小姿勢大學問! 醫師獨門肩胛骨放鬆運動大公開! 150325 Part4 現在才 ...
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#4 親身經歷! 讓你跟駝背、虎背熊腰、姿勢不良徹底說掰掰
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#6 日本COGIT肩胛骨矯正枕(贈D V D )
日本COGIT肩胛骨矯正枕(贈DVD). 日本整骨院長推薦 1日5分鐘讓你人生更放鬆 □ 緩解頸/肩頰骨/背/腰 □ 鍛鍊運動肌肉更有效又放鬆 □ 不擅長運動也能簡單使用
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![小痛纏身瘦不下來 原來都是姿勢不對!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小痛纏身瘦不下來 原來都是姿勢不對!
妳總是羨慕天生衣架子的模特兒擁有好身材嗎?其實只要姿勢正確,便是具備好體態的基礎,長期姿勢不佳不但會使身材變形,更可能對健康造成嚴重影響!現在就讓我們一起來調整身體不正確的姿勢,幫助妳大步邁...
![腰痠背痛消除!「這裡」放鬆,全身輕鬆~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腰痠背痛消除!「這裡」放鬆,全身輕鬆~
■肩胛骨就好比是飛機的「機翼」 肩胛骨就好比是飛機的「機翼」,飛機的橡皮筋過度扭轉的話,飛機就會損壞;反之,如果橡皮筋動也不動的話也沒有辦法飛行。與此同理,我們的身體會在肌肉處於緊繃狀態時產生...
![變胖的關鍵就在「肩胛骨」!每天做這3個動作,迅速燃脂、打造易瘦體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
變胖的關鍵就在「肩胛骨」!每天做這3個動作,迅速燃脂、打造易瘦體質
photos放大顯示世界上就是有那麼不公平的事情,有些人一點甜食也不敢吃,就怕變胖。而有些人不論怎麼大吃大喝,卻依然維持纖瘦的體型。為什麼這些人都不會胖呢?難道我就是那種易胖體質嗎?我也好想要變成吃不胖...
![天氣一冷,關節就縮起來!一個動作預防50肩,打開肩胛骨,天天幫自己推拿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天氣一冷,關節就縮起來!一個動作預防50肩,打開肩胛骨,天天幫自己推拿
photos放大顯示肩關節活動度的真正關鍵,取決於你的肩胛骨穩定性,你必須擁有強壯又能運作完美的靈活肩關節才能保持肩頸健康!我的學生最常抱怨的健康問題之一通常是圍繞在肩胛骨、上背部、頸部的慢性疼痛。特別...
![少女右肩胛突出自發性脊椎側彎 醫師:跟姿勢不正無關!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
少女右肩胛突出自發性脊椎側彎 醫師:跟姿勢不正無關!
photos放大顯示16歲的徐小姐,三年前發現右邊肩胛骨突出,曾到多家醫院看診,側彎角度卻從30度持續增加到43度,目測就看得出脊椎彎曲,後來到臺北醫學大學附設醫院骨科門診就醫,才確診為自發性脊椎側彎,透過手...
![解決肩膀產生的疼痛及聲響(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何輕鬆的坐著,坐姿調整骨盆調整](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)