早餐燕麥的吃法,省時省力健康美味全有了!
, 六、 燕麥片最佳吃法&貼心小提醒. 根據營養師劉怡里指出,「燕麥屬於高磷食物,牛奶則屬高鈣食物,當兩者一起食用時,高纖的成分會影響到鈣的 ...,推廣~ 燕麥的6種新吃法,好吃不單調現在,很多家裡都會備一袋即食燕麥。早晨或是肚子餓時,隨手放點燕麥、加點開水燜著吃或是與牛奶一起煮著吃,都是不錯的 ... ,[轉載自: 踹也籟!試了以後,我覺得......http://www.wretch.cc/blog/tryandlike/21598653] 最近很紅的大燕麥片,在costco常常看到人一箱又一箱的搬,這麼大箱怎麼吃 ... , 不少人會以為燕麥只能加熱水沖泡, 其實燕麥片還有更多吃法! 夏天也可以做成美味的「冰冰燕麥片」, 加入冰鮮奶、冰豆漿,冰冰的更好吃~ 快來 ..., 春日的尾聲之後,緊接而來的就是炎熱的夏季,無論是自己還是另一半,最近都開始為了重回泳池而準備,畢竟夏天一到該顯...
推廣~ 燕麥的6種新吃法,好吃不單調現在,很多家裡都會備一袋即食燕麥。早晨或是肚子餓時,隨手放點燕麥、加點開水燜著吃或是與牛奶一起煮著吃,都是不錯的 ...
[轉載自: 踹也籟!試了以後,我覺得......http://www.wretch.cc/blog/tryandlike/21598653] 最近很紅的大燕麥片,在costco常常看到人一箱又一箱的搬,這麼大箱怎麼吃 ...
不少人會以為燕麥只能加熱水沖泡, 其實燕麥片還有更多吃法! 夏天也可以做成美味的「冰冰燕麥片」, 加入冰鮮奶、冰豆漿,冰冰的更好吃~ 快來 ...
![KO痘痘肌膚乾燥 吃燕麥莓果8食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
KO痘痘肌膚乾燥 吃燕麥莓果8食物
美肌養成要由內而外!別只給肌膚擦保養品,還要從每天的吃吃喝喝下手,吃對了才能預防痘痘、避免乾燥、遠離老化!英國《每日郵報》(DailyMail)報導綜合3位營養專家的意見,一次給你8種保養肌膚好食物,包含:燕...
![吃燕麥減重正流行!先記住4個小細節](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃燕麥減重正流行!先記住4個小細節
夏天減重吃什麼最好?對忙碌的上班族來說,燕麥可泡可煮,是最方便的減重食材之一。營養師表示,燕麥的纖維含量豐富,能增加飽足感和預防便祕,的確是減重的好幫手,但魔鬼藏在細節裡,要瘦得健康且兼顧營養均衡...
![膽固醇超標!除了燕麥,你還可以吃這4種食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
膽固醇超標!除了燕麥,你還可以吃這4種食物
每次提到降膽固醇的食物,想必大家第一個浮現在腦海裡的絕對是燕麥無誤!其實會這麼想也不是沒道理,除了因為廣告效果很好,讓民眾有「燕麥=降膽固醇」這種根深蒂固的觀念,再加上燕麥本身的確是降膽固醇的聖品...
![降血壓金牌穀物 燕麥、蕎麥膽固醇也啵棒〜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
降血壓金牌穀物 燕麥、蕎麥膽固醇也啵棒〜
冬天天氣冷,有高血壓病史的患者,卻擔心引發中風或心肌梗塞,而步步為營。透過攝取降血壓食物,尤其是多吃穀類、蔬菜水果、低脂、富含不飽和脂肪酸食物,有助降低血壓,遠離嚴重合併症。在降血壓食物中,特別推...
![天天吃燕麥,膽固醇下來了,三酸甘油脂竟變高了!藥師提醒:這4種人不適合吃燕麥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天天吃燕麥,膽固醇下來了,三酸甘油脂竟變高了!藥師提醒:這4種人不適合吃燕麥
photos放大顯示小編家隔壁的陳叔叔半年前做了健康檢查,發現除了原本的糖尿病外,竟然還多了「高膽固醇」這個問題。看電視廣告「燕麥」可以降低膽固醇,所以陳叔叔當天回家就把三餐的主食,全都換成了燕麥片。誰...
![曬傷紅咚咚~擦蘆薈膠、泡燕麥澡能緩解疼痛嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
曬傷紅咚咚~擦蘆薈膠、泡燕麥澡能緩解疼痛嗎?
天熱紫外線超級毒辣,出門如果沒有做好防曬,皮膚有可能像被「火吻」了一樣,整片紅腫、疼痛。網路上經常有網友分享:「曬傷後可以在皮膚上擦蘆薈膠急救,使紅腫消退」,甚至有人說:「擦燕麥乳液,或泡燕麥澡能...
![降低膽固醇~燕麥、綠茶等5大食物,你真的吃對了嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
降低膽固醇~燕麥、綠茶等5大食物,你真的吃對了嗎?
「聽說這種食物對降膽固醇很好,你要記得天天吃喔!」高膽固醇會增加代謝症候群和心血管疾病的風險,因此,許多人一發現自己或家人有膽固醇偏高或超標的情況,就會上網搜尋或向醫護人員詢問:「吃什麼卡好?」營...
![阿嬌鍾欣潼飲超模奶昔減走10公斤4款瘦身燕麥奶食譜及功效曝光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
阿嬌鍾欣潼飲超模奶昔減走10公斤4款瘦身燕麥奶食譜及功效曝光
小紅書爆紅的「超模奶昔」其實就是以燕麥和水果為主的代餐奶昔,它是一個營養豐富、低卡路里的飲品,非常適合用來控制體重,製作過程也比隔夜燕麥還方便。最近有越來越多人將燕麥奶昔視為減肥的新選擇,藝人鍾欣...
![女性每月都被困擾一次!營養師授6招擊退經前症候群4類食物舒緩經痛、焦慮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女性每月都被困擾一次!營養師授6招擊退經前症候群4類食物舒緩經痛、焦慮
許多女性在經期前,因為雌激素、黃體酮等荷爾蒙波動大,容易出現情緒不穩、腹部悶痛、愛吃東西等狀況,這被統稱為「經前症候群」。對此,營養師彭逸珊提供6種緩解這種困擾的生活飲食法,幫助大家遠離月經來潮之...
![一招根治囊肿结节型痘痘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![威了!竟然有種食物可以吃掉下巴痘痘!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![燕麥片六種吃法讓您精神煥發!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![燉番茄燕麥粥|另類燕麥早餐|菜單研究所056](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![5種消除痘痘的水果| 天然經濟抗痘法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![減肥瘦身:怎樣吃燕麥片減肥?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![早餐燕麥的吃法,省時省力健康美味全有了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)