4後頸部深層經絡推拿按摩教學
頸部影...
頸部影響全身經絡的通暢,萬一受傷會造成手麻與頭痛,如何呵護脖子靈活、不僵硬? ,人體的樞紐在哪裡,你答得出來嗎?其實,不管是盯著電腦屏幕,還是低頭看手機,你都會用到這個部位,對!它就是脖子。 , 頸部是淋巴進出顏面部的必經之路,一旦頸部的經絡循環阻塞,即使刺激穴位也不容易見到預期的功效。透過伸展操預先舒緩頸部僵硬,可進而通暢 ..., 許多上班族都有落枕的經驗,早晨起床感覺頸部出現僵直性疼痛,脖子無法 ... 經絡,使局部氣血失調、經絡受阻,導致頸部肌肉收縮痙攣、強直疼痛。,【經絡穴道養生按摩】 之(7)【頸部按摩】 【頸部按摩】分為「前頸區」與「後頸區」。 (壹)前頸區【主要預防功效】 咳嗽、哮喘、咽喉炎、支氣管炎、咽喉腫痛、舌強不語、吞嚥 ... , 日常生活裡一點小改變,就是善待身體的第一步,做到9習慣,...
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#5 經絡穴道養生按摩
【經絡穴道養生按摩】 之(7)【頸部按摩】 【頸部按摩】分為「前頸區」與「後頸區」。 (壹)前頸區【主要預防功效】 咳嗽、哮喘、咽喉炎、支氣管炎、咽喉腫痛、舌強不語、吞嚥 ...
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做「捲腹」練腹肌,總是脖子痠?健身教練教你靠「2個拳頭」正確用對力
最近筋肉媽媽收到許多學員或網友提問,關於做「仰臥起坐」或「捲腹」時,做完脖子會痠痛的相關疑問。關於仰臥起坐,我比較不推薦初學者自己在家做,主要是因為初學者核心力量不夠,身體無法靠核心肌力量撐起來時...
睡覺不用枕頭最健康!醫學博士教你:躺5分鐘就見效的脖子矯正法,擺脫身體90%疼痛
各種職業類型的人,都可能得到「頸椎病」 直到十年前,骨科患者大都是高齡族群。雖然受傷前來就醫的年輕族群也有一定數量,但絕大多數是隨著年齡增長而出現疼痛問題的年長者,他們因為長期磨損,導致骨骼與軟骨...
落枕脖子動不了?巧按手、背2穴位,輕鬆自救不求人!
「唉唷!一早起床,脖子突然痛的無法動彈,好像落枕了該怎麼?」不少民眾都曾有過落枕的經驗,但面對突如其來的肩頸僵硬、疼痛不適問題,難道就沒有更立即、有效的緩解方式嗎?中國知名灸療師表示,其實善用中醫...
氣溫變冷最怕心血管疾病!吳明珠曝4徵兆恐是心臟警訊1茶飲防手腳冰冷
氣溫變冷最怕心血管出問題!有沒有什麼身體徵兆可以看出心臟警訊?中醫師吳明珠表示,舌下脈絡瘀青、舌尖發紅、脖子變粗、耳朵心區出現變化,以及印堂發黑、發紅、極度蒼白,都有可能心血管出問題了,一定要多加...
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