他活了256歲,給大家透露長壽秘訣:就一個字然後再堅持六種原則,才能 ...
對抗老化☀飲食☀日本人瑞級名醫日野原重明近日因呼吸不順辭世,而105歲的他到過世前一個月仍如常看診。四招密技:多走樓梯、一天走四公里、 ..., 「尋找青春之泉、追求長生不老」也許只是神話,但並不表示想要長壽的希望就會落空。除了遺傳基因,要活得長久還有許多祕訣。 以下是12位百歲 ..., 英國百歲人瑞黛伊(Madeline Dye)分享她的「長壽秘訣」,稱因為自己是「邊緣人」更是「母胎單身」,所以才能活到106歲。綜合外電報導,1912年, ...,作者:真的沒想到不少長壽老人表示:“生活要隨遇而安,多關注得到的而不是失去的,並且學會感恩知足。”針對他們的秘訣,中國人民大學心理研究所博士. , 書名:活到125歲的長壽秘訣,原文名稱:125歳まで生きる方法,語言:繁體中文,ISBN:9789864434527,頁數:240,出版社:晨星,作者:...
對抗老化☀飲食☀日本人瑞級名醫日野原重明近日因呼吸不順辭世,而105歲的他到過世前一個月仍如常看診。四招密技:多走樓梯、一天走四公里、 ...
英國百歲人瑞黛伊(Madeline Dye)分享她的「長壽秘訣」,稱因為自己是「邊緣人」更是「母胎單身」,所以才能活到106歲。綜合外電報導,1912年, ...
作者:真的沒想到不少長壽老人表示:“生活要隨遇而安,多關注得到的而不是失去的,並且學會感恩知足。”針對他們的秘訣,中國人民大學心理研究所博士.
長壽秘訣「三慢四快」 什麼樣的人能長壽?我們聽過世界各地長壽老人的秘訣,媒體也不斷報導出醫學專家對長壽的新研究,但哪些適合國人借鑒?最近從國內眾多 ...
新流感發燒 適度補充蕈菇類抗氧化營養素
新流感疫情燒進校園,根據衛生署統計,全台已經累計5百多例新流感住院病例,校園也持續發燒,目前全台各校正在停課中的班級數高達有9百多班,指揮中心宣佈11月16日起,國小學童將開始接種新流感疫苗。對抗...
每天消耗300大卡 可延長1.3年壽命
要活就要動!根據研究,每天消耗300卡的卡路里,可以延長1.3年的壽命!雙和醫院復健醫學部主治醫師許雅雯指出,每天只要爬山約一小時,即可達到消耗300卡的目標,呼籲民眾養成運動的習慣,不僅可以燃燒脂肪...
運動有強度 健康長壽跟著來
大家都知道,要活就要動!天天有規律的運動,對健康才有幫助。但所謂「規律運動」是指緩慢的動,還是激烈的動呢?最近有一篇研究顯示,運動要夠激烈,對健康不但有幫助,還有助於延長壽命,此研究刊登在《...
80分人生哲學 精神科醫師:快樂更長壽
fiogf49gjkf0d 據統計,103年有3546人自殺死亡,自殺雖退出國人十大死因,但自殺防治中心公布一項最新調查發現,12.9%受訪者曾認真想過要自殺。近來,多名科技高階主管疑似受憂鬱之苦而為自殺,醫師建議,別...
全國人瑞大調查 真有長壽基因存在
fiogf49gjkf0d 長壽基因確實存在。國內一項人瑞研究指出,四成人瑞父親、六成人瑞母親,以及九成人瑞兄弟姐妹活超過80歲,間接證明了長壽基因對壽命的影響。研究也發現,人瑞的飲食多元,有飲食清淡,也有無...
長壽飲食祕訣 多吃全穀類就對了
fiogf49gjkf0d 你喜歡吃麵包、義大利麵,還是包子、饅頭呢?這些澱粉類食物,經過烘焙後,變身為美味可口的餐點,常讓人一口接一口,停不下來。但現有專家表示,如果可以用全穀類食物來取代精製澱粉,將可降...
日本人長壽的秘密? 這5種食物告訴你
fiogf49gjkf0d 大家都知道日本是長壽之國,因此,許多專家去探究日本人的飲食,想看看究竟是哪些食物,能讓日本人活得健康又長壽。在「日本東京國立全球健康醫療中心」(NationalCenterforGlobalHealthandMed...
荷蘭研究:禿頭較長壽 皮膚科醫師打臉
俗話說:「十個禿頭九個富」,但這似乎只是用來安慰禿頭男性;不過,國外一項研究結果應該會讓禿頭者感覺好受一點,該項報告顯示,禿頭者比滿頭濃密頭髮的人活得更久,罹患高血壓、動脈粥狀硬化、冠心病等心...
想長壽,多吃魚有用嗎?
photos放大顯示答案可能是肯定的,新研究支持經常吃富含Omega-3脂肪酸的魚很可能能夠延長你的壽命喔。一個超過2,600位年長者參與的研究發現那些血中Omega-3濃度最高的人,平均壽命比血中Omega-3濃度較少的人要多...
每天10點上床!從20歲做到84歲~張忠謀的養生5秘訣
photos放大顯示攝影:張家毓總市值逾4兆元、2014年稅後淨利2,638億元,創造出這個台灣最賺錢企業的「半導體教父」、台積電董事長張忠謀,除了節奏徐緩的說話速度和滿頭銀白髮絲,稍顯露「年長」的氣息,炯炯的目...
「平常養生做得好,一百歲骨頭還會長回來!」莊淑旂博士的長壽養生智慧
photos放大顯示編按:台灣首位女中醫博士、防癌教母莊淑旂,因曾幫日本皇后、教宗若望保祿二世與台塑集團創辦人王永慶等名人調理身體,養生之道聞名海內外。2015年2月於家中吃過午餐後,坐在椅子上休息時,突然...
30年來體重都控制在60公斤!105歲日本國寶醫師的長壽秘訣
photos放大顯示(翻攝自Youtube影片)曾任日本皇室家庭醫生及獲美智子皇后接見、東京聖路加國際醫院名譽院長日野原重明,因呼吸不順於今年7月過世,享壽105歲。日野原醫生從30歲到去世前,一直維持身高165、體重...
一碗「長壽味噌湯」幫你平衡自律神經、治便秘!日本醫學權威教你做,解析為何它如此神奇
「一碗湯如此神奇!」醫學實證平衡自律神經、改善疲勞、抗憂鬱竟然可以一次搞定!多年以來,我一直投入自律神經與腸道的研究,也診治過為數眾多的患者。最近,這些經驗讓我發現「其實,疾病或身體不適往往源自生...
肥胖、高血壓都是「腸道壞菌」作怪!預防醫學名醫的「養腸8秘訣」:喝這種茶、吃發酵食物,改善60%免疫狀況
photos放大顯示頭痛醫頭、拉肚子吃止瀉、憂鬱就吃藥、皮膚狀態差保養品整坨拿來塗,如果連做到這樣都沒用,請給自己兩個禮拜時間,透過「優化腸道菌相」這招,把上述問題一次解決。八十歲老人家有二十歲年輕人的...
金鐘視后馬之秦戲裡戲外敢愛敢恨!睡夢中過世享壽80歲!醫:活躍地老化比長壽更重要
出道57年的金鐘視后馬之秦傳出在家睡夢中去世、享年80歲的消息,藝人教會團體「藝起發光」今日(11/1)在臉書發出2張馬之秦的照片並說「馬姐,一路平安,我們天家見」。馬之秦2016年息影後致力公益和傳教,雖然...