細胞破壞爆發癌症運動提升免疫力| 養生我知道| 三立財經台
運動有益身心,研究發現,適量的中等強度的運動,如健步走、游泳、瑜伽等3大健康運動,對提高人體抵抗力有好處。不過,家醫科醫師徐昊提醒,規律 ...,2. 每天運動30分鐘美國阿帕拉契州立大學有三項研究指出,每天運動30到45分鐘,每週5天,持續運動12週後,免疫細胞數目會增加,抵抗力也相對增加。運動只要心跳 ... , 規律的運動可以增強肌力與耐力,進而提升免疫力,在空氣品質不好,或流感、呼吸道疾病流行的季節,不妨學幾招適合居家操作,且可提升抵抗力的 ..., 有越來越多研究發現運動不只能維持健康體態,還可避免疾病發生,有效預防失智症、癌症、各種慢性疾病,有研究發現運動確實有助免疫力的提升, ..., 前先日子,新聞報導中特別提出太高強度與密集的運動(每周五次或更多的有氧運動),反而會讓免疫力下降。「科學家們有注...
運動有益身心,研究發現,適量的中等強度的運動,如健步走、游泳、瑜伽等3大健康運動,對提高人體抵抗力有好處。不過,家醫科醫師徐昊提醒,規律 ...
2. 每天運動30分鐘美國阿帕拉契州立大學有三項研究指出,每天運動30到45分鐘,每週5天,持續運動12週後,免疫細胞數目會增加,抵抗力也相對增加。運動只要心跳 ...
想要有效的提升免疫力首先要從內提升,也就是從身體裡面強化免疫力, ... 爸媽要記得從外強化免疫力的三大重點,第一是運動,第二是睡眠,第三是 ...
![夜市商家三成無A肝抗體](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夜市商家三成無A肝抗體
台灣夜市小吃名聲遠播,贏得許多國外遊客的讚賞。最近眼尖的民眾在逛士林夜市、基隆夜市等小吃攤時,看到了家商貼出了「A型肝炎免疫力證明卡」,衛生署疾病管制局強調,有這張保證卡,更能確保消費者健康。...
![癌症輔助性治療 提升自我免疫力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
癌症輔助性治療 提升自我免疫力
雖然今日人人聞癌色變,但是對於癌症的治療,隨著醫學的進步,治療方法與觀念的種種突破,罹患癌症未必代表世界末日。有一些醫界專家認為,人體在面對病毒引起的疾病時,如果使用過多的抗生素或太多藥物治療...
![乳癌四期學瑜珈做運動 提升免疫力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
乳癌四期學瑜珈做運動 提升免疫力
即使是乳癌四期,也可以活得健康自在!經常參加癌症希望協會所舉的瑜珈課程,阿珠姐看起來神清氣爽,看不出來她是正在接受治療的乳癌患者。專家指出,規律的運動可讓增加癌症患者的抵抗力、免疫力。 衛生...
![做好萬全準備 春季適合增強抵抗力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
做好萬全準備 春季適合增強抵抗力
冬春季節交替時,溫差較大,抵抗力較弱的老人與幼童,在此時很容易感冒;還有的人在此時受到溫度、濕度變化的影響,皮膚顯得特別敏感,而會出現如蕁麻疹、濕疹等症狀,尤其敏感性體質的人,甚至可能會引起...
![【小辭典】乳鐵蛋白](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
【小辭典】乳鐵蛋白
乳鐵蛋白是一種醣蛋白,廣泛存在於哺乳動物體內的一種蛋白質,存在於淚液、唾液、胃液、支氣管分泌物等,而在母乳中的含量最高。在嬰兒出生的前幾個月,免疫系統功能尚未發育完整前,餵食母乳可以保護嬰兒...
![擺脫乾癬頑症 須從調整作息與飲食做起](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
擺脫乾癬頑症 須從調整作息與飲食做起
皮膚是人體最大的免疫器官,許多免疫疾病均會從皮膚直接反應,「乾癬」尤其是其中難以應付的一項病症。在治療上雖不會併發其他症狀,不過想要徹底擺脫乾癬,還是需要以耐心換取成果。 絕大多數的乾癬病...
