原始點案例:腳部疼痛
,足部靠腳踝內側的位置,有一塊足部內側會突出的骨頭,稱為舟狀骨。它是一種先天的骨髂發育異常,簡單來說就在足內側多長了一個骨頭。副舟狀骨不會造成人們困擾及任何 ... ,2019年4月20日 — 腳踝扭傷痛內側 · 1、內側踝三角韌帶扭傷(Medial deloid ligament strain) · 2、跗骨隧道症候群(Tarsal tunnel syndrome) · 3、脛後肌腱炎(Tibialis ... ,2018年12月17日 — 腳踝扭傷痛內側 · 內側踝三角韌帶扭傷(Medial deloid ligament strain) · 跗骨隧道症候群(Tarsal tunnel syndrome) · 脛後肌腱炎(Tibialis Posterior ... ,2022年8月14日 — 一名熱愛跑步的男患者,近期與醫師主訴,「腳踝內側疼痛,特別最近訓練量增加,疼痛更明顯」,連阿基里斯腱都開始一起痠痛、腫脹。醫師看了他的鞋底, ... ,2016年10月3日 — 腳踝內側的痛---脛後肌腱失能(Posterior Tibial Tendon Dysfunction) · 第一步是減少甚至是...
2019年4月20日 — 腳踝扭傷痛內側 · 1、內側踝三角韌帶扭傷(Medial deloid ligament strain) · 2、跗骨隧道症候群(Tarsal tunnel syndrome) · 3、脛後肌腱炎(Tibialis ...
2018年12月17日 — 腳踝扭傷痛內側 · 內側踝三角韌帶扭傷(Medial deloid ligament strain) · 跗骨隧道症候群(Tarsal tunnel syndrome) · 脛後肌腱炎(Tibialis Posterior ...
2022年8月14日 — 一名熱愛跑步的男患者,近期與醫師主訴,「腳踝內側疼痛,特別最近訓練量增加,疼痛更明顯」,連阿基里斯腱都開始一起痠痛、腫脹。醫師看了他的鞋底, ...
2016年10月3日 — 腳踝內側的痛---脛後肌腱失能(Posterior Tibial Tendon Dysfunction) · 第一步是減少甚至是停止會讓症狀更為加劇的活動 · 冰敷. 在劇烈運動後,腫脹時,隔著 ...
2016年8月29日 — 常見的方式包括彈力帶訓練,以適當強度的彈力帶套住腳板前1/3,執行腳板下壓的動作,也可以由雙腳開始,嘗試以墊腳尖的方式訓練,慢慢增加訓練量,甚至是 ...
確定腳踝扭挫傷已好 觀察足弓塌陷與否
足踝扭傷是高發生率、最常見的運動傷害疾病,約佔所有運動傷害40%。必須儘早診療,以避免疼痛部位組織可能會發生更嚴重充血、水腫、變性,日久便可增生肥厚,形成粘連,約有20%患者會發生功能不穩定現象,使...
痛風患者不宜劇烈運動 多喝水可緩解
一名30歲女性有痛風病史,平時相當注意飲食,也經常運動保養身體,但最近常常在運動之後,半夜關節突然腫痛得厲害,讓她不敢再多做運動。 書田診所家醫科主任醫師何一成表示,痛風是因為尿酸代謝的異常...
久坐脊椎僵硬不舒服 3招脊椎伸展 背部不再痠痛
久坐身體缺乏活動,人常因脊椎僵硬而感到不舒服,體適能教練珍珍教大家利用一張瑜伽墊,3個伸展動作,在家就能改善背部痠痛,校正回歸脊椎柔軟度。看更多:肩頸僵硬、腰痠背痛一定要試試!9招最簡單「居家伸展」...
別小看扭到腳!錯過黃金治療期小心關節炎悄悄上身
幾乎每個人都有腳踝扭傷的經驗,有時不只是多休息就會自己好。嘉義的陳小姐外出購物不慎踩空扭傷腳踝,當時醫師判斷小腿腓骨骨折無需開刀,但她回家後腳腫得像「麵龜」,痛到行走困難。大林慈濟醫院骨創傷科主任...
腳踝扭傷這樣做好得快!中醫師大推2穴位、1茶飲 預防扭傷快學「衝浪平衡運動」
每個人都有腳踝扭傷的經驗,腳踝又腫又痛令人難受。中醫師沈瑞斌分享,曾收治一名20歲大學生,因早上跑步扭傷,扎針絕骨穴,下午就又能繼續跑步。看更多:別小看扭到腳!錯過黃金治療期小心關節炎悄悄上身 2穴位...
比同年齡看起來更年輕!研究:「2種運動」不老酶活性增加3倍 有助延緩衰老
正面的臉要顧,背面的臀也要雕,做人好難啊。尤其練出夢幻的蜜桃臀,真的要花費很多心力。前台大美容醫學醫師蘇宗柏親自教學,告訴你做2個簡單動作練出蜜桃臀,讓身型更勻稱,效果最佳。看更多:47歲林志玲逆齡...
比同年齡看起來更年輕!研究:「2種運動」不老酶活性增加3倍 有助延緩衰老
正面的臉要顧,背面的臀也要雕,做人好難啊。尤其練出夢幻的蜜桃臀,真的要花費很多心力。前台大美容醫學醫師蘇宗柏親自教學,告訴你做2個簡單動作練出蜜桃臀,讓身型更勻稱,效果最佳。看更多:47歲林志玲逆齡...
腳踝扭傷怎麼辦?腫脹時千萬別做「1件事」!這樣做可消腫 平常練2動作防扭傷
很多人都有腳踝扭傷的經驗,可能走太快一不小心就翻腳刀、扭到腳,天氣變冷時更容易發生。醫師表示,剛扭到腳踝時如果有腫脹瘀血,千萬別急著推拿或橋腳踝,而是要使用清化濕熱的中藥外敷、內服同時治療,以免發...
司馬中原離世...晚年受失智所苦小兒子曝早有異狀卻未作他想
知名小說家司馬中原日前病逝。司馬中原本名吳延玫,早在2014年4月曾因為腦中風送醫急救,當時顱內出現積水超標情況,而這場大病之後,司馬中原也逐漸出現失智情況。司馬中原早年與蔣經國交好,兩人無話不談,蔣...