20170530中天新聞名醫減重術! 宋晏仁:丟掉家中麵包
家醫科醫師宋晏仁說,減重心法在於重建生活形態,建議丟掉家裡所有麵包、外食多吃一份燙青菜;正確看待水果,選擇「需要」而不是「喜歡」的食物。, 撰文者宋晏仁, 梁惠雯 ... 我聽過很多人吃水果減肥,我有一位醫師朋友在結婚前靠吃芭樂減肥,他在婚前確實減了重,讓他在結婚當天,穿上禮服不 ..., 【沈能元、林竺筠╱台北報導】台北市長郝龍斌上任不到四十天,北市衛生局長宋晏仁昨突然公開請辭,且措詞強硬說:「沒有必要再浪費彼此的時間, ..., 前衛生署副署長、台北榮總家庭醫學部特約主治醫師宋晏仁,從小吃多長得高,被戲稱「歐羅肥」長大。他笑說,在衛生署一年多的時間......
撰文者宋晏仁, 梁惠雯 ... 我聽過很多人吃水果減肥,我有一位醫師朋友在結婚前靠吃芭樂減肥,他在婚前確實減了重,讓他在結婚當天,穿上禮服不 ...
![趕搭年底結婚潮 新娘美肌大作戰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
趕搭年底結婚潮 新娘美肌大作戰
受到2009年是孤鸞年影響,不少新人都趕在年底完成終身大事,每位女性都想當最完美的新娘,但婚前的繁鎖雜事,容易讓六月新娘臉部細紋及暗沉出來鬧場,若想要當個青春美麗的新娘,肌膚的保養就得勤快仔細,...
![無薪假效應 整形爆紅黃金時段提前](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無薪假效應 整形爆紅黃金時段提前
經濟景氣不佳,許多企業都實施員工無薪假,原本九天的連續春節,甚至有人可以一口氣連放2週以上。民眾假期增多了,整形門診也跟著爆滿,使得以往原本在春節前一週的黃金熱門時段,今年擴大為春節前三週就已...
![人口老化 長期看護險潛力足 台灣邁向老化社會且生育率低,長看險支付療養金、看護費用,可減輕家庭負擔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
人口老化 長期看護險潛力足 台灣邁向老化社會且生育率低,長看險支付療養金、看護費用,可減輕家庭負擔
政府打算推動長期照護保險制度,不僅喚醒國人對長期照護的警覺及規畫,也開創壽險公司的新商機,不少壽險公司在去年主力推動健康險後,今年的主力推動商品就是長期看護險。 據統計,從民國84年,新光人壽...
![終身壽險貴很多 9年漲3倍 保單利率一路下滑,終身型商品保費跟著漲不停,受40號公報影響,未來會再漲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
終身壽險貴很多 9年漲3倍 保單利率一路下滑,終身型商品保費跟著漲不停,受40號公報影響,未來會再漲
台灣保險業會計處理即將採取40號公報,但何時實施仍未定,不過,壽險業者已提前預告,由於未來受到提存責任準備金的壓力影響,傳統、長年期的壽險保單首當其衝,保費變貴已成定局。 觀察壽險及醫療險,保...
![金衛醫療 年底來台發行TDR 主席甘源:不為籌資,要邀台商搶攻大陸8,500億人民幣醫改商機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
金衛醫療 年底來台發行TDR 主席甘源:不為籌資,要邀台商搶攻大陸8,500億人民幣醫改商機
全中國唯一能經營全球醫院的外資企業─金衛醫療(801.HK),預計年底來台發行台灣存託憑證(TDR)。集團主席甘源(杜蕙蓉攝)指出,兩岸簽署ECFA後,將為生技產業帶來空前的商機,金衛希望透過TDR掛牌增加知名度,...
![小時胖長大肥胖機率更高 預防肥胖從小紮根](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小時胖長大肥胖機率更高 預防肥胖從小紮根
世界衛生組織已將肥胖列為慢性疾病,衛生署國民健康局從2月22至24日一連三天舉辦2011肥胖防治國際研討會,與會專家一致認為,肥胖預防必須從小紮根,從學校教育著手,並配合社區防治,才能有效減少肥胖所造...
