【止鼾小教學:努力鍛鍊你的舌肌】
, 根據統計,40~60歲的壯年人裡,約有60%的男性及40%的女性,都會在睡覺時打鼾。不過,你可能聽過一個說法:「肥胖的人比較容易打鼾!」究竟這 ..., 看準不少人都有打鼾困擾,網路上出現各種「止鼾神器」,有業者宣稱只要戴上腕型止鼾器,透過電流刺激穴道,30天可以呼吸順暢、60天睡眠品質 ..., 有鑑於此,醫師就歸納以下五招幫助止鼾:. 1.平常多做舌頭運動,例如用力伸舌頭、做鬼臉,鍛鍊咽喉肌肉群。 2.白天多運動,但晚上不宜劇烈運動. 3., 45%的成人會打呼,常被拿來開玩笑,但其實打呼是嚴肅的問題。75%會打呼的人患有睡眠呼吸暫停,造成健康風險。雖然有很多現成的噴劑和藥丸 ...,止鼾枕. 台北巿6小時到貨(試營運); 全台灣24小時到貨,遲到給100; 非北北基22:00~10:00間下單、離島、資訊不完整、 新客、安裝商品、ATM或ibon付款者等不在此&nb...
止鼾枕. 台北巿6小時到貨(試營運); 全台灣24小時到貨,遲到給100; 非北北基22:00~10:00間下單、離島、資訊不完整、 新客、安裝商品、ATM或ibon付款者等不在此 ...
![打鼾不是胖子的專利 止鼾支架新治療](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打鼾不是胖子的專利 止鼾支架新治療
體型肥胖的人由於上呼吸道軟組織比一般人肥厚,致使結構上較為狹窄,加上肥大的軟腭及舌根容易在睡眠中阻擋呼吸氣流通過的路徑,因此體型肥胖的人比較容易出現打鼾的情況,但是,可不是只有胖子才會打鼾喔!...
![每晚鼾聲如雷!竟是睡眠呼吸中止](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每晚鼾聲如雷!竟是睡眠呼吸中止
「我沒有生病啊!我只是覺得好累好累!」周先生表示,每天晚上一躺到床上,不出三分鐘就能進入夢鄉,白天時也很容易打瞌睡;上班開會中,坐著不動就能睡;甚至嚴重到開車時也會不知不覺睡著!這些現象不僅深...
![切除肥大扁桃腺 打鼾胖哥搖身變型男](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
切除肥大扁桃腺 打鼾胖哥搖身變型男
病人提供手術經歷分享 沒來由的大聲喘息、鼾聲如雷,當心健康出問題!33歲、體重近100公斤的廖先生,從小喘息就特別大聲,睡覺打呼音量驚人,而且老是睡不飽,一坐下來就猛打瞌睡。辦公室...
![膠帶封嘴照打呼 止鼾牙套輔助一夜好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
膠帶封嘴照打呼 止鼾牙套輔助一夜好眠
fiogf49gjkf0d 一名就讀知名大學的妙齡少女,擁有高學歷光環,堪稱人生勝利組。但長年受打鼾問題困擾的她,為求改善四處求醫,甚至鼻咽部位也開過刀,卻仍無法止鼾。為此她還不敢參加露營等課外活動,甚至怕...
![睡眠缺氧造成心律不整 止鼾牙套救命](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡眠缺氧造成心律不整 止鼾牙套救命
fiogf49gjkf0d 一名心律不整婦人,從更年期開始夜裡鼾聲不斷,九年前至義大醫院求治,追蹤發現,她早上起床後心律不整,與夜間呼吸中止導致缺氧有關,在止鼾牙套輔助藥物治療下,病情明顯好轉。不料,一度停...
