不用烤箱不用油,2款自製健康月餅,寶寶也能放心吃
中秋節就快到,吃膩了傳統高脂高卡的月餅,好想試試天然健康版應節月餅? ... 梁鋼銓師傅(Kim),教大家自製兩款新派月餅,好味之餘亦不會太甜膩。,中秋節要來啦,小編最近每天晚上都忙著擼月餅,準備把自製的純手工月餅送給親朋好友。 傳統的月餅多油多糖,不適合小寶寶吃,沒關係,媽媽們可以自己動手做啊。 , 所以,一心一意要做出最健康、完全無負擔的月餅來~!!!今年為大家送上的這個健康小月餅,使用傳統的廣式餅皮(大家知道「冰皮」比「餅皮」胖很多嗎?), 台南市立安南醫院美女營養師群教民眾在家DIY三款輕食健康月餅,讓饕客不再「月圓人變圓」!,紫薯芸豆月餅這款月餅很獨特,與眾不同哈,除了不用烤箱,還免油,但比普通重油、高糖的月餅好吃,還健康營養,自己做,可以依照自家人的口味來定,糖也不用放 ... , 還有不到一個月就是中...
中秋節要來啦,小編最近每天晚上都忙著擼月餅,準備把自製的純手工月餅送給親朋好友。 傳統的月餅多油多糖,不適合小寶寶吃,沒關係,媽媽們可以自己動手做啊。
所以,一心一意要做出最健康、完全無負擔的月餅來~!!!今年為大家送上的這個健康小月餅,使用傳統的廣式餅皮(大家知道「冰皮」比「餅皮」胖很多嗎?)
北台八縣市抽驗月餅 合格率9成8
中秋將至,月餅成了家戶必備的應景食物,為了讓民眾吃得安心,北台八縣市聯合出擊,針對市售月餅及餡料抽驗進行抽驗,檢驗了344件,只有1家餡料含有防腐劑,其餘均合格。 台北市衛生局藥物食品管理處簡任...
月餅「鈉」麼多 冰皮蒸的最健康
中秋期間月圓人團圓,享用月餅、烤肉等美食過後,許多人臉與肚子也跟著圓了!由於一般民眾對於月餅此類應景食物的熱量及成分不太清楚,在無節制的食用後,就容易導致糖分及油脂吸收過量;烤肉時選用的食材...
養生低卡月餅 中秋享瘦無負擔
下週就是中秋節,月餅種類繁多,如果不注意熱量,一不小心,就會攝取過多熱量。台北市立聯合醫院林森(中醫)院區營養師林孟儀指出,月餅多油、多脂肪,對於慢性病患者來說,吃太多,恐將造成血糖、血脂肪、...
美食當前 糖尿病患要注意醣類代換
中秋佳節來臨,對於罹患糖尿病的人來說,美食當前,真是一大考驗,到底能不能吃這一些應景的甜點,也成為心中一大問號。其實醫師建議,糖尿病患者必需先跟醫師諮詢,訂定出個人的飲食計劃,並熟悉攝取食物...
血糖定時測 中秋開心過
拿捏血糖管理分寸往往是糖尿病患者最困擾的問題,尤其適逢節慶之時,一不小心月餅或文旦吃過頭,血糖突然飆高,吃完月餅掛急診,著實讓患者與醫護人員大傷腦筋,因此患者居家監測血糖(SMBG)更顯得格外重要。...
廣式雙黃蓮蓉月餅 單顆800大卡等於三碗白飯
fiogf49gjkf0d 常見月餅熱量排行榜,廣式雙黃蓮蓉月餅奪冠。一顆廣式雙黃蓮蓉月餅重量不到200公克重,熱量竟達800大卡,等於三碗白飯,含糖量等同19顆方糖。國健署建議民眾,月餅盡量挑選熱量低體積小的吃,...
月餅烤肉不忌口 糖友血糖失控回診量暴增
中秋節才剛過,血糖失控的糖尿病患卻變多了,中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師表示,主要是歡慶節日,飲食不忌口,約有五成糖友血糖超標,糖尿病患者回診量暴增。 杜思德指出,中秋節應景食物為月...
糖尿病等5族群 中秋健康吃烤肉秘訣
photos放大顯示每逢中秋佳節闔家團圓,烤肉、吃月餅是必備的慶祝方式。然而許多研究證實,食物在高溫長時間燒烤下,會產生致癌物質、有害健康。糖尿病、高膽固醇等5大族群 中秋飲食撇步烏日林新醫院新陳代謝科...