Part6 125 仰臥剪刀腳
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,2021年11月3日 — 10個抬腿運動「剪刀腳、空氣腳踏車」瘦小腿、練細大腿根,躺在床上玩手機也能一邊做. 超級簡單成效卻超大,絕對要試試看! By Sandy Hsu ... ,2018年6月29日 — 你睡前是躺在床上玩手機還是看影片?抑或是更糟糕地在吃宵夜呢!?(╬ ̄皿 ̄) 來來來!哩來!小編教你一招可以利用睡前時間做的簡單小運動, ...,2020年1月21日 — 第一步就是很常見的瘦腿運動-剪刀腿!首先呈平躺姿勢,接著抬起雙腿交叉擺動,每一次持續做30秒再休息,而雙腿分開的幅度越 ... ,2021年3月10日 — 经常做剪刀腿能够让我们肝脏进行解毒,因为在高台腿的过程中,血液就会迅速 ... 但当时不可能赶回去,也不想打草惊蛇,而且,万一猜错了怎么办?12 月 ... ,1、瘦大腿内外侧从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度,然...
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#2 10個睡前抬腿運動「剪刀腳、空氣腳踏車」瘦小腿練細大腿根
2021年11月3日 — 10個抬腿運動「剪刀腳、空氣腳踏車」瘦小腿、練細大腿根,躺在床上玩手機也能一邊做. 超級簡單成效卻超大,絕對要試試看! By Sandy Hsu ...
2021年11月3日 — 10個抬腿運動「剪刀腳、空氣腳踏車」瘦小腿、練細大腿根,躺在床上玩手機也能一邊做. 超級簡單成效卻超大,絕對要試試看! By Sandy Hsu ...
#3 瘦大腿黃金剪刀腳躺著減去象腿、鮪魚肚
2018年6月29日 — 你睡前是躺在床上玩手機還是看影片?抑或是更糟糕地在吃宵夜呢!?(╬ ̄皿 ̄) 來來來!哩來!小編教你一招可以利用睡前時間做的簡單小運動, ...
2018年6月29日 — 你睡前是躺在床上玩手機還是看影片?抑或是更糟糕地在吃宵夜呢!?(╬ ̄皿 ̄) 來來來!哩來!小編教你一招可以利用睡前時間做的簡單小運動, ...
#4 陸網超夯「楊冪腿」瘦腿法!網友實測10天,大腿圍少8cm
2020年1月21日 — 第一步就是很常見的瘦腿運動-剪刀腿!首先呈平躺姿勢,接著抬起雙腿交叉擺動,每一次持續做30秒再休息,而雙腿分開的幅度越 ...
2020年1月21日 — 第一步就是很常見的瘦腿運動-剪刀腿!首先呈平躺姿勢,接著抬起雙腿交叉擺動,每一次持續做30秒再休息,而雙腿分開的幅度越 ...
#5 中健健身超简单训练:一记剪刀腿就瘦大腿
2021年3月10日 — 经常做剪刀腿能够让我们肝脏进行解毒,因为在高台腿的过程中,血液就会迅速 ... 但当时不可能赶回去,也不想打草惊蛇,而且,万一猜错了怎么办?12 月 ...
2021年3月10日 — 经常做剪刀腿能够让我们肝脏进行解毒,因为在高台腿的过程中,血液就会迅速 ... 但当时不可能赶回去,也不想打草惊蛇,而且,万一猜错了怎么办?12 月 ...
![楊幂親授瘦腿3祕訣!5:2進食法小心膽結石 醫師提這方法效果更好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
楊幂親授瘦腿3祕訣!5:2進食法小心膽結石 醫師提這方法效果更好
大陸知名女星楊幂擁有高顏值、好身材,雖然生過小孩,體態仍堪稱完美,尤其一雙細腿更讓人羨慕,她表示,自己用5:2進食法維持身材,也會做瘦腿操和泡腳,保持細腿。醫師提醒,5:2進食法效果不錯,在英國曾造成...
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