快學用手一分鐘心跳自我監測!心律不整必學「緊急自救法 ...
,2021年3月10日 — 從心跳速度就可以看身體健康狀況,一分鐘心跳標準是60~85下,最高不應高於100下,心跳太快、太慢都要小心!可能透露壓力大、糖尿病、甲狀腺等7大警訊 ...,2021年8月3日 — 最健康的心跳,每分鐘應該是在60 到69 次,但有些人可能因為自律神經的影響而略快或略慢,基本上,每分鐘50 到80 次還算是可以接受的正常心跳速率。 ,2016年10月18日 — 心跳多快才正常?在小學課本中寫到正常心跳數為每分鐘72下,但新光醫院健康管理部暨心臟內科主治醫師趙書平醫師澄清,在醫學上,心跳速度每分鐘50~100 ... ,2022年4月1日 — 而心跳要幾下才屬於正常範圍?一般而言,心跳速率是以每分鐘的心跳次數(Beats per minute, Bpm)表示,而成年人處於休息狀態的心率則通常介於1 ... ,2022年3月29日 — 有些人則是心跳不規律,高醫心臟內科主治醫師蔡維中說明,...
2021年3月10日 — 從心跳速度就可以看身體健康狀況,一分鐘心跳標準是60~85下,最高不應高於100下,心跳太快、太慢都要小心!可能透露壓力大、糖尿病、甲狀腺等7大警訊 ...
2021年8月3日 — 最健康的心跳,每分鐘應該是在60 到69 次,但有些人可能因為自律神經的影響而略快或略慢,基本上,每分鐘50 到80 次還算是可以接受的正常心跳速率。
2016年10月18日 — 心跳多快才正常?在小學課本中寫到正常心跳數為每分鐘72下,但新光醫院健康管理部暨心臟內科主治醫師趙書平醫師澄清,在醫學上,心跳速度每分鐘50~100 ...
2022年4月1日 — 而心跳要幾下才屬於正常範圍?一般而言,心跳速率是以每分鐘的心跳次數(Beats per minute, Bpm)表示,而成年人處於休息狀態的心率則通常介於1 ...
2022年3月29日 — 有些人則是心跳不規律,高醫心臟內科主治醫師蔡維中說明,「心律不整」基本上分成快和慢2種,所謂的快,就是正常心跳大約每分鐘60~100下,如果大於100下 ...
2022年7月27日 — 一般來說,成年人的心跳在每分鐘六十次到一百次這個範圍內算是正常,也可以說是心率正常。但是,男生與女生之間又有一些點區別,正常來說男生的心率會比 ...
塑身瘦身大不同 小心瘦過頭傷身
曉敏是同事口中的怪咖,原本165公分,48公斤的體型已經是很纖細了,她還是一天到晚說要減肥,老是抱怨自己手粗、腿粗、小腹不夠平坦。但是持續減肥下來,原本粗的地方並沒有太大的改變,反而是過度節食,導...
4成4國人沒有運動習慣 小心慢性疾病上身!
你今天運動了沒?據統計,4成4國人沒有運動習慣,有如不動的麵龜族,都市地區民眾的運動習慣還高一點,差不多有6成,但到了農業縣市,幾乎有一半民眾不運動,以為勞動工作,就是運動。 第8屆世界運動會從...
笑氣成癮吸過量 恐全身刺痛引發神經病變
隨著年底跨年慶祝活動的到來,好友們齊聚一堂歡慶過節,許多派對慶祝活動中為了助興,常會使用一種以「笑氣」填充的氣球,來炒熱現場氣氛。醫師指出,笑氣的主要成分為「一氧化二氮」,這種氣體一旦吸食過量...
中年女性節食灌腸 比年輕美眉更損健康
愛美是女人的天性,大約每10名女性當中,就有8到9位不滿意自己的身材,總認為身形消瘦才是美,也因為這樣的觀念,使得任何年齡層的女性,總是經常在進行節食、灌腸,或由於某些原因,甚至暴飲暴食。 美...
