6分鐘-頭部減壓按摩| 舒緩偏頭痛、失眠、眼壓高、頭皮緊繃 ...
,2020年12月25日 — 如果頭皮筋膜緊繃、張力不均,可能會導致慢性偏頭痛、肩頸僵硬的問題。 到底怎麼判斷按摩力道呢?如果感覺到對方是「壓在頭骨上」,就代表太大力了,因為 ... ,2020年2月29日 — 從頭部開始刺激可以直接影響腦部健康、使得呈現興奮緊繃狀態的大腦能逐漸趨於穩定、沉靜,進而促使身心靈達到放鬆狀態。 頭部按摩還有助於改善腦部 ... ,2022年5月25日 — 頭皮按摩法1:用指尖按摩頭皮 ... 使用拇指以外的四根手指按壓頭皮,從髮際線慢慢按到頭頂中央,有助於放鬆腫脹的頭皮。此外,也可以搭配使用梳子梳順秀髮, ... ,2019年12月17日 — 然而,若缺乏身體所需攝取的維他命及蛋白質的話,將會造成能夠淨化血液所需的營養素不足,導致血液循環惡化,連帶影響肌肉緊繃。 頭皮僵硬是警訊!小心 ... ,2022年3月15日 — 6、「日常飲食習慣不佳...
2020年12月25日 — 如果頭皮筋膜緊繃、張力不均,可能會導致慢性偏頭痛、肩頸僵硬的問題。 到底怎麼判斷按摩力道呢?如果感覺到對方是「壓在頭骨上」,就代表太大力了,因為 ...
2020年2月29日 — 從頭部開始刺激可以直接影響腦部健康、使得呈現興奮緊繃狀態的大腦能逐漸趨於穩定、沉靜,進而促使身心靈達到放鬆狀態。 頭部按摩還有助於改善腦部 ...
2022年5月25日 — 頭皮按摩法1:用指尖按摩頭皮 ... 使用拇指以外的四根手指按壓頭皮,從髮際線慢慢按到頭頂中央,有助於放鬆腫脹的頭皮。此外,也可以搭配使用梳子梳順秀髮, ...
2019年12月17日 — 然而,若缺乏身體所需攝取的維他命及蛋白質的話,將會造成能夠淨化血液所需的營養素不足,導致血液循環惡化,連帶影響肌肉緊繃。 頭皮僵硬是警訊!小心 ...
2022年3月15日 — 6、「日常飲食習慣不佳」 ⤑ 蔬果、蛋白質攝取量不足,易造成血液循環不佳,連帶影響肌肉緊繃。 △按摩頭皮好處多多. 頭部有許多經絡通過,適度按摩有助於 ...
2021年11月26日 — 以人體肌肉走向來說,肩頸部位與頭皮是最靠近的肌肉群,若是因為姿勢、壓力等因素,而使肩頸長期處於緊繃狀態,就會連帶影響到頭皮的彈性,時間一長,除了 ...
天寒地凍 原地劃圓動一動
入冬之後早晚溫差甚大,一早的起床,成了意志力的考驗。冬令進補,無疑是現代人身體保健,懶惰又想好的最佳選擇,不過你可能不知道,所謂的「有病袪病、沒病補身」的觀念不見得正確,進補要補得巧,而且要補...
黑眼圈是老化前兆!日本達人25秒眼下按摩術:增加血液循環、舒緩眼睛疲勞
photos放大顯示睡眠不足或疲憊時看見鏡中自己的黑眼圈,大家是否有過這種情況,並且認為只要休息就能簡單消除呢?其實黑眼圈在東洋醫學中是「老化的前兆」,臉部如同臟器的鏡子一般,為了要保持美麗臉部就必須讓...
血液循環不良難怪視力變差!眼科醫師:3分鐘「指甲按摩術」,改善青光眼和飛蚊症
photos放大顯示調節自律神經提升視力的「指甲按摩法」壓力累積後身體就會處於緊張狀態,自律神經中的交感神經會優先發揮作用。交感神經優先發揮作用後,血管就會收縮,血液循環就會變差,但在壓力龐大的社會中生...
眼睛也要健身?嚼嚼口香糖,促進眼周血液循環,改善老花!
photos放大顯示眼睛是靈魂之窗,但過度用眼的現代人,不論是視力、或是眼睛的健康都越來越差...北里大學醫療衛生學部視覺機能療法系專任講師淺川賢表示,只要吃口香糖就可以改善!我們的身體分成可以由自身意志...
視力變差、頭痛別輕忽...可能是腫瘤!榮總醫師:造成頭痛的6種眼部疾病
photos放大顯示眼疲勞性頭痛屈光不正未獲適當矯正:尤其是遠視眼、散光、老花眼或兩眼度數差距過大時,會導致眼睛肌肉疲勞,而引發不適。調整眼位的肌肉不協調:眼球的會聚能力不足時,容易有近距離工作時的疲勞...
眼睛酸澀不舒服?眼科醫授4大護眼法,熱敷這樣做可軟化異常油脂,促進血液循環
現代人工作看電腦,下班回家還要滑手機追劇;長時間使用眼睛,眼睛常感疲勞酸澀不舒服,眼科醫師陳韵臻表示,民眾可以嘗試護眼操,幫助眼睛休息,她也提醒做護眼操之前,請用肥皂洗淨雙手,若有化妝也要先卸妝、...
提神千萬別喝咖啡、茶!中醫師曝「最佳飲用時機」 飯後喝現泡熱茶抗老化、抗癌
許多人習慣喝杯咖啡、茶提神,但在中醫師看來卻不正確。事實上,咖啡、茶的最佳飲用時機是早上精神好時,一大早喝就能夠延長好精神直到下午,尤其是飯後喝杯現泡熱茶最為養生。 早上精神好才適合喝咖啡花蓮慈濟...
黃斑部病變30公分就看不清 中醫用活血化瘀藥加腳光明穴針灸,視力重返0.9"
眼睛黃斑部病變中醫治療也有效!黃斑部病變是國人失明最主要的原因之一,雖然已經有一些眼注射的藥物,但是老年性黃斑部病變治療在眼科仍相當棘手。大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭以中藥加上眼睛和足部針灸,讓黃...
3個地方看出血循不通暢,小心腦中風!活絡心血管的藥方有哪些?
當天氣寒冷、氣溫變化大時,總會驚聞名人心肌梗塞猝死、或忽然罹患腦中風。心血管疾病一直都占據國人死因前10名,從中醫角度,身體內在血循的好壞,在體表也會呈現蛛絲馬跡,平時可觀察兩眉心和耳垂,從而留意是...
天冷「心驚驚」!資深媒體人「心肌梗塞」亡醫示警出現「3症狀」別拖
資深媒體人趙錚近日傳出猝死消息,享年44歲。有醫師警告,心血管疾病高居國人十大死因第二名,天氣寒冷時,若出現胸痛、胸悶、呼吸困難等症狀,應立即就醫。
年後早晚溫差大!天冷泡湯「6叮嚀」避免心血管疾病發生
近日氣溫不穩定,早晚溫差大,容易造成血管收縮變細,對此,國健署提醒,若想去泡湯,一定要做好禦寒防護措施,避免低溫及溫差過大促發心血管疾病發生。