「黑米」富含花青素澱粉低、營養價值高
,近年...
, 近年來健康意識抬頭,民眾無不追求健康的穀類,你一定也聽過黑糯米、黑米、紫米等名稱,是否跟著大家一窩蜂搶購呢?在購買之前,先搞懂這 ..., 黑米是非糯性的有色糙米,黑黑的外表有著大量的花青素,口感上稍硬但有豐富的營養唷~那黑米要怎麼煮呢?跟白米飯煮法一樣嗎?煮好的黑米也 ..., 黑米量少且珍貴,含有豐富的物質,營養價值更勝於白米。洗黑米時,會有黑黑的水,那是黑米外皮層的花青素,屬於水溶性的植物色素,是天然的抗 ...,愛料理的黑米食譜,有最新的義大利海鮮黑米沙拉,以及黑紅豆紫米山形吐司、黑米鹹粥、三好米~狗來富黑米招財黃金茶點、《萬用鍋》桂圓黑糖黑米紅豆湯、黑米麻油 ... ,愛料理的黑米飯食譜,有最新的黑米麻油雞飯,以及養生黑米鹽燒豬飯糰、養生黑米地瓜飯(電鍋版)、抗氧化料理- 南瓜黑米飯、...
黑米麩營養黑米秧苗哪裡買zmi紫米lightning黑米學名秈糯糙米紫米小米黑米煮法電鍋黑米種植時間黑糯糙米是什麼紫米好處莊園黑米秈糯黑糙米電子鍋煮黑米紫米三好紫米紫米小米無線充電黑糯糙米煮法
, 近年來健康意識抬頭,民眾無不追求健康的穀類,你一定也聽過黑糯米、黑米、紫米等名稱,是否跟著大家一窩蜂搶購呢?在購買之前,先搞懂這 ..., 黑米是非糯性的有色糙米,黑黑的外表有著大量的花青素,口感上稍硬但有豐富的營養唷~那黑米要怎麼煮呢?跟白米飯煮法一樣嗎?煮好的黑米也 ..., 黑米量少且珍貴,含有豐富的物質,營養價值更勝於白米。洗黑米時,會有黑黑的水,那是黑米外皮層的花青素,屬於水溶性的植物色素,是天然的抗 ...,愛料理的黑米食譜,有最新的義大利海鮮黑米沙拉,以及黑紅豆紫米山形吐司、黑米鹹粥、三好米~狗來富黑米招財黃金茶點、《萬用鍋》桂圓黑糖黑米紅豆湯、黑米麻油 ... ,愛料理的黑米飯食譜,有最新的黑米麻油雞飯,以及養生黑米鹽燒豬飯糰、養生黑米地瓜飯(電鍋版)、抗氧化料理- 南瓜黑米飯、...
呷飯補充花青素~黑米、紫米選錯邊,小心血糖大失控!
花青素飲食正流行,但攝取花青素只能選擇藍莓、葡萄和桑椹等水果嗎?當然不是!營養師表示,紫米和黑米也富含有抗發炎、抗氧化和預防癌症作用的花青素,但兩者外型相似,若長期把紫米當作黑米食用,恐讓血糖失控...
紫米、黑米,誰是花青素大王?營養師:抗氧化吃這個!
現代人注重養生、抗氧化,不吃白米改吃紫米飯,早餐飯糰也要選黑米飯糰,不過,你分得清楚紫米跟黑米的差別嗎?到底要選哪個才能獲得花青素,對抗氧化呢?黑米、紫米兄弟臉品種卻不同我們常聽到的黑米、紫米其實...
腎虛讓減肥者無法控制口慾、想吃東西 中醫推補腎吃三黑飯、喝三黑漿
減肥要成功,中醫師樓中亮指出,「補腎是減肥的關鍵!」他在臨床觀察到,大多數無法控制口慾的患者,都有容易飢餓的現象,這在中醫裡稱之為「腎虛」。看更多:減肥想吃宵夜是荷爾蒙作祟!減肥名醫親授1秘訣不挨...
紫米、黑米、糙米分不清!助眠、調解生理機能的「黑纖米」是什麼?營養師一次解析
photos放大顯示黑纖米和紫米都是屬於糙米,也就是去除外殼後,米粒除了澱粉層的胚乳以外,還保有外層的麩皮與胚芽,而黑纖米和紫米的麩皮都是呈現黑紫色,也因此常互相混淆。現在普遍雙薪家庭,平日忙碌又常外食...
Video
Video
Video
Video
Video
Video