扭傷最新觀念!! 到底要冰敷還熱敷? 大部分人都做錯了! | 三分鐘 ...
2018年...
2018年9月10日 — 好不容易冰完了3天，但又扭傷了，該要冰敷還是熱敷？ ... 去復健治療熱敷完，更腫更痛噎。 ... 增加軟組織的延展性及降低關節僵硬、降低肌肉痙攣 ,適用症狀：拉傷、扭傷肌肉筋腱或韌帶、無傷口撞傷、痛風方法：以沾濕的毛巾、或將 ... 冷熱敷也可交替使用，像是撞傷瘀血，48小時內先冰敷，使患部發炎情況不要擴大， ... ,2019年5月1日 — 肌肉、關節疼痛、受傷時，「到底是冰敷好，還是熱敷好？」時常困擾著患者，也幾乎是復健專科醫師最常碰到的問題。如何正確使用冰... ,18 小時前 — 生活中难免会遇到扭伤、撞伤造成瘀青的困扰，到底该冰敷还是热敷，常令人一头雾水，医师表示，目前医界认为，建议应以伤口还会否红肿热痛来作为判断 ... , ,ㄧ、請休息不要推拿：. 1、立刻停止受傷部位的運動，避免再度刺激傷害。 2、切勿推拿，以...
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2018年9月10日 — 好不容易冰完了3天，但又扭傷了，該要冰敷還是熱敷？ ... 去復健治療熱敷完，更腫更痛噎。 ... 增加軟組織的延展性及降低關節僵硬、降低肌肉痙攣 ,適用症狀：拉傷、扭傷肌肉筋腱或韌帶、無傷口撞傷、痛風方法：以沾濕的毛巾、或將 ... 冷熱敷也可交替使用，像是撞傷瘀血，48小時內先冰敷，使患部發炎情況不要擴大， ... ,2019年5月1日 — 肌肉、關節疼痛、受傷時，「到底是冰敷好，還是熱敷好？」時常困擾著患者，也幾乎是復健專科醫師最常碰到的問題。如何正確使用冰... ,18 小時前 — 生活中难免会遇到扭伤、撞伤造成瘀青的困扰，到底该冰敷还是热敷，常令人一头雾水，医师表示，目前医界认为，建议应以伤口还会否红肿热痛来作为判断 ... , ,ㄧ、請休息不要推拿：. 1、立刻停止受傷部位的運動，避免再度刺激傷害。 2、切勿推拿，以...
#1 一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷？
2018年9月10日 — 好不容易冰完了3天，但又扭傷了，該要冰敷還是熱敷？ ... 去復健治療熱敷完，更腫更痛噎。 ... 增加軟組織的延展性及降低關節僵硬、降低肌肉痙攣
2018年9月10日 — 好不容易冰完了3天，但又扭傷了，該要冰敷還是熱敷？ ... 去復健治療熱敷完，更腫更痛噎。 ... 增加軟組織的延展性及降低關節僵硬、降低肌肉痙攣
#3 冰、熱敷要記得：急冰慢熱每次不超過20分鐘
2019年5月1日 — 肌肉、關節疼痛、受傷時，「到底是冰敷好，還是熱敷好？」時常困擾著患者，也幾乎是復健專科醫師最常碰到的問題。如何正確使用冰...
2019年5月1日 — 肌肉、關節疼痛、受傷時，「到底是冰敷好，還是熱敷好？」時常困擾著患者，也幾乎是復健專科醫師最常碰到的問題。如何正確使用冰...
#4 大家都做错了！伤后瘀青怎处理搞不懂恐大出血
18 小時前 — 生活中难免会遇到扭伤、撞伤造成瘀青的困扰，到底该冰敷还是热敷，常令人一头雾水，医师表示，目前医界认为，建议应以伤口还会否红肿热痛来作为判断 ...
18 小時前 — 生活中难免会遇到扭伤、撞伤造成瘀青的困扰，到底该冰敷还是热敷，常令人一头雾水，医师表示，目前医界认为，建议应以伤口还会否红肿热痛来作为判断 ...
#8 骨科醫生告訴你，意外受傷後應該冰敷或熱敷？
2017年2月16日 — 此外，熱敷也可以讓身體變軟，增加軟組織的延展性，降低關節僵硬及肌肉 ... 皮膚沒破的扭傷、撞傷則應在48小時內冰敷，減輕局部疼痛和腫脹，但每次冰 ...
2017年2月16日 — 此外，熱敷也可以讓身體變軟，增加軟組織的延展性，降低關節僵硬及肌肉 ... 皮膚沒破的扭傷、撞傷則應在48小時內冰敷，減輕局部疼痛和腫脹，但每次冰 ...
扭傷、撞傷該冰敷、熱敷？瘀青可不可以揉？江坤俊教1招判斷 做錯小心更難好
走路扭傷、撞傷瘀青該冰敷、熱敷？瘀青到底可不可以揉？扭傷多休息比較好？名醫江坤俊教你正確判斷，不怕冰敷、熱敷做錯，反而不利癒合。看更多：別小看扭到腳！錯過黃金治療期小心關節炎悄悄上身 紅腫熱痛判斷...
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