【E想天空】長壽秘訣不是飲食和運動,最關鍵的一點連醫生都認同!
「尋找青春之泉、追求長生不老」也許只是神話,但並不表示想要長壽的希望就會落空。除了遺傳基因,要活得長久還有許多祕訣。 以下是12位百歲 ..., 世界最長壽10人,日本獨占半壁江山。史上有統計超過110歲的老人更是超過400人,其中有四五十人現在依然在世。如果我們學習了日本的長壽秘訣 ...,長壽秘訣, 長壽秘訣聚焦, 長壽秘訣新闻,長壽秘訣焦点新唐人電視台New Tang Dynasty Television. ,長壽秘訣「三慢四快」 什麼樣的人能長壽?我們聽過世界各地長壽老人的秘訣,媒體也不斷報導出醫學專家對長壽的新研究,但哪些適合國人借鑒?最近從國內眾多 ... , 英國百歲人瑞黛伊(Madeline Dye)分享她的「長壽秘訣」,稱因為自己是「邊緣人」更是「母胎單身」,所以才能活到106歲。綜合外電報導,1912年, ..., 《生命時報》引述英國《每日郵報》報導,綜合2...
長壽秘訣「三慢四快」 什麼樣的人能長壽?我們聽過世界各地長壽老人的秘訣,媒體也不斷報導出醫學專家對長壽的新研究,但哪些適合國人借鑒?最近從國內眾多 ...
英國百歲人瑞黛伊(Madeline Dye)分享她的「長壽秘訣」,稱因為自己是「邊緣人」更是「母胎單身」,所以才能活到106歲。綜合外電報導,1912年, ...
對抗老化☀飲食☀日本人瑞級名醫日野原重明近日因呼吸不順辭世,而105歲的他到過世前一個月仍如常看診。四招密技:多走樓梯、一天走四公里、 ...
作者:真的沒想到不少長壽老人表示:“生活要隨遇而安,多關注得到的而不是失去的,並且學會感恩知足。”針對他們的秘訣,中國人民大學心理研究所博士.
![男人40需注意!攝護腺肥大保健須知](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男人40需注意!攝護腺肥大保健須知
攝護腺又稱前列腺,位於膀胱下方出口處,為男性特有的腺體組織。在20歲時長到正常大小〈約十五克重〉,到了45歲左右會再度變大,且隨著年齡增加會繼續變大,故有「長壽病」之稱。 60歲以上男性超過半數會...
![新流感發燒 適度補充蕈菇類抗氧化營養素](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
新流感發燒 適度補充蕈菇類抗氧化營養素
新流感疫情燒進校園,根據衛生署統計,全台已經累計5百多例新流感住院病例,校園也持續發燒,目前全台各校正在停課中的班級數高達有9百多班,指揮中心宣佈11月16日起,國小學童將開始接種新流感疫苗。對抗...
![每天消耗300大卡 可延長1.3年壽命](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天消耗300大卡 可延長1.3年壽命
要活就要動!根據研究,每天消耗300卡的卡路里,可以延長1.3年的壽命!雙和醫院復健醫學部主治醫師許雅雯指出,每天只要爬山約一小時,即可達到消耗300卡的目標,呼籲民眾養成運動的習慣,不僅可以燃燒脂肪...
![美研究:老年人肌肉量愈多愈長壽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美研究:老年人肌肉量愈多愈長壽
大家都知道,身上的肥肉過多除了美觀的問題外,還可能會因為肥胖而引起心血管疾病,提高自然死亡率。但是,你可能不知道,相較於肥肉,擁有越多的肌肉,可能會讓你越長壽。此項研究刊登於《美國醫學期刊》...
![運動有強度 健康長壽跟著來](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動有強度 健康長壽跟著來
大家都知道,要活就要動!天天有規律的運動,對健康才有幫助。但所謂「規律運動」是指緩慢的動,還是激烈的動呢?最近有一篇研究顯示,運動要夠激烈,對健康不但有幫助,還有助於延長壽命,此研究刊登在《...
![80分人生哲學 精神科醫師:快樂更長壽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
80分人生哲學 精神科醫師:快樂更長壽
fiogf49gjkf0d 據統計,103年有3546人自殺死亡,自殺雖退出國人十大死因,但自殺防治中心公布一項最新調查發現,12.9%受訪者曾認真想過要自殺。近來,多名科技高階主管疑似受憂鬱之苦而為自殺,醫師建議,別...
