歐美超夯「禪柔運動」 一把椅子就能做!
2022年...
2022年3月4日 — 「禪柔」運動的緣起 ... GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®是由一名匈利牙裔裔芭蕾舞者Juliu Horvath所創立,他因長年舞蹈生涯導致嚴重背傷及跟腱斷裂,領悟到「 ... ,2020年6月5日 — 禪柔運動原是由一名外國舞者所創,發明者因為長年的舞蹈表演,導致身體勞損受傷,舞蹈生涯被迫中斷,後來發展了這套系統來讓自己的身體恢復活力,是一套 ... ,2021年8月17日 — 禪柔運動(gyrotonic®)是風靡韓國的新興運動,乍看跟皮拉提斯、瑜珈很像,許多韓國女星都是禪柔的愛好者。禪柔名字聽起來有宗教感,但與宗教無關,日前在 ... ,2019年12月14日 — 禪柔運動是由羅馬尼亞籍舞者Juliu Horvath所創立,是一套融合了舞蹈、瑜珈、太極與游泳的動作系統,發明者因阿基里斯腱斷裂及長年舞蹈表演身體累積的勞損 ... ,2022年4月12日 — 禪柔運動:凍齡女神孫藝珍也在做的Pulley To...
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2022年3月4日 — 「禪柔」運動的緣起 ... GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®是由一名匈利牙裔裔芭蕾舞者Juliu Horvath所創立,他因長年舞蹈生涯導致嚴重背傷及跟腱斷裂,領悟到「 ... ,2020年6月5日 — 禪柔運動原是由一名外國舞者所創,發明者因為長年的舞蹈表演,導致身體勞損受傷,舞蹈生涯被迫中斷,後來發展了這套系統來讓自己的身體恢復活力,是一套 ... ,2021年8月17日 — 禪柔運動(gyrotonic®)是風靡韓國的新興運動,乍看跟皮拉提斯、瑜珈很像,許多韓國女星都是禪柔的愛好者。禪柔名字聽起來有宗教感,但與宗教無關,日前在 ... ,2019年12月14日 — 禪柔運動是由羅馬尼亞籍舞者Juliu Horvath所創立,是一套融合了舞蹈、瑜珈、太極與游泳的動作系統,發明者因阿基里斯腱斷裂及長年舞蹈表演身體累積的勞損 ... ,2022年4月12日 — 禪柔運動:凍齡女神孫藝珍也在做的Pulley To...
#1 孫藝珍最愛的體態訓練「禪柔」運動!讓脊椎變靈活、舒展全身 ...
2022年3月4日 — 「禪柔」運動的緣起 ... GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®是由一名匈利牙裔裔芭蕾舞者Juliu Horvath所創立,他因長年舞蹈生涯導致嚴重背傷及跟腱斷裂,領悟到「 ...
2022年3月4日 — 「禪柔」運動的緣起 ... GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®是由一名匈利牙裔裔芭蕾舞者Juliu Horvath所創立,他因長年舞蹈生涯導致嚴重背傷及跟腱斷裂,領悟到「 ...
#2 女神孫藝珍也愛做!活動筋膜、強化脊椎禪柔運動是什麼?
2020年6月5日 — 禪柔運動原是由一名外國舞者所創,發明者因為長年的舞蹈表演,導致身體勞損受傷,舞蹈生涯被迫中斷,後來發展了這套系統來讓自己的身體恢復活力,是一套 ...
2020年6月5日 — 禪柔運動原是由一名外國舞者所創,發明者因為長年的舞蹈表演,導致身體勞損受傷,舞蹈生涯被迫中斷,後來發展了這套系統來讓自己的身體恢復活力,是一套 ...
#3 連孫藝珍都在做的「禪柔運動」到底是什麼?結合瑜珈、太極
2021年8月17日 — 禪柔運動(gyrotonic®)是風靡韓國的新興運動,乍看跟皮拉提斯、瑜珈很像,許多韓國女星都是禪柔的愛好者。禪柔名字聽起來有宗教感,但與宗教無關,日前在 ...
2021年8月17日 — 禪柔運動(gyrotonic®)是風靡韓國的新興運動,乍看跟皮拉提斯、瑜珈很像,許多韓國女星都是禪柔的愛好者。禪柔名字聽起來有宗教感,但與宗教無關,日前在 ...
#4 什麼是禪柔運動? (by辛依玲物理治療師)
2019年12月14日 — 禪柔運動是由羅馬尼亞籍舞者Juliu Horvath所創立,是一套融合了舞蹈、瑜珈、太極與游泳的動作系統,發明者因阿基里斯腱斷裂及長年舞蹈表演身體累積的勞損 ...
2019年12月14日 — 禪柔運動是由羅馬尼亞籍舞者Juliu Horvath所創立,是一套融合了舞蹈、瑜珈、太極與游泳的動作系統,發明者因阿基里斯腱斷裂及長年舞蹈表演身體累積的勞損 ...
#5 珍妮最愛的「禪柔運動、皮拉提斯機」是什麼?結合重訓+伸展 ...
2022年4月12日 — 禪柔運動:凍齡女神孫藝珍也在做的Pulley Tower,是以鉛塊為阻力,但又和重訓器材不一樣,是以輪軸拉動的方式來牽動,能提高脊椎的活動度,追求身體 ...
2022年4月12日 — 禪柔運動:凍齡女神孫藝珍也在做的Pulley Tower,是以鉛塊為阻力,但又和重訓器材不一樣,是以輪軸拉動的方式來牽動,能提高脊椎的活動度,追求身體 ...
#7 禪柔運動的深入介紹– Tina In Motion
禪柔運動的動作順序是有邏輯的、循序漸進的,它考慮到人們得以舒暢運動所需的條件——從脊椎解剖構造活動度最大的前彎/後仰系列,進展到活動度次之的旋轉系列,再到活動 ...
禪柔運動的動作順序是有邏輯的、循序漸進的,它考慮到人們得以舒暢運動所需的條件——從脊椎解剖構造活動度最大的前彎/後仰系列,進展到活動度次之的旋轉系列,再到活動 ...
![想要行動自如、雙腿有力?骨科名醫授1練習防腳無力 重心轉移訓練減少骨質流失](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想要行動自如、雙腿有力?骨科名醫授1練習防腳無力 重心轉移訓練減少骨質流失
想要健康就是要行動自如、雙腿有力!許多長輩因為腰痛腿軟腳無力,因此也懶得動,結果反而導致退化加速!三軍總醫院骨科醫師花世源表示,若長者願意走動,預防跌倒,平衡就相當重要,不妨利用平衡枕訓練,找回本...
![歐美超夯「禪柔運動」 一把椅子就能做!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)