不只排毒!物理治療師:敲膽經瘦大腿、俏臀、護膝【早安健康】
可以這...
可以這樣敲:姿勢隨意,以便於操作為宜;雙手握空拳,沿大腿外側的環跳穴開始敲,依次經過風市、中瀆,敲到膝蓋處的膝陽關。每次敲到大腿外側的這四個穴位點上,可以稍用力 ...,2021年1月28日 — 1 敲膽經-敲膽經以增加氣血,是身體健康的基礎 · 敲膽經的動作:平坐,將一隻腳放在另一隻腳上,用拳頭從臀部「環跳穴」部位開始敲,沿大腿外側一直敲到 ... ,2018年12月20日 — 至於可敲按之膽經要穴,謝旭東指出,可以從臀部環跳穴往下,依序拍打風市、中瀆、膝陽關等;因為減重也和脾胃兩條經絡有關,可以一直往下拍打到胃經的足 ... ,雙手握空拳,沿大腿外側的環跳穴開始敲,依次經過風市、中瀆,敲到膝蓋處的膝陽關。每次敲到大腿外側的這四個穴位點上,可以稍用力一些,以每敲打四下為一次,每天敲左右 ...,2021年4月30日 — 敲膽經是敲足少陽...
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可以這樣敲:姿勢隨意,以便於操作為宜;雙手握空拳,沿大腿外側的環跳穴開始敲,依次經過風市、中瀆,敲到膝蓋處的膝陽關。每次敲到大腿外側的這四個穴位點上,可以稍用力 ...,2021年1月28日 — 1 敲膽經-敲膽經以增加氣血,是身體健康的基礎 · 敲膽經的動作:平坐,將一隻腳放在另一隻腳上,用拳頭從臀部「環跳穴」部位開始敲,沿大腿外側一直敲到 ... ,2018年12月20日 — 至於可敲按之膽經要穴,謝旭東指出,可以從臀部環跳穴往下,依序拍打風市、中瀆、膝陽關等;因為減重也和脾胃兩條經絡有關,可以一直往下拍打到胃經的足 ... ,雙手握空拳,沿大腿外側的環跳穴開始敲,依次經過風市、中瀆,敲到膝蓋處的膝陽關。每次敲到大腿外側的這四個穴位點上,可以稍用力一些,以每敲打四下為一次,每天敲左右 ...,2021年4月30日 — 敲膽經是敲足少陽...
#1 敲膽經不只瘦腿,還能治耳鳴頭痛!名醫教你這樣敲
可以這樣敲:姿勢隨意,以便於操作為宜;雙手握空拳,沿大腿外側的環跳穴開始敲,依次經過風市、中瀆,敲到膝蓋處的膝陽關。每次敲到大腿外側的這四個穴位點上,可以稍用力 ...
可以這樣敲:姿勢隨意,以便於操作為宜;雙手握空拳,沿大腿外側的環跳穴開始敲,依次經過風市、中瀆,敲到膝蓋處的膝陽關。每次敲到大腿外側的這四個穴位點上,可以稍用力 ...
#2 想變年輕很簡單!敲膽經、早睡覺、壓心包經
2021年1月28日 — 1 敲膽經-敲膽經以增加氣血,是身體健康的基礎 · 敲膽經的動作:平坐,將一隻腳放在另一隻腳上,用拳頭從臀部「環跳穴」部位開始敲,沿大腿外側一直敲到 ...
2021年1月28日 — 1 敲膽經-敲膽經以增加氣血,是身體健康的基礎 · 敲膽經的動作:平坐,將一隻腳放在另一隻腳上,用拳頭從臀部「環跳穴」部位開始敲,沿大腿外側一直敲到 ...
#3 每天50下「敲膽經」瘦腿!中醫師告訴你最佳時間和位置
2018年12月20日 — 至於可敲按之膽經要穴,謝旭東指出,可以從臀部環跳穴往下,依序拍打風市、中瀆、膝陽關等;因為減重也和脾胃兩條經絡有關,可以一直往下拍打到胃經的足 ...
2018年12月20日 — 至於可敲按之膽經要穴,謝旭東指出,可以從臀部環跳穴往下,依序拍打風市、中瀆、膝陽關等;因為減重也和脾胃兩條經絡有關,可以一直往下拍打到胃經的足 ...
#5 敲膽經能排毒、瘦腿女中醫教你這樣敲才有效
2021年4月30日 — 敲膽經是敲足少陽膽經,膽經位於人體左右兩側,起於眼睛外側的瞳子髎穴,一直到第4腳趾末節外側的足竅陰穴為終點,從頭到腳共有44個穴。如果膽經通暢 ...
2021年4月30日 — 敲膽經是敲足少陽膽經,膽經位於人體左右兩側,起於眼睛外側的瞳子髎穴,一直到第4腳趾末節外側的足竅陰穴為終點,從頭到腳共有44個穴。如果膽經通暢 ...
![懶人瘦腿這樣做最快!4超強穴位每天早上敲50下 改善循環瘦小腿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
懶人瘦腿這樣做最快!4超強穴位每天早上敲50下 改善循環瘦小腿
你的腿很粗壯,不敢露腿出來見人?中醫要教你簡單瘦腿法,在大腿外側有4個超強瘦腿穴位,每天敲50下,讓你朝「細腿」邁進!長期久坐導致氣血不循環的人,也非常適合敲一敲。看更多:夏天減肥很難?營養師分享12...
![失眠有害健康 上床秒睡的人更危險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠有害健康 上床秒睡的人更危險
大家都說總是睡不著的「失眠」有害健康,那麼躺下來、頭一沾枕頭就秒睡的人就很健康嗎?日本專家提醒,這種一上床、10分鐘內立刻睡著的人,恐怕是有慢性疲勞症候群,身體正在發出警報!看更多:睡眠呼吸中止症/...
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