擺脫「熬夜綜合症」中醫為你支新招!
從中醫...
從中醫的角度來看,夜晚就是人們應該休息睡眠的時間,人全身的機體活動 ... 從以上的醫案之中可以看到,熬夜下來可能會有耳鳴、目澀、精神疲倦、 ..., 熬夜=傷肝?你可能搞錯了!陳峙嘉中醫師表示,其實熬夜與爆肝並不能劃上等號,且醫學上只有「猛爆性肝炎」,並沒有所的「爆肝」一詞。事實上,以 ..., 熬夜=傷肝?你可能搞錯了!陳峙嘉中醫師表示,其實熬夜與爆肝並不能劃上等號,且醫學上只有「猛爆性肝炎」,並沒有所的「爆肝」一詞。事實上,以 ..., 你「爆肝」了嗎?現代人習慣晚睡,熬夜上網、聊天、追劇、逛網拍總是欲罷不能!為了減少熬夜對肝臟的傷害,中醫師建議,每天喝一杯玫瑰花紅棗茶 ...,晚睡幾乎可算是熬夜的同義詞,但要多晚才算熬夜?中醫認為,11pm以後才入睡的,皆算熬夜(1),成人最好10pm以前上床,小孩則不...
中醫怎麼看安眠中醫早睡凌晨起床中醫夜訓中醫多夢難入眠中醫晚睡中醫熬夜補肝养肝茶中醫睡常熬夜中醫熬夜中醫熬夜中藥早睡中醫難入睡穴
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從中醫的角度來看,夜晚就是人們應該休息睡眠的時間,人全身的機體活動 ... 從以上的醫案之中可以看到,熬夜下來可能會有耳鳴、目澀、精神疲倦、 ..., 熬夜=傷肝?你可能搞錯了!陳峙嘉中醫師表示,其實熬夜與爆肝並不能劃上等號,且醫學上只有「猛爆性肝炎」,並沒有所的「爆肝」一詞。事實上,以 ..., 熬夜=傷肝?你可能搞錯了!陳峙嘉中醫師表示,其實熬夜與爆肝並不能劃上等號,且醫學上只有「猛爆性肝炎」,並沒有所的「爆肝」一詞。事實上,以 ..., 你「爆肝」了嗎?現代人習慣晚睡,熬夜上網、聊天、追劇、逛網拍總是欲罷不能!為了減少熬夜對肝臟的傷害,中醫師建議,每天喝一杯玫瑰花紅棗茶 ...,晚睡幾乎可算是熬夜的同義詞,但要多晚才算熬夜?中醫認為,11pm以後才入睡的,皆算熬夜(1),成人最好10pm以前上床,小孩則不...
#1 中醫怎麼看熬夜? - 林佑彥中醫師- 信德中醫診所
從中醫的角度來看,夜晚就是人們應該休息睡眠的時間,人全身的機體活動 ... 從以上的醫案之中可以看到,熬夜下來可能會有耳鳴、目澀、精神疲倦、 ...
從中醫的角度來看,夜晚就是人們應該休息睡眠的時間,人全身的機體活動 ... 從以上的醫案之中可以看到,熬夜下來可能會有耳鳴、目澀、精神疲倦、 ...
#2 熬夜≠傷肝!中醫:睡不好傷脾氣,濕氣重會生病| 中醫
熬夜=傷肝?你可能搞錯了!陳峙嘉中醫師表示,其實熬夜與爆肝並不能劃上等號,且醫學上只有「猛爆性肝炎」,並沒有所的「爆肝」一詞。事實上,以 ...
熬夜=傷肝?你可能搞錯了!陳峙嘉中醫師表示,其實熬夜與爆肝並不能劃上等號,且醫學上只有「猛爆性肝炎」,並沒有所的「爆肝」一詞。事實上,以 ...
