王薀老師《靜坐之後》- 十二長生沐浴第一式【氣功、導引】
本書作...
本書作者王薀老師以常年求學及教學經驗,發現其中的核心在於心及呼吸,如何藉調息以調心,用調心以養生,當是三教靜坐法門之重心,故於《靜坐》系列付梓後,再度以多年 ... ,本書作者王薀老師以常年求學及教學經驗,發現其中的核心在於心及呼吸,如何藉調息以調心,用調心以養生,當是三教靜坐法門之重心,故於《靜坐》系列付梓後,再度以多年 ... ,節錄|靜靜坐之妙處,完全存乎於調息和呼吸之間 https://teacherwang.pse.is/靜坐三部曲 【薀解心開】留言:https://forms.gle/gUCZyUr3PrrbVZ898 ,靜坐最大的下手處是要把心和呼吸調整到一口氣上面,自然會有其功效,因此重點便落在如何呼吸上面,才是真正靜坐的核心。並 ... ,日常動靜之中皆可獲得靜坐之妙處完全存乎於調息和呼吸之間關於靜坐如何入手,依現代人的現實環境來說,絕對無法在自宅中或其他空間像古...
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#3 王薀老師
節錄|靜靜坐之妙處,完全存乎於調息和呼吸之間 https://teacherwang.pse.is/靜坐三部曲 【薀解心開】留言:https://forms.gle/gUCZyUr3PrrbVZ898
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#5 歡迎點擊「發送訊息」,王薀老師
日常動靜之中皆可獲得靜坐之妙處完全存乎於調息和呼吸之間關於靜坐如何入手,依現代人的現實環境來說,絕對無法在自宅中或其他空間像古人一般另闢靜室,因此如何在日常 ...
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靜坐呼吸怎麼調都不順?調息遇3狀況這樣解 穿著、身體狀況皆須留意
靜坐調整呼吸,呼吸時無論出息入息,全部都把注意力專注於臍根之上,專注但不用力、放鬆但不放逸於一點之上,此後如果有任何安念生起,把心返照於此點。隨著呼吸愈來愈細,仍然不鬆懈地繼續修持,漸漸地會有些許...
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