥門冬等,嚴重氣虛、一到 ...
2014年8月15日 — 涼補以益氣、生津、健脾、補陰為原則,多選擇屬性偏涼的藥材和食材。中醫常用的涼補藥材包含薏仁、西洋參、玉竹、百合、茯苓、麥門冬等,嚴重氣虛、一到 ...
#7 《涼補》食譜與做法,共9 道
清補涼. 潮媽教煮. 食材:生薏米、熟薏米、茨實、紅蓮子、乾百合、沙參、紅蘿蔔、水. 60 分; 2 讚. 清補涼湯(夏天補身湯水). 貓糧·貓娘. 食材:乾山藥、栗子、桂圓肉、 ...
清補涼. 潮媽教煮. 食材:生薏米、熟薏米、茨實、紅蓮子、乾百合、沙參、紅蘿蔔、水. 60 分; 2 讚. 清補涼湯(夏天補身湯水). 貓糧·貓娘. 食材:乾山藥、栗子、桂圓肉、 ...
#8 盛夏「涼補」最養身!選對食材幫你排濕補氣
2018年8月5日 — 除了四神湯之外,鴨肉、冬瓜和薑一起入菜,也是非常適合夏天食用,因為鴨肉屬於涼性,而冬瓜能利濕利尿、薑可以逼汗逼熱,三種加在一起烹調食用,能達到逼 ...
2018年8月5日 — 除了四神湯之外,鴨肉、冬瓜和薑一起入菜,也是非常適合夏天食用,因為鴨肉屬於涼性,而冬瓜能利濕利尿、薑可以逼汗逼熱,三種加在一起烹調食用,能達到逼 ...
#9 大暑前後去濕熱!「夏天涼補」3大好處,這樣吃養生又消暑!
2020年7月21日 — 冬病夏治,大暑前後去濕熱!「夏天涼補」3大好處,這樣吃養生又消暑! · 1.備妥所有食材,苦瓜白色內膜刮除與蘆筍切小丁燙熟,萵苣洗淨擦乾水分備用。 · 2.
2020年7月21日 — 冬病夏治,大暑前後去濕熱!「夏天涼補」3大好處,這樣吃養生又消暑! · 1.備妥所有食材,苦瓜白色內膜刮除與蘆筍切小丁燙熟,萵苣洗淨擦乾水分備用。 · 2.
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食譜/補元氣強心肌!低脂烏骨雞煲湯 熱熱喝溫食補升陽氣-參麥養心烏雞湯
秋冬是進補的時節。食補達人林秋香,教大家做這道「參麥養心烏雞湯」,多種藥膳為基底的湯頭,補元氣的同時又保護心血管,搭配有「平價人參」之稱的牛蒡,養心食療還有助降血脂、強心肌。看更多:秋天吃「7種白...
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