痛風患者不宜劇烈運動 多喝水可緩解
一名30歲女性有痛風病史,平時相當注意飲食,也經常運動保養身體,但最近常常在運動之後,半夜關節突然腫痛得厲害,讓她不敢再多做運動。 書田診所家醫科主任醫師何一成表示,痛風是因為尿酸代謝的異常...
美甲彩繪指尖時尚 當心吸入過量化學物傷身
fiogf49gjkf0d 造型多變的美甲,令人驚豔,許多愛美人士趨之若鶩,讓指尖美學成為流行。不過,美甲使用的指甲油中「甲苯磺醯胺-甲醛樹脂」含量過高,可能會影響健康,塗抹前一定要先確認成分標示。指甲油常添...
每天運動1小時 可抵消整日久坐危害
fiogf49gjkf0d 現代人總是習慣懶在椅子上,不管是因為上班非得久坐,或是晚上懶在沙發上看電視,甚至是玩電腦遊戲賴在椅子上,長期久坐都會對健康造成程度不等的傷害。現在有個研究表示,每天只要運動1個小時...
爺爺奶奶疼過頭 金孫普遍少蔬果、運動量不足
fiogf49gjkf0d 有爺奶疼的孩子很幸福,卻可能不太健康!董氏基金會「隔代教養與孩子飲食行為」調查發現,九成三的祖父母常幫孩子準備熱騰騰的晚餐,孩子放學後外食頻率僅一成七,但飲食卻較不健康,近四成天...
慢跑過度足底筋膜炎發作 他腳踏地板如針刺
早上起床,雙腳一踩到地板,腳底板傳來一陣刺痛,如針刺一樣的難受,吳先生驚覺不妙,忍著痛繼續走幾步路,疼痛才逐漸減輕。就醫後確診為足底筋膜炎,經醫師詳細評估,認為是他過度練跑,以致足底筋膜病變。...
洗臉後緊繃乾澀 過度清潔當心有損顏面
選擇具有超強洗淨力的洗面乳,把臉洗得越乾淨、徹底越好?衛生福利部食品藥物管理署指出,許多民眾有錯誤認知,認為洗完臉有緊繃感才是徹底清潔。其實這是錯誤觀念,通常洗完出現緊繃感,代表肌膚已過度清潔...
逾半血汗上班族 國健署打造健康職場
員工是企業最珍貴的資產,員工的健康幸福就是企業的競爭力,但許多上班族卻低薪、超時工作、三餐亂吃、沒時間運動。最新調查發現,國內職場員工超過8成每日蔬果攝取量未達國民健康署三蔬二果建議量;半數以...
運動太久易疲乏!30分鐘最享瘦
想要減重,非得每天拼命運動到天荒地老才能達成嗎?丹麥最新研究告訴你,每天不多不少,只要運動30分鐘,瘦身的效果可能還會比一整天泡在健身房、長時間的運動,瘦得更有效率,體重比長時間運動的人減少1.9磅(0...
營養師:運動不會讓你瘦,只會讓你少生病!
photos放大顯示Q:為了減肥,我參加了健身俱樂部,並每天花一個小時在健身房上,但體重不瘦卻反胖!Q:我每天已挪出2~3小時從事運動,體重卻還是瘦不下來?Q:大家都說減肥要多運動,我沒辦法做運動(可能是沒錢...
看牙照X光會傷身嗎?什麼情況非照不可?
photos放大顯示最近,牙科濫拍X光的新聞引發疑慮,不少民眾擔心因要看牙齒而增加輻射的露暴,但你知道嗎?雖然很多人對輻射暴露有很深的恐懼感,事實上,日常生活中,本來就存在天然的輻射源。輻射的單位是西弗...
久坐危害遍及全身 就連運動也救不了你
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合整理)在普遍民眾的觀念裡,都知道多運動有助於身體健康,可遠離肥胖、疾病纏身,但你知道嗎?根據《內科醫學年鑑》一項最新研究指出,如果長時間都處於坐著的狀態,...