![全國人瑞大調查 真有長壽基因存在](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全國人瑞大調查 真有長壽基因存在
fiogf49gjkf0d 長壽基因確實存在。國內一項人瑞研究指出,四成人瑞父親、六成人瑞母親,以及九成人瑞兄弟姐妹活超過80歲,間接證明了長壽基因對壽命的影響。研究也發現,人瑞的飲食多元,有飲食清淡,也有無...
![長壽飲食祕訣 多吃全穀類就對了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長壽飲食祕訣 多吃全穀類就對了
fiogf49gjkf0d 你喜歡吃麵包、義大利麵,還是包子、饅頭呢?這些澱粉類食物,經過烘焙後,變身為美味可口的餐點,常讓人一口接一口,停不下來。但現有專家表示,如果可以用全穀類食物來取代精製澱粉,將可降...
![日本人長壽的秘密? 這5種食物告訴你](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日本人長壽的秘密? 這5種食物告訴你
fiogf49gjkf0d 大家都知道日本是長壽之國,因此,許多專家去探究日本人的飲食,想看看究竟是哪些食物,能讓日本人活得健康又長壽。在「日本東京國立全球健康醫療中心」(NationalCenterforGlobalHealthandMed...
![荷蘭研究:禿頭較長壽 皮膚科醫師打臉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
荷蘭研究:禿頭較長壽 皮膚科醫師打臉
俗話說:「十個禿頭九個富」,但這似乎只是用來安慰禿頭男性;不過,國外一項研究結果應該會讓禿頭者感覺好受一點,該項報告顯示,禿頭者比滿頭濃密頭髮的人活得更久,罹患高血壓、動脈粥狀硬化、冠心病等心...
![想長壽,多吃魚有用嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想長壽,多吃魚有用嗎?
photos放大顯示答案可能是肯定的,新研究支持經常吃富含Omega-3脂肪酸的魚很可能能夠延長你的壽命喔。一個超過2,600位年長者參與的研究發現那些血中Omega-3濃度最高的人,平均壽命比血中Omega-3濃度較少的人要多...
![每天10點上床!從20歲做到84歲~張忠謀的養生5秘訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天10點上床!從20歲做到84歲~張忠謀的養生5秘訣
photos放大顯示攝影:張家毓總市值逾4兆元、2014年稅後淨利2,638億元,創造出這個台灣最賺錢企業的「半導體教父」、台積電董事長張忠謀,除了節奏徐緩的說話速度和滿頭銀白髮絲,稍顯露「年長」的氣息,炯炯的目...
![「平常養生做得好,一百歲骨頭還會長回來!」莊淑旂博士的長壽養生智慧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「平常養生做得好,一百歲骨頭還會長回來!」莊淑旂博士的長壽養生智慧
photos放大顯示編按:台灣首位女中醫博士、防癌教母莊淑旂,因曾幫日本皇后、教宗若望保祿二世與台塑集團創辦人王永慶等名人調理身體,養生之道聞名海內外。2015年2月於家中吃過午餐後,坐在椅子上休息時,突然...
![30年來體重都控制在60公斤!105歲日本國寶醫師的長壽秘訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
30年來體重都控制在60公斤!105歲日本國寶醫師的長壽秘訣
photos放大顯示(翻攝自Youtube影片)曾任日本皇室家庭醫生及獲美智子皇后接見、東京聖路加國際醫院名譽院長日野原重明,因呼吸不順於今年7月過世,享壽105歲。日野原醫生從30歲到去世前,一直維持身高165、體重...
![一碗「長壽味噌湯」幫你平衡自律神經、治便秘!日本醫學權威教你做,解析為何它如此神奇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一碗「長壽味噌湯」幫你平衡自律神經、治便秘!日本醫學權威教你做,解析為何它如此神奇
「一碗湯如此神奇!」醫學實證平衡自律神經、改善疲勞、抗憂鬱竟然可以一次搞定!多年以來,我一直投入自律神經與腸道的研究,也診治過為數眾多的患者。最近,這些經驗讓我發現「其實,疾病或身體不適往往源自生...
![不敢相信!!史上最長壽的老人終年443歲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![印尼人瑞過世享嵩壽146歲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【總裁說書】嚴長壽談《讓孩子飛》](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![世界上最長壽的人是誰中國最長壽的人是誰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![INFINITE到長壽韓式料理慶功-1](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)