![打鼾不治釀成罹癌體質 止鼾牙套攔截危險因子](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打鼾不治釀成罹癌體質 止鼾牙套攔截危險因子
fiogf49gjkf0d 日前網路流傳一段感人影片,一位太太在先生的告別式演說上,模仿先生睡覺時鼾聲雷動的樣子,並說這是她記得先生最清楚的事,也呼籲大家要珍惜身邊所愛的人,即便是任何看似不完全的小缺點。但...
![止鼾牙套非侵入性 睡眠呼吸中止客製化治療](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
止鼾牙套非侵入性 睡眠呼吸中止客製化治療
fiogf49gjkf0d 一名59歲長期打呼之王姓台商,有多年高血壓、頭痛、胸悶及記憶力衰退等症狀。在確認自己罹患睡眠呼吸中止症,導致長期睡眠時明顯缺氧而影響健康後,便積極接受治療。 王先生8年前進行了懸壅垂...
![預防提早失智 止鼾牙套改善腦部睡眠時缺氧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
預防提早失智 止鼾牙套改善腦部睡眠時缺氧
fiogf49gjkf0d 家中若有睡眠呼吸中止症的長輩,家人除了注意其睡眠中猝死和心血管疾病之外,更要特別留意其提早失智之風險。根據路透社報導,紐約大學針對2500名55歲至90歲的受試者進行「睡眠呼吸中止症造成...
![枕邊人鼾聲如雷難入眠 止鼾牙套怨偶變佳偶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
枕邊人鼾聲如雷難入眠 止鼾牙套怨偶變佳偶
fiogf49gjkf0d 十年修得同船渡,百年修得共枕眠,卻有不少原本兩情相悅結成連理的夫妻,婚後先生鼾聲太大,嚴重干擾枕邊人睡眠,最後導致感情失和。拜醫學進步之賜,現在透過口內止鼾牙套輔助,可顯著降低鼾...
![可調式止鼾牙套治打呼 受國際睡眠醫學會肯定](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
可調式止鼾牙套治打呼 受國際睡眠醫學會肯定
fiogf49gjkf0d 您仍以為睡覺打鼾只是吵人而已嗎?近年來醫學界發現,睡覺時習慣性打鼾往往是睡眠呼吸中止症的徵兆,並可能引發多種疾病。打鼾除了影響睡眠品質,更會使身體長時間缺氧,導致失智,心臟病、高...
![非侵入性雷射止鼾 治呼吸中止症不傷軟顎組織](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
非侵入性雷射止鼾 治呼吸中止症不傷軟顎組織
陳先生年過40且體型較為福態,白天上班常打瞌睡,注意力不集中,好幾次不巧被上司看到他的疲態,出言警告。雖然他喝了超濃咖啡,猛嚼口香糖,但還是容易感到疲累、精神不濟,經就醫後檢查發現原來是睡眠呼吸...
![肥胖嗜睡鼾聲大 小心罹睡眠呼吸中止症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肥胖嗜睡鼾聲大 小心罹睡眠呼吸中止症
40多歲的王先生為貨車司機,每天在高速公路奔波送貨,3餐均外食,當然也沒時間運動,以致於啤酒肚越來越大,最近半年自覺精神不濟,好幾次開車時竟然打瞌睡,另一半也常被他的鼾聲吵醒,在家人規勸下就醫,...
![鼾聲連連怎麼辦?少吃鹽消腫改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鼾聲連連怎麼辦?少吃鹽消腫改善
「呼嚕…呼嚕...」,每到了半夜三更熟睡之際,另一半的鼾聲總是擾人清夢嗎?每個人或多或少都曾經有過打呼的經驗,主要是由於上呼吸道阻塞所發生,不但在夜間惱人,甚至也會影響白天日常生活。但近來巴西一項新的...
![打鼾嗜睡,睡眠呼吸中止症上身〜減重、側睡改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![打呼枕邊人無法睡低溫電波治療免住院](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![大愛新聞:新型通鼻止鼾器改善夜間睡眠品質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【止鼾小教學:努力鍛鍊你的舌肌】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)