#5 醫砭» 線上醫書» 臨床百問» 晚睡、熬夜的傷害
晚睡幾乎可算是熬夜的同義詞,但要多晚才算熬夜?中醫認為,11pm以後才入睡的,皆算熬夜(1),成人最好10pm以前上床,小孩則不可超過9pm。 晚睡、熬夜晚會對 ...
晚睡幾乎可算是熬夜的同義詞,但要多晚才算熬夜?中醫認為,11pm以後才入睡的,皆算熬夜(1),成人最好10pm以前上床,小孩則不可超過9pm。 晚睡、熬夜晚會對 ...
#7 工作忙、壓力大...中醫師吳明珠一天只睡5小時:我的護肝3招,晚睡也不爆 ...
阿爸不讓小孩子晚睡、熬夜,其實都有著中醫理論在其中。一天有二十四小時,但在古代,《黃帝內經》則把一天分成十二個時辰,這與人身體內的五臟 ...
阿爸不讓小孩子晚睡、熬夜,其實都有著中醫理論在其中。一天有二十四小時,但在古代,《黃帝內經》則把一天分成十二個時辰,這與人身體內的五臟 ...
#9 熬夜真傷身中醫來養生@ Tony 黑白畫(第五次元光與愛讀書會)
熬夜真傷身中醫來養生對於工作狂、學習狂或電腦迷來說,熬夜是家常便飯,挑燈夜戰時,大腦空白一片,視線模糊飄忽,腰背也開始酸痛困乏……健康開始亮起了“紅 ...
熬夜真傷身中醫來養生對於工作狂、學習狂或電腦迷來說,熬夜是家常便飯,挑燈夜戰時,大腦空白一片,視線模糊飄忽,腰背也開始酸痛困乏……健康開始亮起了“紅 ...
![常吃巧克力 兒童青少年易亢奮躁動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常吃巧克力 兒童青少年易亢奮躁動
來自日本的雷神巧克力在台灣引起搶購熱潮,不過,醫師提醒,巧克力零食含有豐富的糖分、咖啡因、可可鹼等成分,發展中的兒童或青少年如果攝取過量,將容易出現躁動、睡眠障礙等問題。 根據加拿大的研究...
![熬夜≠傷肝!中醫:睡不好傷脾氣,濕氣重會生病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
熬夜≠傷肝!中醫:睡不好傷脾氣,濕氣重會生病
熬夜=傷肝?你可能搞錯了!中醫師表示,其實熬夜與爆肝並不能劃上等號,且醫學上只有「猛爆性肝炎」,並沒有所的「爆肝」一詞。事實上,以中醫角度來說,熬夜首先損傷是人體的「脾氣」。當脾氣虛弱時,不但容易...
![熬夜≠傷肝!中醫:睡不好傷脾氣,濕氣重會生病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
熬夜≠傷肝!中醫:睡不好傷脾氣,濕氣重會生病
熬夜=傷肝?你可能搞錯了!中醫師表示,其實熬夜與爆肝並不能劃上等號,且醫學上只有「猛爆性肝炎」,並沒有所的「爆肝」一詞。事實上,以中醫角度來說,熬夜首先損傷是人體的「脾氣」。當脾氣虛弱時,不但容易...
![「晚睡」傷心傷肝又傷腎》40年老中醫:照著「這個時間」好好睡才能排毒養生| 信傳媒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「晚睡」傷心傷肝又傷腎》40年老中醫:照著「這個時間」好好睡才能排毒養生| 信傳媒
究竟睡眠對人體有多重要?「晚睡」會帶來哪些危害?中醫觀點如何透過睡眠養生?(圖片來源/freepik)現代人生活壓力大、作息不規律,導致多數人都處在「亞健康」的狀態。中西醫皆指出,熬夜會打亂人體內的生物...
![身體濕氣重,拍拍這個部位就可以](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![熬夜≠傷肝!中醫:睡不好傷脾氣,濕氣重會生病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【康健雜誌】過敏! 中醫怎麼看、西醫怎麼說?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![安眠飲【就是I分享跟我這樣過】(中醫師彭溫雅)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)