【康健陪你練】沒睡好「落枕」怎麼辦？ 3個簡單的復健運動 ...

,「落...
,「落枕」的正式醫學名稱是「急性頸椎關節周圍炎」，睡覺醒來出現脖子僵硬疼痛，頸部兩旁的肌肉與韌帶發生急性痙攣與拉傷。 影音. 02:49. ,2019年1月16日 — 急性頸椎關節周圍炎發病時，常會讓人痛到受不了。執業中醫師郭鈺安昨日表示，輕微急性頸椎關節周圍炎不用治療也會好，只要過幾天就會恢復正常， ... ,脖子部分肌群過度伸展導致肌肉拉傷| 建議落枕之後不要急於治療| 大部分肌肉拉傷會自然修復| 追求速效方法有可能會更糟| 建議不要過度使力以免肌肉拉傷| 想像擠出雙下巴 ... ,2022年6月29日 — 什麼是落枕? 學名為「頸椎急性關節周圍炎」，指的是頸部周圍軟組織肌肉拉傷造，常發生於起床時、運動後，家事或工作中，長時間固定姿勢後突然改變， ... ,汐止國泰復健科主任#塗雅雯 表示，#落枕 是俗稱，西醫稱作「#急性頸椎關節周圍炎」，除了頸椎旁...