【中視新聞】美國最新研究過度慢跑容易早死20140403
丹麥近...
丹麥近日公布一份大規模且長期的調查顯示,固定維持慢跑習慣的人因為心肺功能比較強健,平均會減低4成的死亡率,壽命也會因此延長6年。, 適當的運動不僅能維持身材,更能增強免疫力、降低死亡風險,近日《英國運動醫學期刊》發表一項長達15年的調查,列出了5項對於人類長壽最有幫助 ...,慢跑在美國是很時髦的運動. 在台灣,也常可看到外國人在路上慢跑。不過美國前總統老布希卻在慢跑時暈倒,送醫院後才知道他罹患了甲狀腺機能亢進症,造成心房 ... , 不過我非常幸運,常有機會接觸到許多運用巧思而活得健康又長壽的長輩,還有成功抗癌的人們,瞭解他們是如何下工夫去實踐他們的健康妙方。, 這一延壽效果遠比其他大量關於鍛煉方式和長壽的研究發現來得好,例如一項對環法自行車賽騎手的調查顯示,他們平均多活8年。其他研究的結論 .....
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丹麥近日公布一份大規模且長期的調查顯示,固定維持慢跑習慣的人因為心肺功能比較強健,平均會減低4成的死亡率,壽命也會因此延長6年。, 適當的運動不僅能維持身材,更能增強免疫力、降低死亡風險,近日《英國運動醫學期刊》發表一項長達15年的調查,列出了5項對於人類長壽最有幫助 ...,慢跑在美國是很時髦的運動. 在台灣,也常可看到外國人在路上慢跑。不過美國前總統老布希卻在慢跑時暈倒,送醫院後才知道他罹患了甲狀腺機能亢進症,造成心房 ... , 不過我非常幸運,常有機會接觸到許多運用巧思而活得健康又長壽的長輩,還有成功抗癌的人們,瞭解他們是如何下工夫去實踐他們的健康妙方。, 這一延壽效果遠比其他大量關於鍛煉方式和長壽的研究發現來得好,例如一項對環法自行車賽騎手的調查顯示,他們平均多活8年。其他研究的結論 .....
#4 國外「長壽運動」排行曝光跑步竟只排第4! TVBS新聞網
適當的運動不僅能維持身材,更能增強免疫力、降低死亡風險,近日《英國運動醫學期刊》發表一項長達15年的調查,列出了5項對於人類長壽最有幫助 ...
適當的運動不僅能維持身材,更能增強免疫力、降低死亡風險,近日《英國運動醫學期刊》發表一項長達15年的調查,列出了5項對於人類長壽最有幫助 ...
#5 跑步有助長壽研究:跑者多活3年
跑步有助長壽研究:跑者多活3年. 2017-04-14 15:53. 根據國外最新研究,擁有跑步運動習慣的人,平均壽命可多活3年。(法新社). 〔編譯陳正健/綜合報導〕跑步是最 ...
跑步有助長壽研究:跑者多活3年. 2017-04-14 15:53. 根據國外最新研究,擁有跑步運動習慣的人,平均壽命可多活3年。(法新社). 〔編譯陳正健/綜合報導〕跑步是最 ...
運動促進心血管健康 研究:球類比跑步有效
fiogf49gjkf0d 天氣漸漸轉冷,中老年人最擔心的就是心血管疾病,所以總是希望透過飲食、運動來保養心血管的健康,運動百百種,究竟哪項運動對心血管的健康最有幫助呢?根據澳洲的研究發現,球類運動如網球、...
看球賽心跳加快 等同劇烈運動帶給心臟壓力
最近中職棒球賽如火如荼的進行,周周都有精彩球賽,除了現場總是爆滿之外,許多人也會守在電視機前面觀賽,但你知道嗎?最近一項刊登在《加拿大心臟病雜誌》(CanadianJournalofCardiology)的研究顯示,不...
美研究:每日跑步7分鐘 可降低心臟病死亡風險
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)跑步運動不僅可以預防疾病外,也可以抗憂鬱、消除疲倦等,日前美國艾奧瓦大學有項最新研究指出,每天只要跑步7分鐘,就算是慢跑,也能降低心臟病的死亡風險。...
馬拉松是玩命遊戲? 4類人不適合長跑訓練
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)許多有跑步習慣的人,常認為能跑很長、很久的距離而引以為傲!然而,據丹麥的一項研究卻有不同的結果,他們發現激烈馬拉松路跑的人,與整天懶在沙發上不動的族...
長跑忌突然停止 致肌肉、心血管負擔
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)速度緩慢的慢跑,也會對心肺器官、肌肉帶來負荷,屬於高負荷運動。譬如,以某速度跑10公里以上的距離後,心跳率會升至170下/分,肌肉會因代謝廢物累積而發熱...
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