57健康同學會_中醫師吳明珠8必養生法-白木耳+黑木耳.
, 雪耳營養豐富,有滋陰補腎、強身健腦的功效;但如果食用了變質的雪耳,有機會引起食物中毒症狀。「雪耳中毒」是由於雪耳變質後產生之酵米面 ..., 其他健康食材☀中藥☀【早安健康/張群湘(湖北中醫藥大學醫學博士)】雪耳滋補生津,潤肺養胃,主治虛勞咳嗽、痰中帶血、津虧口渴、病後體虛、氣短 ..., 甜湯是白木耳的舞台,快炒則是黑木耳的天地,仔細觀察黑、白的差異,除了烹調方式不盡相同,口感也不一樣,從中醫的角度切入,兩者也各有各的 ..., 中醫師指出,白木耳的美肌成分其實是多醣體,而且白木耳性質偏涼,不是每 ... 不過,白木耳滋養肺陰的功效,就不是其他膠質食物可以取代的了。,傳統醫學(中醫)認為,白木耳性味甘,性平,無毒;歸肺、胃、腎經,主治︰ ... 加上紅色的紅棗、白色的蓮子與黑色的龍眼乾,不僅賞心悅目...
其他健康食材☀中藥☀【早安健康/張群湘(湖北中醫藥大學醫學博士)】雪耳滋補生津,潤肺養胃,主治虛勞咳嗽、痰中帶血、津虧口渴、病後體虛、氣短 ...
別名:白木耳、銀耳、白耳、桑鵝、五鼎芝、白耳子、銀耳花。 性味歸經雪耳性平,味甘、淡。歸肺、胃、腎經。 功效主治雪耳滋補生津,潤肺養胃,主治虛 ...
改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯
中醫師廖婉絨建議,若有皮膚乾燥的現象,可選用玉竹、麥門冬等能改善皮膚乾燥粗糙,增加肌膚保溼,淡化細紋的中藥材。日常飲食上,應多攝取一些富含膠質的食物,如山藥、薏仁等。 皮膚特別乾燥的人,平日...
便祕要吃黑木耳、潤肺就吃白木耳...好處各不同,營養師教你正確吃
木耳是很好的天然食材之一,以食補的角度來看,黑木耳、白木耳都有很高的營養價值,有助排毒、抗衰老,促進健康。 photos放大顯示健談-黑木耳與白木耳黑木耳富含蛋白質、維生素、纖維素與植物膠原,不僅能促進腸...
久坐女生必喝!3步驟做「紅豆銀耳牛奶」,養顏補血、消水腫就靠這一杯
銀耳有「平民燕窩」之稱,富含膳食纖維、多醣體及鈣、磷、鐵等微量元素,是養顏美容聖品;而近年超夯的紅豆一樣營養豐富,還能補血、消水腫,將這兩樣加在一起,粉領族愛死囉! photos放大顯示紅豆銀耳牛奶。《...
女人35歲,肌膚就像烤焦的吐司!林志玲家庭中醫師傳授「補水滅火保養法」:多吃「黑木耳」及4種食材
photos放大顯示俗話說「一白遮三醜」,許多女生在保養上耗費許多心思,有時為求快速美容,會使用美白針、雷射等方法除斑美白。可是過不久,黑斑又開始長出來,臉色變得憔悴,中醫師陳峙嘉認為「西醫治標、中醫治...
秋天吃「7種白色食物」不只養肺潤燥 還能減肥排濕!中醫提醒秋天宜忌
秋分後氣溫逐漸下降,寒涼漸重易出現涼燥。中醫提醒,秋天要注意燥邪傷肺,而白色食物可滋陰潤肺,例如白蘿蔔、銀耳、燉水梨、冬瓜等,皆是滋陰潤肺食材,調養的同時還兼具減重功能。 秋天注意燥邪傷肺做好內外...
食譜/秋天養氣通肺氣!肺最愛白色食材,滋陰又補氣-海鮮蔗香養肺煲
降低長新冠後遺症,雷神主廚雷議宗教大家做這道「海鮮蔗香養肺煲」,以藥膳與甘蔗為湯頭基底,搭配鮮美海鮮,在涼爽的秋冬季節,用白色食材幫你補肺氣。看更多:感冒後久咳,小心內傷咳嗽和過敏咳!中醫教3食譜...
大腸癌|65歲婦大腸癌醫薦黑、白木耳這樣吃腸道改善膽固醇降!
一名65歲婦人罹患大腸癌,醫生叮囑患者多吃水果,以增加膳食纖維的攝取,不過婦人從前就不愛吃蔬果,於是改吃黑、白木耳。一段時間後,回診追蹤發現腸道健康大幅改善。台灣腎臟科醫生洪永祥日前在《健康好生活》...
熱量超低「白木耳」6大功效以及食用禁忌!多喝銀耳湯真的可以補充膠原蛋白嗎? | Women's Health
COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:stilllifephotographer「銀耳」又稱為「白木耳」,是眾所皆知的養顏美容聖品!軟糯的口感與自然的甜味是許多女生的首選,白木耳富含相當多的營養元素,可以幫助我們增強免疫力...
便秘|雪耳冇膠原蛋白?乳酪助通便竟不含纖維?3款食物常被誤解
許多人不知道「乳酪(優格)其實沒有膳食纖維」。營養師指出,膳食纖維來自植物細胞壁,只存在於「植物性」的食物中,因此市面上的乳酪會額外添加與好菌相互輝映。來自台灣的營養師sabbi在Facebook分享,乳酪含...