不只排毒!物理治療師:敲膽經瘦大腿、俏臀、護膝【早安健康】
2019年...
2019年9月6日 — 而很多人都會選擇敲膽經來瘦腿,但敲的方式卻是錯誤的,要先在大腿內側由下往上(大腿根部的方向)敲,接著大腿外側由上往下(膝蓋的方向)敲,這樣才能 ... ,2018年12月20日 — 至於可敲按之膽經要穴,謝旭東指出,可以從臀部環跳穴往下,依序拍打風市、中瀆、膝陽關等;因為減重也和脾胃兩條經絡有關,可以一直往下拍打到胃經的足 ... ,2012年9月16日 — 上面四種工具是我自己有使用過的,大腿胖的時候脂肪很厚又隔著肌肉,要確實敲道經絡需要比較大的力道,. 如果說用指關節敲膽經後手指會痛痛,建議可以換 ... ,2021年4月30日 — 如果膽經通暢,有助舒緩情緒、壓力,也會提升做事時的決斷能力,還能清熱排毒、改善腸胃、改善痘痘肌、瘦腿、改善乳脹、生理痛。敲膽經時, ... ,可以這樣敲:姿勢隨意,以便於操作為宜;雙手握空...
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#1 想要瘦小腿和大腿?「敲膽經這個步驟,大多數人都做錯了 ...
2019年9月6日 — 而很多人都會選擇敲膽經來瘦腿,但敲的方式卻是錯誤的,要先在大腿內側由下往上(大腿根部的方向)敲,接著大腿外側由上往下(膝蓋的方向)敲,這樣才能 ...
2019年9月6日 — 而很多人都會選擇敲膽經來瘦腿,但敲的方式卻是錯誤的,要先在大腿內側由下往上(大腿根部的方向)敲,接著大腿外側由上往下(膝蓋的方向)敲,這樣才能 ...
#2 每天50下「敲膽經」瘦腿!中醫師告訴你最佳時間和位置
2018年12月20日 — 至於可敲按之膽經要穴,謝旭東指出,可以從臀部環跳穴往下,依序拍打風市、中瀆、膝陽關等;因為減重也和脾胃兩條經絡有關,可以一直往下拍打到胃經的足 ...
2018年12月20日 — 至於可敲按之膽經要穴,謝旭東指出,可以從臀部環跳穴往下,依序拍打風市、中瀆、膝陽關等;因為減重也和脾胃兩條經絡有關,可以一直往下拍打到胃經的足 ...
#3 『瘦大腿保證班』快來敲膽經跟刮肝經!!!
2012年9月16日 — 上面四種工具是我自己有使用過的,大腿胖的時候脂肪很厚又隔著肌肉,要確實敲道經絡需要比較大的力道,. 如果說用指關節敲膽經後手指會痛痛,建議可以換 ...
2012年9月16日 — 上面四種工具是我自己有使用過的,大腿胖的時候脂肪很厚又隔著肌肉,要確實敲道經絡需要比較大的力道,. 如果說用指關節敲膽經後手指會痛痛,建議可以換 ...
#4 敲膽經能排毒、瘦腿女中醫教你這樣敲才有效
2021年4月30日 — 如果膽經通暢,有助舒緩情緒、壓力,也會提升做事時的決斷能力,還能清熱排毒、改善腸胃、改善痘痘肌、瘦腿、改善乳脹、生理痛。敲膽經時, ...
2021年4月30日 — 如果膽經通暢,有助舒緩情緒、壓力,也會提升做事時的決斷能力,還能清熱排毒、改善腸胃、改善痘痘肌、瘦腿、改善乳脹、生理痛。敲膽經時, ...
#5 敲膽經不只瘦腿,還能治耳鳴頭痛!名醫教你這樣敲
可以這樣敲:姿勢隨意,以便於操作為宜;雙手握空拳,沿大腿外側的環跳穴開始敲,依次經過風市、中瀆,敲到膝蓋處的膝陽關。每次敲到大腿外側的這四個穴位點上,可以稍用力 ...
可以這樣敲:姿勢隨意,以便於操作為宜;雙手握空拳,沿大腿外側的環跳穴開始敲,依次經過風市、中瀆,敲到膝蓋處的膝陽關。每次敲到大腿外側的這四個穴位點上,可以稍用力 ...
#7 每天追劇時敲敲腿就能瘦?!這2個「瘦大腿穴位」你一定要知道
2021年3月19日 — 大腿粗壯很難瘦?中醫師推爆的2個「瘦大腿穴位」趕緊筆記!每天只需要按壓膽經、刮肝經,不僅坐著就能輕鬆消水腫還能擺脫大腿間贅肉。
2021年3月19日 — 大腿粗壯很難瘦?中醫師推爆的2個「瘦大腿穴位」趕緊筆記!每天只需要按壓膽經、刮肝經,不僅坐著就能輕鬆消水腫還能擺脫大腿間贅肉。
![懶人瘦腿這樣做最快!4超強穴位每天早上敲50下 改善循環瘦小腿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
懶人瘦腿這樣做最快!4超強穴位每天早上敲50下 改善循環瘦小腿
你的腿很粗壯,不敢露腿出來見人?中醫要教你簡單瘦腿法,在大腿外側有4個超強瘦腿穴位,每天敲50下,讓你朝「細腿」邁進!長期久坐導致氣血不循環的人,也非常適合敲一敲。看更多:夏天減肥很難?營養師分享12...
![經絡瘦身法中醫斷食168 | 瘦身| 代謝 - 台灣大紀元](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經絡瘦身法中醫斷食168 | 瘦身| 代謝 - 台灣大紀元
您知道什麼是「中醫斷食168方案」嗎?(Shutterstock)文/褚柏菁(中醫師)編按:大家一定聽過「168斷食法」,但您知道什麼是「中醫斷食168方案」嗎?簡單來說,就是依據個人體質以及人體十二經絡運行功能,去...
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![天宗穴按壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![商丘透丘墟](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)