![年節零嘴熱量高 堅果類油脂含量達七成](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年節零嘴熱量高 堅果類油脂含量達七成
過年期間吃吃喝喝、大魚大肉免不了,中國人年節期間還會準備許多零食,包括瓜子、堅果類、糖果類......等,讓大家在年假看電視、打麻將的時候,可以解解饞。但是營養師提醒,不要以為「只是個小小零嘴,多...
![全民「林來瘋」 捲起籃球運動熱潮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全民「林來瘋」 捲起籃球運動熱潮
美國媒體報導,台裔籃球員林書豪(JeremyLin)已破格加入NBA新秀挑戰賽。隨著這股「林來瘋」(Linsanity)席捲全球體壇,國人更是為之瘋狂。許多人因而開始技癢,準備上球場打球。不過,專家提醒,太久沒運...
![油電雙漲日子難過 憂鬱症患者倍增](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
油電雙漲日子難過 憂鬱症患者倍增
「什麼都漲,只有薪水不漲!」面對油電雙漲的大環境,各項物價應聲而漲,對於廣大上班族還有勞工家庭來說苦不堪言。一名五十歲獨自扶養小孩的女性,由於本身沒有一技之長,只能靠短期工作維生,經常兩三個...
![憂鬱防治微電影 葉天倫執導「請。聽」走出陰霾](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
憂鬱防治微電影 葉天倫執導「請。聽」走出陰霾
藝人在舞台上光鮮亮麗,但在舞台之外承受巨大生活壓力,往往積鬱成疾。為喚起民眾重視青少年憂鬱情緒及憂鬱症問題,知名演員六月、隋棠今日出席董氏基金會公益微電影「請。聽」記者會,與大家分享自己走出...
![近半數國人覺未來沒希望 218萬人自覺不快樂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
近半數國人覺未來沒希望 218萬人自覺不快樂
2008年金融風暴後,我國經濟逐漸走出谷底,但精神健康基金會今日公布「2012年全國精神健康指數調查」卻指出,2012年國民精神健康總分81.6,又陷入低點,僅高於2008年金融風暴時期的80.1分。民眾普遍感受身...
![年節大魚大肉 慎防高熱量零食「堆肥」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年節大魚大肉 慎防高熱量零食「堆肥」
2塊鳳梨酥、杏仁果30顆或是魷魚絲100克,這些超夯的年節零嘴,看似無害,但當心吃下它們就等同於吸收近一整碗飯的熱量(280大卡)。春節長假期間,許多人放鬆心情吃喝,一不小心腰圍就胖了一大圈。營養師建...
![冬至吃湯圓怕胖? 聰明巧搭減份量體重不失控](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬至吃湯圓怕胖? 聰明巧搭減份量體重不失控
fiogf49gjkf0d 熱騰騰冬至湯圓讓人食指大動,吃多當心發胖,國民健康署提醒,湯圓的熱量相當高,欲食用宜與全穀根莖類、肉類及油脂類互相取代。包餡甜湯圓使用糖、紅豆或花生配料,包餡鹹湯圓使用熱油爆香油...
![家庭照顧者飲食調查 近八成希望提供送餐服務](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
家庭照顧者飲食調查 近八成希望提供送餐服務
fiogf49gjkf0d 全國失能、失智或身心障礙患者高達76萬,近六成仰賴家庭照顧者,讓家人身心俱疲,連想要好好吃頓飯都是奢望。家總、合庫人壽與智富雜誌合作的「家庭照顧者飲食狀況」調查發現,三成照顧者三餐...
![打破3C成癮魔咒 專家教你這樣做](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打破3C成癮魔咒 專家教你這樣做
「如果可以重來,我希望能夠多陪陪家人。」這是許多優秀的企業高階主管所說過的話,現代人工作忙碌,父母疏於陪伴孩子,將3C產品提供給孩子當作「玩伴」,卻沒教導他們如何適度地使用3C產品和網路,孩子對於...
![喜美超市 牛頭牌紅蔥醬料理篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![好酥的油蔥酥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】增香提味的油蔥酥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![客家鹹湯圓【吳秉承主廚教你做】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![尋找台灣感動力- 客家點心熝湯齊展現農村文化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)