【#小麥的健康筆記精華版】確診者的飲食指南!該吃什麼補充 ...
2022年...
2022年8月15日 — 本文摘自《常春月刊》 文／陳大樂新冠肺炎本土案例又悄悄成長，很多人擔心自己會不會就是下一個確診者。康寧醫院營養師陳詩婷表示，預防新冠肺炎的最 ... ,2022年6月7日 — 10大新冠確診者飲食建議 · ➀充足的水分 · ➁充足的蛋白質 · ➂補充Omega-3脂肪酸 · ➃選擇特級初榨橄欖油 · ➄選擇低升糖指數醣類 · ➅多吃含黏性及可發酵的 ... ,2022年5月18日 — 針對喉嚨痛、咳嗽嚴重的確診者，營養師黃淑敏呼籲，避免吃太多甜食及辛辣食物，因為甜食會造成口乾，容易引起咳嗽；辛辣食物則會刺激傷口，使疼痛感加劇。 , ,2022年6月23日 — 1. 吃大量且多色蔬菜 · 2. 一天維持兩份水果 · 3. 優先吃白色蛋白質食物，每日增加1~2 份即可 · 4. 補充維生素D · 5. 礦物質鋅不能少.,2022年5月9日 — 本土新冠疫情爆發，確診者快速增加，而且感染Omicron病毒產...
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2022年8月15日 — 本文摘自《常春月刊》 文／陳大樂新冠肺炎本土案例又悄悄成長，很多人擔心自己會不會就是下一個確診者。康寧醫院營養師陳詩婷表示，預防新冠肺炎的最 ... ,2022年6月7日 — 10大新冠確診者飲食建議 · ➀充足的水分 · ➁充足的蛋白質 · ➂補充Omega-3脂肪酸 · ➃選擇特級初榨橄欖油 · ➄選擇低升糖指數醣類 · ➅多吃含黏性及可發酵的 ... ,2022年5月18日 — 針對喉嚨痛、咳嗽嚴重的確診者，營養師黃淑敏呼籲，避免吃太多甜食及辛辣食物，因為甜食會造成口乾，容易引起咳嗽；辛辣食物則會刺激傷口，使疼痛感加劇。 , ,2022年6月23日 — 1. 吃大量且多色蔬菜 · 2. 一天維持兩份水果 · 3. 優先吃白色蛋白質食物，每日增加1~2 份即可 · 4. 補充維生素D · 5. 礦物質鋅不能少.,2022年5月9日 — 本土新冠疫情爆發，確診者快速增加，而且感染Omicron病毒產...
#1 BA.5讓全球疫情再度緊繃營養師盤點9大飲食對策抗新冠
2022年8月15日 — 本文摘自《常春月刊》 文／陳大樂新冠肺炎本土案例又悄悄成長，很多人擔心自己會不會就是下一個確診者。康寧醫院營養師陳詩婷表示，預防新冠肺炎的最 ...
2022年8月15日 — 本文摘自《常春月刊》 文／陳大樂新冠肺炎本土案例又悄悄成長，很多人擔心自己會不會就是下一個確診者。康寧醫院營養師陳詩婷表示，預防新冠肺炎的最 ...
#2 喝雞湯、吃優格抗炎症！「10大確診者飲食建議」 預防長新冠 ...
2022年6月7日 — 10大新冠確診者飲食建議 · ➀充足的水分 · ➁充足的蛋白質 · ➂補充Omega-3脂肪酸 · ➃選擇特級初榨橄欖油 · ➄選擇低升糖指數醣類 · ➅多吃含黏性及可發酵的 ...
2022年6月7日 — 10大新冠確診者飲食建議 · ➀充足的水分 · ➁充足的蛋白質 · ➂補充Omega-3脂肪酸 · ➃選擇特級初榨橄欖油 · ➄選擇低升糖指數醣類 · ➅多吃含黏性及可發酵的 ...
#3 確診吃什麼？輕症飲食怎麼吃？喉嚨痛可以吃什麼？提升免疫力 ...
2022年5月18日 — 針對喉嚨痛、咳嗽嚴重的確診者，營養師黃淑敏呼籲，避免吃太多甜食及辛辣食物，因為甜食會造成口乾，容易引起咳嗽；辛辣食物則會刺激傷口，使疼痛感加劇。
2022年5月18日 — 針對喉嚨痛、咳嗽嚴重的確診者，營養師黃淑敏呼籲，避免吃太多甜食及辛辣食物，因為甜食會造成口乾，容易引起咳嗽；辛辣食物則會刺激傷口，使疼痛感加劇。
#5 確診新冠後，營養師：兩週關鍵調理期加速復原
2022年6月23日 — 1. 吃大量且多色蔬菜 · 2. 一天維持兩份水果 · 3. 優先吃白色蛋白質食物，每日增加1~2 份即可 · 4. 補充維生素D · 5. 礦物質鋅不能少.
2022年6月23日 — 1. 吃大量且多色蔬菜 · 2. 一天維持兩份水果 · 3. 優先吃白色蛋白質食物，每日增加1~2 份即可 · 4. 補充維生素D · 5. 礦物質鋅不能少.
#6 確診新冠怎麼吃加速康復？掌握4大原則復原快、後遺症少
2022年5月9日 — 本土新冠疫情爆發，確診者快速增加，而且感染Omicron病毒產生的症狀和前幾波疫情不太相同。 ... 康復後，飲食又要注意哪些事，有助減少出現後遺症？
2022年5月9日 — 本土新冠疫情爆發，確診者快速增加，而且感染Omicron病毒產生的症狀和前幾波疫情不太相同。 ... 康復後，飲食又要注意哪些事，有助減少出現後遺症？
#7 確診者擔心後遺症營養師：不坊嘗試地中海飲食
2022年7月13日 — 此外也要多補充富含DHA、EPA的食物可幫助健腦，促進腦部活化、情報傳遞與幫助記憶力並可提昇注意力。 許多研究指出地中海飲食有助於提升大腦功能、防止 ...
2022年7月13日 — 此外也要多補充富含DHA、EPA的食物可幫助健腦，促進腦部活化、情報傳遞與幫助記憶力並可提昇注意力。 許多研究指出地中海飲食有助於提升大腦功能、防止 ...
#8 輕症居隔怎麼吃？ 營養師公開提升抗疫保護力飲食清單
2022年6月15日 — 國內新冠肺炎染疫人數持續增高，有不少民眾確診後都得在家居隔，此時確診者的營養狀況、免疫力和從疾病中恢復的能力就顯得相當重要。然而，
2022年6月15日 — 國內新冠肺炎染疫人數持續增高，有不少民眾確診後都得在家居隔，此時確診者的營養狀況、免疫力和從疾病中恢復的能力就顯得相當重要。然而，
食譜／幫助身體抗發炎！糙米含鋅，大蒜增加鋅吸收率－鳳梨腐乳牛肉糙米炒飯"
身體發炎就是細胞對抗外來物出現的反應，適度是保護身體，但是過度或者時間久了反而導致疾病的發生。雷神主廚雷議宗，教大家做這道「鳳梨腐乳牛肉糙米炒飯」，糙米飯與生菜、牛肉一同入口，彷彿楊州炒飯多元食材...
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食譜／幫助身體抗發炎！糙米含鋅，大蒜增加鋅吸收率－鳳梨腐乳牛肉糙米炒飯
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