禪柔介紹影片
2022年...
2022年3月4日 — GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®是由一名匈利牙裔裔芭蕾舞者Juliu Horvath所創立,他因長年舞蹈生涯導致嚴重背傷及跟腱斷裂,領悟到「傷於動作,治於動作」, ...,2021年8月17日 — 禪柔運動(gyrotonic®)是風靡韓國的新興運動,乍看跟皮拉提斯、瑜珈很像,許多韓國女星都是禪柔的愛好者。禪柔名字聽起來有宗教感,但與宗教無關,日前在 ... ,2020年6月5日 — 辛依玲表示,不像瑜伽多重在定點的動作維持與伸展,禪柔主要是以脊椎活動為出發點,流暢的訓練動作再配合呼吸,有點像現代舞,適合身體僵硬,或常閃到腰、 ... ,GYROKINESIS®是由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath創立,由於自身練舞的傷害,導致他必須提早中斷舞蹈生涯。為了幫助自己復原,他開始學習瑜珈、太極、體操等,從中體悟出一 ...,2022年4月12日 — 禪柔運動:凍齡女神孫藝珍也在做的Pulley Tower...
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2022年3月4日 — GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®是由一名匈利牙裔裔芭蕾舞者Juliu Horvath所創立,他因長年舞蹈生涯導致嚴重背傷及跟腱斷裂,領悟到「傷於動作,治於動作」, ...,2021年8月17日 — 禪柔運動(gyrotonic®)是風靡韓國的新興運動,乍看跟皮拉提斯、瑜珈很像,許多韓國女星都是禪柔的愛好者。禪柔名字聽起來有宗教感,但與宗教無關,日前在 ... ,2020年6月5日 — 辛依玲表示,不像瑜伽多重在定點的動作維持與伸展,禪柔主要是以脊椎活動為出發點,流暢的訓練動作再配合呼吸,有點像現代舞,適合身體僵硬,或常閃到腰、 ... ,GYROKINESIS®是由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath創立,由於自身練舞的傷害,導致他必須提早中斷舞蹈生涯。為了幫助自己復原,他開始學習瑜珈、太極、體操等,從中體悟出一 ...,2022年4月12日 — 禪柔運動:凍齡女神孫藝珍也在做的Pulley Tower...
#1 孫藝珍最愛的體態訓練「禪柔」運動!讓脊椎變靈活、舒展全身 ...
2022年3月4日 — GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®是由一名匈利牙裔裔芭蕾舞者Juliu Horvath所創立,他因長年舞蹈生涯導致嚴重背傷及跟腱斷裂,領悟到「傷於動作,治於動作」, ...
2022年3月4日 — GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®是由一名匈利牙裔裔芭蕾舞者Juliu Horvath所創立,他因長年舞蹈生涯導致嚴重背傷及跟腱斷裂,領悟到「傷於動作,治於動作」, ...
#2 連孫藝珍都在做的「禪柔運動」到底是什麼?結合瑜珈、太極
2021年8月17日 — 禪柔運動(gyrotonic®)是風靡韓國的新興運動,乍看跟皮拉提斯、瑜珈很像,許多韓國女星都是禪柔的愛好者。禪柔名字聽起來有宗教感,但與宗教無關,日前在 ...
2021年8月17日 — 禪柔運動(gyrotonic®)是風靡韓國的新興運動,乍看跟皮拉提斯、瑜珈很像,許多韓國女星都是禪柔的愛好者。禪柔名字聽起來有宗教感,但與宗教無關,日前在 ...
#3 女神孫藝珍也愛做!活動筋膜、強化脊椎禪柔運動是什麼?
2020年6月5日 — 辛依玲表示,不像瑜伽多重在定點的動作維持與伸展,禪柔主要是以脊椎活動為出發點,流暢的訓練動作再配合呼吸,有點像現代舞,適合身體僵硬,或常閃到腰、 ...
