【道家養身功法】01.靜坐前準備工作
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,2022年9月22日 — 初打坐,練靜動,全身內外要放鬆。 二目垂簾守祖竅,舌閉天池津自生。 深細長勻調呼吸,心定念止是正功。 身心 ... ,道家稱之為守一,佛家稱之為入空。 ... 201112251639道教秘傳內功心法之入靜法 ... 人在盤腿打坐的時候,往往要求人盤腿打坐,雙腿疊加,雙手放在膝蓋上,叫五心朝天( ... ,2017年8月27日 — 注意要將呼吸循序漸進的調到深,長,勻,緩,柔, 深長,呼吸不要短促,而要綿綿不斷,慢慢將一呼一吸時間拉長,慢慢則會感到自己的呼吸深入體內,帶動 ...,2022年5月4日 — 道家打坐十二步秘功 · 法訣 · 龍虎精,烏兔髓,凝結翕聚煉光輝。 · 坎離交媾天地泰,戊己合時成刀圭。 · 三花聚頂三心天,四相和合萬象飛。 · 皓月當空心宜靜, ... ,2021年9月12日 — 一、一靈獨覺法即當做工夫時,宜絕念忘機,靜心定神;提防動心起念,...
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#3 道教秘傳內功心法之入靜法
道家稱之為守一,佛家稱之為入空。 ... 201112251639道教秘傳內功心法之入靜法 ... 人在盤腿打坐的時候,往往要求人盤腿打坐,雙腿疊加,雙手放在膝蓋上,叫五心朝天( ...
道家稱之為守一,佛家稱之為入空。 ... 201112251639道教秘傳內功心法之入靜法 ... 人在盤腿打坐的時候,往往要求人盤腿打坐,雙腿疊加,雙手放在膝蓋上,叫五心朝天( ...
#4 道家初級入門打坐法
2017年8月27日 — 注意要將呼吸循序漸進的調到深,長,勻,緩,柔, 深長,呼吸不要短促,而要綿綿不斷,慢慢將一呼一吸時間拉長,慢慢則會感到自己的呼吸深入體內,帶動 ...
2017年8月27日 — 注意要將呼吸循序漸進的調到深,長,勻,緩,柔, 深長,呼吸不要短促,而要綿綿不斷,慢慢將一呼一吸時間拉長,慢慢則會感到自己的呼吸深入體內,帶動 ...
#5 道家打坐十二步秘功
2022年5月4日 — 道家打坐十二步秘功 · 法訣 · 龍虎精,烏兔髓,凝結翕聚煉光輝。 · 坎離交媾天地泰,戊己合時成刀圭。 · 三花聚頂三心天,四相和合萬象飛。 · 皓月當空心宜靜, ...
2022年5月4日 — 道家打坐十二步秘功 · 法訣 · 龍虎精,烏兔髓,凝結翕聚煉光輝。 · 坎離交媾天地泰,戊己合時成刀圭。 · 三花聚頂三心天,四相和合萬象飛。 · 皓月當空心宜靜, ...
![靜坐呼吸怎麼調都不順?調息遇3狀況這樣解 穿著、身體狀況皆須留意](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
靜坐呼吸怎麼調都不順?調息遇3狀況這樣解 穿著、身體狀況皆須留意
靜坐調整呼吸,呼吸時無論出息入息,全部都把注意力專注於臍根之上,專注但不用力、放鬆但不放逸於一點之上,此後如果有任何安念生起,把心返照於此點。隨著呼吸愈來愈細,仍然不鬆懈地繼續修持,漸漸地會有些許...
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