香港分享丨健身&每天瑜伽丨经典初级瑜伽教程03:瑜伽初级入门丨 ...
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10 小時前 - 什麼是束角式? 束角式是一種著名的瑜珈坐姿動作,可溫和開展臀部和腹股溝,為哈達瑜珈系統的基本體式之一,經常可以在瑜珈課上看到,因為這 ... ,7 小時前 - 什麼是束角式? 束角式是一種著名的瑜珈坐姿動作,可溫和開展臀部和腹股溝,為哈達瑜珈系統的基本體式之一,經常可以在瑜珈課上看到,因為這 ... , DS_IMG_207467} 本週延續”炎夏瑜珈術” 的主題,我們來談談如何在燥熱的夏日戰勝壓力,找回內心平靜。瑜珈練習可以讓身體、精神、心靈完全 ..., 不分男女,終極目標:凍齡+ 童顏我常聽到學生跟我說:「老師,我練習瑜珈的時間不是很長,但我的朋友們都說我變年輕了!原來瑜珈真的可以讓人看 ..., 風行全球的瑜珈運動也有專屬的紀念日,今年(2015)聯合國組織正式將6月21日定為「International Yoga Day 世界瑜珈日」。瑜珈起源...
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#1 男生防疝氣、女生緩經痛、更年期...印度瑜伽冠軍推薦這樣 ...
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#2 男生防疝氣、女生緩經痛、更年期...印度瑜伽冠軍推薦這樣「坐」,還能拯救 ...
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#3 工作讓你感到筋疲力盡?印度瑜珈冠軍推薦2動作,幫你找回心靈的平靜 ...
DS_IMG_207467} 本週延續”炎夏瑜珈術” 的主題,我們來談談如何在燥熱的夏日戰勝壓力,找回內心平靜。瑜珈練習可以讓身體、精神、心靈完全 ...
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#4 一個動作按摩全身器官!印度瑜珈冠軍:逆齡瑜珈術,天天3分鐘促進血液 ...
不分男女,終極目標:凍齡+ 童顏我常聽到學生跟我說:「老師,我練習瑜珈的時間不是很長,但我的朋友們都說我變年輕了!原來瑜珈真的可以讓人看 ...
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#5 621國際瑜珈日》印度瑜珈冠軍:真正的瑜珈不只是凹來折去,而是...
風行全球的瑜珈運動也有專屬的紀念日,今年(2015)聯合國組織正式將6月21日定為「International Yoga Day 世界瑜珈日」。瑜珈起源於古印度, ...
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#6 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課- 專欄
男生防疝氣、女生緩經痛、更年期...印度瑜伽冠軍推薦這樣「坐」,還能拯救坐骨神經痛! 2018-11-14Sujit老師 ... 印度瑜珈冠軍推薦:早上3分鐘「按摩內臟」的10大好處.
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#7 女生比男生更容易尿失禁!從年輕就要練,印度瑜珈冠軍教你:每天3分鐘 ...
打個噴嚏就漏尿怎麼會發生在我身上?把膀胱想像成一個氣球,替你儲存及釋放尿液,骨盆扮演支撐固定的角色,尿道則可攜帶尿液使其通過,被稱 ...
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#8 印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar:「瑜珈不只是運動,它會解放你的靈魂 ...
BeautiMode本次專訪了印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar,他大方分享了學習瑜珈20年的經驗,並要破解大家對瑜珈的迷思。
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男生防疝氣,女生緩經痛、更年期...印度瑜伽冠軍推薦這樣「坐」,還能拯救坐骨神經痛!
photos放大顯示什麼是束角式?束角式是一種著名的瑜珈坐姿動作,可溫和開展臀部和腹股溝,為哈達瑜珈系統的基本體式之一,經常可以在瑜珈課上看到,因為這是一個幾乎任何人都可以練習的基本伸展,這同時也是先知...
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