腰腹肥胖的人應該怎樣減肥?飲食要注意什麼?
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#2 腰腹肥胖有3種!90秒瘦肚運動,幫你剷除腰間脂肪
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#3 腰腹肥胖有3種!90秒瘦肚運動,幫你剷除腰間脂肪
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#4 腹部肥胖,她每天睡前做這個動作,燃脂體內脂肪,一周掉了四公斤!瘦 ...
她每天睡前做這個動作,一周掉了十幾斤! 很多女孩擁有細瘦的瓜子臉、性感的鎖骨和修長的美腿,但偏偏身體的中間鼓著個礙眼的小肚腩,有的 ...
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#5 徹底解決腰肥胃凸打敗頑強可怕的腹肚贅肉(上) @ 信德隨想
腰腹胖原因1 內臟滿脂腰腹澎澎 如果腰圍超過80公分,就得小心是否屬於內臟脂肪型肥胖,更得注意脂肪肝的數值是否過高囉! 如何測量妳的腰圍 ...
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![腰腹馬鞍贅肉最難甩 肥油突現破性感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腰腹馬鞍贅肉最難甩 肥油突現破性感
28歲的美國女歌手席亞拉Ciara,日前生下4公斤的小北鼻,短短4個月靠飲食及運動,甩油27.2公斤,重新穿上自己最愛的性感內衣。然而絕大部分粉領美眉卻沒有如此幸運,雖然平時飲食克制,體重維持正常,但腰腹...
![腰圍與壽命成反比 消除腰腹脂肪成健康趨勢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腰圍與壽命成反比 消除腰腹脂肪成健康趨勢
蘋果身?西洋梨身?游泳圈?鮪魚肚?許多證據顯示,堆積在腹部的脂肪會影響身體代謝,導致三酸甘油酯濃度、血壓與血糖升高,增加心血管疾病與糖尿病風險,因此腰圍粗細已成為現代醫學關注的健康指標。消除腰...
![壓力一來就貪嘴 小心「腰腹肥胖」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力一來就貪嘴 小心「腰腹肥胖」
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一旦到了中年,代謝率因身體老化而變慢,體重就會開始失控,進而對身心健康產生威脅!日前,一名43歲的小蝶(化名),自20年生完兩個寶寶後,體重就持續維持在...
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![如何在1 個星期失去腹部脂肪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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