飯後練「洗胸顫掌」通暢腹部滯氣、強化血液循環!
15小時...
15 小時前 — 明芳原本個性開朗、愛笑,可是,突發的家庭風暴,讓她失去了快樂的光彩,加上工作業務繁忙、壓力龐大,對生活及工作感到絕望、焦慮,她覺得自己一點都 ... ,(達志) 三分鐘寬心功紓壓好棒棒2017年05月31日14:33 中時電子報李盛雯憂鬱不是病, ... 讓她失去原本的快樂光彩,加上工作業務繁忙、壓力大,忽然之間,她發現自己對 ... ,2017年5月31日 — 白雁建議每天中午11點到下午1點之間,花個3分鐘在戶外曬曬背,練練寬心功,調適心情、彌補運動量不足、讓身體自然出汗、適度釋放壓力。 ,5 天前 — 這個功法不僅可以幫助減壓,調適上下起伏的心情,還可以彌補運動量不足,讓身體自然出汗而達到抒發情緒、釋放壓力的效果。 練功可以調理身心,改變心情, ... ,2 天前 — 白雁老師建議,每天中午花幾分鐘在戶外曬背,同時練習寬心功,有助疏...
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#1 1招釋放負面情緒!「寬心功」助減壓一掃心情憂鬱、身心都快樂
15 小時前 — 明芳原本個性開朗、愛笑,可是,突發的家庭風暴,讓她失去了快樂的光彩,加上工作業務繁忙、壓力龐大,對生活及工作感到絕望、焦慮,她覺得自己一點都 ...
15 小時前 — 明芳原本個性開朗、愛笑,可是,突發的家庭風暴,讓她失去了快樂的光彩,加上工作業務繁忙、壓力龐大,對生活及工作感到絕望、焦慮,她覺得自己一點都 ...
#2 三分鐘寬心功紓壓好棒棒
(達志) 三分鐘寬心功紓壓好棒棒2017年05月31日14:33 中時電子報李盛雯憂鬱不是病, ... 讓她失去原本的快樂光彩,加上工作業務繁忙、壓力大,忽然之間,她發現自己對 ...
(達志) 三分鐘寬心功紓壓好棒棒2017年05月31日14:33 中時電子報李盛雯憂鬱不是病, ... 讓她失去原本的快樂光彩,加上工作業務繁忙、壓力大,忽然之間,她發現自己對 ...
#4 秋冬換季易疲倦、煩躁,1招紓壓解憂愁!練寬心法 ...
5 天前 — 這個功法不僅可以幫助減壓,調適上下起伏的心情,還可以彌補運動量不足,讓身體自然出汗而達到抒發情緒、釋放壓力的效果。 練功可以調理身心,改變心情, ...
5 天前 — 這個功法不僅可以幫助減壓,調適上下起伏的心情,還可以彌補運動量不足,讓身體自然出汗而達到抒發情緒、釋放壓力的效果。 練功可以調理身心,改變心情, ...
#5 秋冬換季易疲倦、煩躁,1招紓壓解憂愁!練寬心法對抗「季節 ...
2 天前 — 白雁老師建議,每天中午花幾分鐘在戶外曬背,同時練習寬心功,有助疏通 ... 還可以彌補運動量不足,讓身體自然出汗而達到抒發情緒、釋放壓力的效果。
2 天前 — 白雁老師建議,每天中午花幾分鐘在戶外曬背,同時練習寬心功,有助疏通 ... 還可以彌補運動量不足,讓身體自然出汗而達到抒發情緒、釋放壓力的效果。
![1招釋放負面情緒!「寬心功」助減壓 一掃心情憂鬱、身心都快樂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1招釋放負面情緒!「寬心功」助減壓 一掃心情憂鬱、身心都快樂
明芳原本個性開朗、愛笑,可是,突發的家庭風暴,讓她失去了快樂的光彩,加上工作業務繁忙、壓力龐大,對生活及工作感到絕望、焦慮,她覺得自己一點都不開心、看什麼都不順眼、心裡充滿了負面思想。 氣學管理專...