6種讓荷爾蒙平衡了就不怕變胖的食物
5種紓壓食物讓人放鬆新光醫院營養師吳文瑛提醒,多吃些有助於放鬆的食物, ... 除了是保持骨質必備的營養素之外,它還是天然的神經穩定劑,能夠 ..., 女人的每個階段都需要荷爾蒙平衡。人說30歲是女性年輕與衰老的轉折點,就跟荷爾蒙有關係!到底有哪些影響呢?又哪些食物可以促進女性荷爾蒙 ..., 營養師建議,飲食中均衡的攝取各類食物,獲取各種維生素及礦物質,以 ... 山藥山藥(淮山)含有天然荷爾蒙前驅物,可以補充女性荷爾蒙,女性多吃 ..., 健康飲食☀均衡飲食☀【早安健康/黃泳晞】總覺得提不起勁做事、容易心情低落、焦躁不安,身體也變得容易浮腫?女性從30幾歲後段至40幾歲前段 ...,, 合成的荷爾蒙大多是指商品化的藥物,天然荷爾蒙一般是指可以從食物中攝取的植物性荷爾蒙,如有名的大豆異黃酮,但大豆異黃酮與人體的荷...
科學家曾從黃豆及某些植物中發現,植物性荷爾蒙的結構與功能與女性 ... 日常生活的食物來補充,採用的是補充植物性荷爾蒙,也就是常聽到的植物雌激素。 ... 及某些植物中發現,植物性荷爾蒙的結構與女性荷爾蒙類似,為一種天然 ...
植物性荷爾蒙 從食物補充
中醫則認為補腎是治療更年期身心障礙的重點。葉慧昌表示,雖然植物性荷爾蒙的強度只有藥物荷爾蒙的幾千分之一,但是大豆異黃酮可以減輕更年期症狀。 他建議平日多攝取大豆製品,一天喝500CC豆漿或吃一塊8...
雌性荷爾蒙可保護器官 提高免疫力
為何女人總是比男人長壽?答案揭曉,原來是雌性荷爾蒙的作用!長庚醫院最新動物實驗發現,雌性荷爾蒙可以抑制體內發炎因子,降低心臟細胞受損,一旦休克出血時,變成存活關鍵,雌鼠的存活率是公鼠的六倍多...
天然的最好!奶茶運動飲料比不上白開水
白開水及天然食物最好!許多家長都習慣購買鈣片、兒童維他命等保健食品來補充孩子營養。這次受到塑化劑風暴的影響,又讓家長擔憂害怕。國民健康局提醒,只要均衡飲食,攝取六大類食物,就能滿足孩子發育所需...
食物中含有鎘 恐提高乳腺癌風險
台灣第一起鎘米事件是在民國71年發生,桃園縣觀音鄉大潭村因高銀化工排放含鎘廢水,農地遭受污染而種出鎘米。而高銀化工造成鎘米事件只是拉開序幕,緊接著彰化縣、台中縣、雲林縣、桃園縣都陸陸續續傳出鎘...
更年期荷爾蒙療法 遠離失智風險
罹患「老年失智症」,是所有年長者擔心的事,除了逐漸忘掉身邊的人事物之外,還會有漸進性的智能退化,而這種漸進性智能喪失,會妨害老年人的社會及職業功能,不但如此,還可能危及日常生活和自我照顧的能...
每天攝取適量豆類製品 能降低血糖、血壓
已有很多研究指出,食用新鮮的豆類製品,有利於更年期女性的身體健康,因為豆類含有植物雌激素,可以緩解女性更年期的不適症狀。然而,現在加拿大有項研究發現,天天吃豆類製品,能使「第二型糖尿病」患者...
補充植物營養素 緩解婦女更年期不適
更年期婦女的臨床表現症狀共有二十餘種,但根據調查顯示,熱潮紅、生殖道與性困擾、失眠、情緒失衡是台灣普遍的問題。而台灣更年期學會針對全台七間醫學中心共238名45歲以上婦女,進行的研究結果顯示,植物...
安沛集團設立台灣子公司 佈局大中華市場
南半球最大的醫藥企業集團-AspenGroup安沛國際集團台灣子公司正式揭幕成立,安沛國際將運用靈活的銷售模式與行銷活動,並匯集各國際品牌大藥廠如GSK之心血管、免疫抑制劑、代謝疾病、腫瘤治療以及MSD之類...
喚醒體內「回春賀爾蒙」 掌握逆齡生長訣竅
fiogf49gjkf0d 體態,是影響外在觀感的重要因素,如韓國知名「美魔女」鄭多燕,雖已年逾半百,但在適當運動、飲食控制下,體態健美、外貌依舊年輕。相較之下,許多人一到中老年,就任由肥肉肆意生長,最後身...
婦人長期焦慮失眠 竟是更年期作祟
fiogf49gjkf0d 中年婦女出現焦慮不安、失眠或情緒不穩等症狀,有可能是更年期在作祟!專業醫師說明,更年期來臨,女性荷爾蒙分泌減少容易引起血管舒縮症候群等不適症狀,患者可能會誤以為自己罹患憂鬱症,建...
肥胖掉髮、腰痠背痛,其實是荷爾蒙失調?毛豆、海帶...3種食物顧好肝脾腎
煩躁、月經失調、腰痠背痛、白髮掉髮、肥胖…,妳也有這些症狀嗎?趕快來看看是不是女性荷爾蒙失調。如果是荷爾蒙失調,中醫師說,要顧好肝、脾、腎三臟喔!有哪些癥狀?要吃什麼好?一定要知道! photos放大顯示...
保養子宮要趁早!3種超級食物,增加女性賀爾蒙、改善畏寒體質
photos放大顯示隨著上班女性增加,40歲左右的高齡產婦也已經不足為奇了。但就算時代改變了,女性身體內部的情況卻還是相同,女性賀爾蒙分泌及子宮狀態都會隨著年齡而多少改變。特別是身體寒冷,這可是女性賀爾蒙...
更年期易憂鬱、健忘 補充荷爾蒙有解
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)許多令女性難以啟齒的泌尿道、生殖道感染問題,在中老年女性之中的發生比例是偏高的。從三十五歲開始,隨著年齡增長,卵巢功能逐漸衰退,體內的黃體素分泌量也...
更年期燥熱、失眠難以入睡?醫:改善飲食+荷爾蒙療法可助改善!
photos放大顯示曉黎在媒體業擔任主管,近半年來月經變得不穩定,甚至已長達三個月沒報到,睡眠品質也不慎理想,不但總是翻來覆去難以入眠,還容易因感到燥熱、盜汗而醒過來,一覺到天亮成了遙不可及的夢想。長期...
女性卵巢早衰更年期提早來!醫授4方法減緩老化,2種營養素恢復卵巢功能
34歲鄭小姐結婚多年,一心拚事業終於晉升為公司主管完成「成就解鎖」。最近與先生決定邁入人生下一階段生小孩當爸媽;但因鄭小姐月經時常不穩定,有時候2、3個月才來一次,因此總是沒成功懷孕,終於在親友建議下...