等車別再滑手機了!印度瑜珈冠軍Sujit Kumar示範簡易瑜珈等車時也能做
Beauti...
BeautiMode本次專訪了印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar,他大方分享了學習瑜珈20年的經驗,並要破解大家對瑜珈的迷思。, 日前接受BeautiMode專訪的印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar,親自示範了幾組簡易的體操運動,每天抽出10至30分鐘,無論是在辦公室、還是在外等 ...,Master Sujit Kumar,五歲開始修習瑜珈,參加多項瑜珈比賽獲獎無數,至今仍是印度Bihar州立瑜珈比賽蟬聯6次冠軍紀錄保持人,在26歲創辦索莉雅太陽 ... , BeautiMode本次專訪了印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar之後,發現瑜珈其實不只是原本所想的那樣,Sujit老師大方分享了他學習瑜珈20年的經驗,並 ...,Sujit-Sauryayoga, 台北市。 32385 個讚· 597 人正在談論這個。【索莉雅太陽瑜珈】由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們,以中英文授課,學員可針對不同需求自由選課, ... , 在這樣的前提下,為了幫讀者解決運動不足的...
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BeautiMode本次專訪了印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar,他大方分享了學習瑜珈20年的經驗,並要破解大家對瑜珈的迷思。, 日前接受BeautiMode專訪的印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar,親自示範了幾組簡易的體操運動,每天抽出10至30分鐘,無論是在辦公室、還是在外等 ...,Master Sujit Kumar,五歲開始修習瑜珈,參加多項瑜珈比賽獲獎無數,至今仍是印度Bihar州立瑜珈比賽蟬聯6次冠軍紀錄保持人,在26歲創辦索莉雅太陽 ... , BeautiMode本次專訪了印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar之後,發現瑜珈其實不只是原本所想的那樣,Sujit老師大方分享了他學習瑜珈20年的經驗,並 ...,Sujit-Sauryayoga, 台北市。 32385 個讚· 597 人正在談論這個。【索莉雅太陽瑜珈】由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們,以中英文授課,學員可針對不同需求自由選課, ... , 在這樣的前提下,為了幫讀者解決運動不足的...
#1 印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar:「瑜珈不只是運動,它會解放你的靈魂 ...
BeautiMode本次專訪了印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar,他大方分享了學習瑜珈20年的經驗,並要破解大家對瑜珈的迷思。
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#2 印度瑜珈冠軍Sujit Kumar親自示範超簡易瑜珈無論在哪都 ...
日前接受BeautiMode專訪的印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar,親自示範了幾組簡易的體操運動,每天抽出10至30分鐘,無論是在辦公室、還是在外等 ...
日前接受BeautiMode專訪的印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar,親自示範了幾組簡易的體操運動,每天抽出10至30分鐘,無論是在辦公室、還是在外等 ...
#3 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課- 專欄
Master Sujit Kumar,五歲開始修習瑜珈,參加多項瑜珈比賽獲獎無數,至今仍是印度Bihar州立瑜珈比賽蟬聯6次冠軍紀錄保持人,在26歲創辦索莉雅太陽 ...
Master Sujit Kumar,五歲開始修習瑜珈,參加多項瑜珈比賽獲獎無數,至今仍是印度Bihar州立瑜珈比賽蟬聯6次冠軍紀錄保持人,在26歲創辦索莉雅太陽 ...
#4 BeautyMode 》印度瑜珈冠軍老師SUJIT KUMAR:「瑜珈不只是運動,它會 ...
BeautiMode本次專訪了印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar之後,發現瑜珈其實不只是原本所想的那樣,Sujit老師大方分享了他學習瑜珈20年的經驗,並 ...
BeautiMode本次專訪了印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar之後,發現瑜珈其實不只是原本所想的那樣,Sujit老師大方分享了他學習瑜珈20年的經驗,並 ...
#5 Sujit
Sujit-Sauryayoga, 台北市。 32385 個讚· 597 人正在談論這個。【索莉雅太陽瑜珈】由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們,以中英文授課,學員可針對不同需求自由選課, ...
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今年冬至這樣吃 顧好全家老小健康
每年冬至,是北半球黑夜最長且白天最短的日子。傳統在冬至吃一碗熱呼呼的糯米湯圓,是中國南方的習俗,象徵人終團聚的意涵。但對許多中老年人來說,吃糯米湯圓一來較不容易消化,二來常有配戴假牙的長輩不慎...
「坐著」就能改善O型腿與X型腿!印度瑜珈冠軍傳授:免開刀,2動作找回好體態
photos放大顯示當你正常的站立時,雙膝是否有一點向外彎,或者碰撞在一起呢?健康、正常的身體是完全平衡的,這意味著如果我們將從頭到腳所有的負重關節放在垂直平行排列的網格之上檢視,都會是呈現出漂亮垂直無...
外食、壓力、加工品...別讓身體一直在積「毒」! 印度瑜珈冠軍推薦4動作:每天3分鐘替身體排毒
photos放大顯示瑜珈排毒術,讓你看起來年輕10歲毒素累積的速度比你想像還要快身體擁有肝臟、腎臟和肺部等排毒清潔器官,所以你可能想知道為什麼都有這些排毒器官,我們還需要為排毒多做努力呢?身體雖然本來就具...
運動後鐵手又鐵腿?印度瑜珈冠軍教你:速效「3招」趕走痠痛,還能有效預防運動傷害
photos放大顯示鐵腿、肌肉痠痛讓你不敢運動?肌肉痠痛可能讓你感覺緊繃又緊張,尤為常見於劇烈運動後,特別是加強運動強度或嘗試新型態的運動方式,都會讓你更容易發生肌肉痠痛。運動當下你並不覺得痠痛,但在數...
便祕、消化不良,一個動作就能紓解...印度瑜珈冠軍推薦:早上3分鐘「按摩內臟」的10大好處
photos放大顯示換季時節,身體在頻繁變化的天氣中面臨許多挑戰,有時晴有時雨,日夜溫差又大,體溫也跟著上下波動,為身體帶來更多不適,影響健康,像是消化不良、懶惰、元氣低落、情緒起起伏伏都在在影響了日常...
關節痛或代謝差,代表不同體質!印度瑜伽冠軍教你釋放體內壓力:這招坐姿3種體質都適用
photos放大顯示瑜伽是維持身心靈平衡的絕佳方式你是否曾經思考過為什麼練習某些瑜伽動作後讓你覺得心情平靜、踏實、平衡,但某些動作卻讓你感到焦慮、痠痛、偏離中心呢?或者是,在『正念瑜伽』課程中那些緩慢而...