2020年6月5日 — 辛依玲表示,不像瑜伽多重在定點的動作維持與伸展,禪柔主要是以脊椎活動為出發點,流暢的訓練動作再配合呼吸,有點像現代舞,適合身體僵硬,或常閃到腰、 ...
#4 禪柔運動的深入介紹– Tina In Motion
GYROKINESIS®是由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath創立,由於自身練舞的傷害,導致他必須提早中斷舞蹈生涯。為了幫助自己復原,他開始學習瑜珈、太極、體操等,從中體悟出一 ...
GYROKINESIS®是由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath創立,由於自身練舞的傷害,導致他必須提早中斷舞蹈生涯。為了幫助自己復原,他開始學習瑜珈、太極、體操等,從中體悟出一 ...
#5 珍妮最愛的「禪柔運動、皮拉提斯機」是什麼?結合重訓+伸展 ...
2022年4月12日 — 禪柔運動:凍齡女神孫藝珍也在做的Pulley Tower,是以鉛塊為阻力,但又和重訓器材不一樣,是以輪軸拉動的方式來牽動,能提高脊椎的活動度,追求身體肌肉的 ...
2022年4月12日 — 禪柔運動:凍齡女神孫藝珍也在做的Pulley Tower,是以鉛塊為阻力,但又和重訓器材不一樣,是以輪軸拉動的方式來牽動,能提高脊椎的活動度,追求身體肌肉的 ...
#6 Gyrotonic禪柔體態訓練讓身體更柔軟、脊椎更深層的伸展 ...
是由一名匈利牙裔芭蕾舞者,來自羅馬尼亞的Juliu Horvath所創立,他因長年舞蹈生涯導致嚴重背傷及跟腱斷裂,領悟到「傷於動作,治於動作」,結合瑜伽、太極拳、游泳、舞蹈 ...
是由一名匈利牙裔芭蕾舞者,來自羅馬尼亞的Juliu Horvath所創立,他因長年舞蹈生涯導致嚴重背傷及跟腱斷裂,領悟到「傷於動作,治於動作」,結合瑜伽、太極拳、游泳、舞蹈 ...
#7 Gyrokinesis® 禪柔– OM FLOW 靜與動
禪柔運動區分為器械禪柔和墊上禪柔運動,序列均由螺旋狀的圓形運動組成,它們以有規律的重複搭配相應的呼吸方式一起流動。 整套禪柔練習以全身運動為主以脊椎的七大自然 ...
禪柔運動區分為器械禪柔和墊上禪柔運動,序列均由螺旋狀的圓形運動組成,它們以有規律的重複搭配相應的呼吸方式一起流動。 整套禪柔練習以全身運動為主以脊椎的七大自然 ...
#8 什麼是禪柔運動? (by辛依玲物理治療師)
2019年12月14日 — 禪柔運動是由羅馬尼亞籍舞者Juliu Horvath所創立,是一套融合了舞蹈、瑜珈、太極與游泳的動作系統,發明者因阿基里斯腱斷裂及長年舞蹈表演身體累積的勞損 ...
2019年12月14日 — 禪柔運動是由羅馬尼亞籍舞者Juliu Horvath所創立,是一套融合了舞蹈、瑜珈、太極與游泳的動作系統,發明者因阿基里斯腱斷裂及長年舞蹈表演身體累積的勞損 ...
![想要行動自如、雙腿有力?骨科名醫授1練習防腳無力 重心轉移訓練減少骨質流失](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想要行動自如、雙腿有力?骨科名醫授1練習防腳無力 重心轉移訓練減少骨質流失
想要健康就是要行動自如、雙腿有力!許多長輩因為腰痛腿軟腳無力,因此也懶得動,結果反而導致退化加速!三軍總醫院骨科醫師花世源表示,若長者願意走動,預防跌倒,平衡就相當重要,不妨利用平衡枕訓練,找回本...
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