![飲食作息管理好 濕疹不再來](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
飲食作息管理好 濕疹不再來
大學學科能力測驗已結束,每個考生都收到學測成績單,為了參加第二階段的甄試而努力。不過,隨著氣溫忽冷忽熱,若是生活作息又不正常,就可能誘發濕疹。近來有家長帶著應屆高中生至診所就醫的情況增多,希...
![益生菌客製化 根據個人體質改善過敏](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
益生菌客製化 根據個人體質改善過敏
季節進入秋冬交界,早晚溫差明顯變大,已有許多民眾經常抓癢,皮膚抓得紅通通,或是動不動就打噴嚏、流鼻水,吃東西容易拉肚子,醫師指出,這都是冷熱季節轉換所引發過敏的症狀。 對有過敏體質的民眾來...
![過度擔心人際關係 健康恐亮紅燈](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過度擔心人際關係 健康恐亮紅燈
你時常擔心自己在職場上、或是在團體中的人際表現嗎?有一篇刊登在《PsychologicalScience》的研究發現,總是擔心自己的人際關係,或是擔心和情人間無法保持浪漫關係的人,會讓壓力荷爾蒙上升,導致免疫力...
![防疫大作戰》聰明補充優蛋白 增強身體防護力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
防疫大作戰》聰明補充優蛋白 增強身體防護力
近來大陸H7N9禽流感疫情升溫,目前統計確定病例已達21例,其中死亡人數為6人。新型的H7N9禽流感病毒,症狀其實跟流感很類似,包括發高燒溫度高達38度以上、咳嗽、流鼻水以及呼吸困難等。目前正處流感高峰期...
![生飲過濾水染細菌 80歲阿嬤腎衰竭](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
生飲過濾水染細菌 80歲阿嬤腎衰竭
天天飲用過濾水,小心出問題!台中市一位高齡80歲的黃阿嬤因長期生飲過濾水,日前出現全身發癢、起斑、高燒的現象而就醫,到院後出現腎衰竭、尿毒症與敗血症等症狀,經檢查後發現為感染水生性細菌。 台...
![帥哥勝利組 健康指數同步提升](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
帥哥勝利組 健康指數同步提升
時下流行「人生勝利組」一詞,意思是除了家中經濟狀況優渥,還長得漂亮或是帥氣,就男性來說,就是集高、富、帥於一身。現在,根據芬蘭圖爾庫大學(UniversityofTurku)的研究發現,這些高大帥氣的男性可...
![中醫提升癌友免疫力 抗癌更有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫提升癌友免疫力 抗癌更有效
治療癌症目前都以西醫為主,以西醫三大常規,手術、放療、化療分子標靶為主流,但是化療過程辛苦,藥物毒性不僅會攻擊癌細胞,也會攻擊正常器官組織,常有患者因身體不堪負荷,而中斷治療,喪失治癒癌症的...
![快問快答》10大常見問題 一次搞懂腸病毒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
快問快答》10大常見問題 一次搞懂腸病毒
fiogf49gjkf0d 「腸病毒」是令許多家長聞之色變的傳染病,深怕家中寶貝會被傳染。9月進入開學季,學童重回校園,根據疾病管制署監測資料顯示,目前仍為腸病毒流行期,感染人數居高不下。家長們應加強腸病毒的...
![小時候有氣喘 帶狀皰疹罹患風險增七成](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小時候有氣喘 帶狀皰疹罹患風險增七成
fiogf49gjkf0d 目前正值寒冷的冬季,是氣喘患者發作的時節,同時也是帶狀皰疹的好發期。但是你知道嗎?氣喘居然和帶狀皰疹有關係。現在有個研究發現,有氣喘的人,罹患帶狀皰疹等皮膚疾病的風險較高,研究刊...
![秋冬提升免疫力,常按5穴位更健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![提高免疫力的方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![提高免疫力的方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)