美女醫師李旻珊:睡眠不足記憶力銳減!!
2022年3月31日 — 亞洲彩妝天后游絲棋(左)、身心科女神李旻珊醫師(右)現身TVBS大廳與員工互動。(圖/許方正攝). TVBS 歡樂台42台《女人我最大》自2003年9月29日 ... ,,李旻珊結婚. 老年憂鬱癥,陸浩明,老年躁鬱癥,也沒有走上香港街頭,她表示其廠景主持工作多數是每隔一 ... ,身心科李旻珊醫師, 台北市。 21941 個讚· 374 人正在談論這個。捷思身心醫學診所致力於壓力管理、情緒管理、睡眠管理、人際關係處理。 ,李旻珊結婚. 老年憂鬱癥,陸浩明,老年躁鬱癥,也沒有走上香港街頭,她表示其廠景主持工作多數是每隔一 ... ,2019年6月20日 — 最美麗的來賓. 3 yrs Report. 李旻珊, profile picture. 李旻珊 replied · 1 reply. Po Yuan Cheng, profile picture. Po Yuan Cheng. 好久不見☺️ ... ...
2022年3月31日 — 亞洲彩妝天后游絲棋(左)、身心科女神李旻珊醫師(右)現身TVBS大廳與員工互動。(圖/許方正攝). TVBS 歡樂台42台《女人我最大》自2003年9月29日 ...
2019年6月20日 — 最美麗的來賓. 3 yrs Report. 李旻珊, profile picture. 李旻珊 replied · 1 reply. Po Yuan Cheng, profile picture. Po Yuan Cheng. 好久不見☺️ ...
失眠問題纏身,當心瘦不下來還身體變差!醫授7大好眠法 助眠必吃4營養"
你有失眠困擾嗎?總是睡到一半容易醒來,或過早清醒就睡不著?如果一周中有3天或3天以上有這樣的情況,小心影響心血管、記憶力、情緒等健康問題,甚至還會瘦不下來。看更多:睡到半夜容易醒,7大原因你中幾項?...
失眠問題纏身,當心瘦不下來還身體變差!醫授7大好眠法 助眠必吃4營養
你有失眠困擾嗎?總是睡到一半容易醒來,或過早清醒就睡不著?如果一周中有3天或3天以上有這樣的情況,小心影響心血管、記憶力、情緒等健康問題,甚至還會瘦不下來。看更多:睡到半夜容易醒,7大原因你中幾項?...
緊張到胃痛手抖?每天感到不安?醫師教你分辨「焦慮情緒」與「焦慮症」
焦慮是每個人都會經歷的情緒,例如面臨一場陌生的考試、或是即將要做一個從未知道的檢查,這種狀況下都會感到不安害怕。但你知道嗎?「焦慮情緒」和「焦慮症」可不一樣,你的焦慮究竟是哪一種?看更多:被防疫搞...
緊張到胃痛手抖?每天感到不安?醫師教你分辨「焦慮情緒」與「焦慮症」
焦慮是每個人都會經歷的情緒,例如面臨一場陌生的考試、或是即將要做一個從未知道的檢查,這種狀況下都會感到不安害怕。但你知道嗎?「焦慮情緒」和「焦慮症」可不一樣,你的焦慮究竟是哪一種?看更多:被防疫搞...
我很開朗樂觀 為什麼還是有憂鬱症?醫師破除憂鬱症6大迷思
憂鬱的情緒默默地的潛伏在我們身邊,當我們最脆弱時突然爆發,身心科醫師李旻珊提醒,出現心情持續低落、有強烈的無意義感、自我厭惡、睡眠不好、異常疲倦、甚至有離開這世界比較好的想法時請盡速就醫。看更多:...
大腦遲鈍,記憶力變差?EPA來救場 保護大腦、抗發炎、預防2度心梗
大腦是人體中重要的存在,但壓力和老化還有抽菸、高糖飲食等不健康的生活習慣,會讓我們的大腦神經細胞一直發炎和氧化,使大腦功能下降變得思考遲鈍,還屢屢記錯事情。身心科醫師李旻珊表示,這時就需要Omega-3...
地震停不下來,讓你很焦慮?醫生教你3招排解法舒緩情緒
近日地震頻繁,全台狂搖,有些民眾想到之前921大地震的慘痛回憶,出現焦躁與不安的情緒,也害怕會不會再發生大型地震;未知的恐懼讓許多人焦慮感急速提升,身心科醫師李旻珊提供幾種降低焦慮的辦法。看更多:6.8...
睡不著、失眠、易醒該吃安眠藥嗎?吃了怕上癮?醫師教你「1招」避免藥物依賴
台灣安眠藥的使用量非常驚人,根據統計,每年吃掉10.5億顆,幾乎每5個人就有1人在吃安眠藥,用藥量在全世界名列前茅。醫師表示,其實安眠藥也分種類,苯二氮平類可抗焦慮、安眠、肌肉鬆弛、抗痙攣,另一種Z-drug...
心理醫師破除「家暴4迷思」!脫離親密關係暴力 杜絕恐怖情人
藝人小甜甜(張可昀)的家暴事件,引發高度關注,也讓民眾意識到家暴問題的影響。醫師提醒,遭受家暴時請絕對不要隱忍,暴力行為並非突發事件,只會越來越嚴重,破除「家暴4迷思」,別讓傷害反覆發生。 暴力不只...
我還不想上班!美女醫師教4招擺脫「收假症候群」 這樣做更有工作動力
舒適的假期後會讓人難以提起動力,面對繁雜的工作內容。醫師提醒,若是在長假後出現焦慮、失眠、頭痛、無法專心等問題就是罹患「收假症候群」,用4招幫自己重整心態,找會工作動力。 假期特別長「收假症候群」...
我還不想上班!美女醫師教4招擺脫「收假症候群」 這樣做更有工作動力
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沒手機就活不下去?美女醫師揭「手機過度依賴」6特徵 別被網路綁架
你是否有手機離身半小時以上,就覺得渾身不對勁,沒有安全感的狀況?醫師提醒,這很可能是罹患「手機過度依賴」,要努力克制用手機的慾望,一步步改善,不要讓手機綁住自己的生活。 滑手機到忘我當心罹患「手機...
為什麼他們要欺負別人?身心科醫師分析產生霸凌4原因 呼籲受害者別忍耐
繼韓劇《黑暗榮耀》爆火後,大眾對「霸凌」的關心程度也日漸提高,更有不少民眾會疑惑,為什麼霸凌者會持續欺負別人?身心科醫師指出,產生霸凌有4原因,不外乎與同儕認同、性別刻板化、學校因素、家庭教育有關...
糖城安利疼痛專科妙手回春、針灸治療疼痛! - 美南新聞- 全美最大亞裔多媒體集團
按照中醫理論,人體有十二正經和奇經八脈。經絡分佈在數百個穴位上。這些經脈裏有經氣。人體的身體、情緒和精神健康依賴於經絡子午流註的平穩運行。當整個身體保持平衡時,人們才能健康。當經氣阻塞時,便會產生...