喝這茶抗失眠!吳明珠:百合安神茶飲安定心神
失眠問題☀食療☀失眠的原因雖然很多,有不少食物卻能夠緩解或是改善造成失眠的原因,提供人高品質的睡眠。推薦紅棗、核桃、杏仁等乾果,以及 ..., 失眠問題☀食療☀失眠的原因雖然很多,有不少食物卻能夠緩解或是改善造成失眠的原因,提供人高品質的睡眠。推薦紅棗、核桃、杏仁等乾果,以及 ..., 現代人工作壓力大,睡不好或難以入眠的情況並不少見,彰化基督教醫院中醫內科主任李聰界認為,不管是., 中醫師指出,造成失眠原因很多,但都須「辯證治療」,其中最重要影響因子是脾胃功能,建議平日可多按摩安眠穴,或是飲用百合安神茶飲,提神助好 ..., 天氣驟降,夜夜難眠!中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,失眠不是年長者的專利,從中醫角度,通常與與肝、脾、腎、膽有關,不僅代表 ..., 最近一個月晚上老是睡不好,...
中醫師指出,造成失眠原因很多,但都須「辯證治療」,其中最重要影響因子是脾胃功能,建議平日可多按摩安眠穴,或是飲用百合安神茶飲,提神助好 ...
天氣驟降,夜夜難眠!中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,失眠不是年長者的專利,從中醫角度,通常與與肝、脾、腎、膽有關,不僅代表 ...
關於腸胃系統對精神情志的影響,現代醫學研究發現腸子是人體的第二個大腦,腸子所分布的神經種類及數量,幾乎與大腦相似,而且兩者的相互 ...
![壓力大失眠 中醫3茶飲助睡安神](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力大失眠 中醫3茶飲助睡安神
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)又到了大學指考的季節,加上炎熱的天氣與壓力,使得大家情緒不穩定,甚至連睡眠也會受到影響,對此,台北慈濟醫院張亞琳營養師表示,補充維生素B群、多食用大...
![過了40歲,體內荷爾蒙都乾涸了...女中醫:喝「安神飲」疏肝補血又益氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過了40歲,體內荷爾蒙都乾涸了...女中醫:喝「安神飲」疏肝補血又益氣
中醫師彭溫雅推薦的「安神飲」,使用了能補中益氣的炙甘草、能補血安神的紅棗……,特別適合40~60歲更年期前後,荷爾蒙逐漸衰退的女性飲用喔! photos放大顯示40~60歲更年期前後荷爾蒙逐漸衰退,不妨試試中醫師...
![每5人就有1人慢性失眠!一杯「養心定志茶」安神寧心,不再睡不著~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每5人就有1人慢性失眠!一杯「養心定志茶」安神寧心,不再睡不著~
photos放大顯示翻來覆去睡不著,真的好難過,有失眠問題的人不在少數,經常猶豫在要不要吃安眠藥之間,中醫師提供幫助睡眠的3道茶飲,大家不妨試試! 採用可補益心脾、滋陰降火、養血安神等食、藥材,改善臟腑陰...
![天冷難入睡!桂圓菊花安神5茶飲助好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天冷難入睡!桂圓菊花安神5茶飲助好眠
天氣驟降,夜夜難眠!中醫師指出,失眠不是年長者的專利,從中醫角度,通常與與肝、脾、腎、膽有關,不僅代表身體出現警訊,甚至會引起慢性身心疾病。建議平日應減緩壓力,規律運動及均衡飲食,亦可用桂圓紅棗5...
![疫情升溫讓人焦慮睡不著、憂慮 中醫師建議喝安神粥及按2個安心神穴道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
疫情升溫讓人焦慮睡不著、憂慮 中醫師建議喝安神粥及按2個安心神穴道
最近疫情升溫,很多人因此擔心到睡不著,甚至重度憂鬱、失眠。中醫師鄒瑋倫建議,有這些困憂的人可吃小米安神粥穩定心緒,以及常按2個安心神穴道。,看更多:鄭弘儀爆曾因失眠日吞4顆安眠藥?中醫師授睡前撥筋法...
![春季順時養生重養肝 中藥師教吃紅棗雙耳粥、喝玫瑰養生枸杞茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春季順時養生重養肝 中藥師教吃紅棗雙耳粥、喝玫瑰養生枸杞茶
古時人們從測量太陽日晷推定出24個節氣,一年四時陰陽的變化,是萬物生命的根基,人順從了生長的基本規律就跟萬物一樣,在生長收藏的生命過程中發展。 春天的三個月分從陽曆2月到4月共有六個節氣:立春、雨水、...
![夢到自己在飛不是神明指示!多夢愈睡愈累當心健康危機 1款茶飲助養心安神一覺好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夢到自己在飛不是神明指示!多夢愈睡愈累當心健康危機 1款茶飲助養心安神一覺好眠
現代人作息不定、情緒起伏壓力大,加上日常環境聲光刺激多、喜歡睡前滑手機等,容易讓大腦停不下來,難入睡。長期睡眠不足或處於緊張狀態,會讓神經內分泌的調控系統被激活並逐漸衰竭而發生調節紊亂。那究竟什麼...
![睡眠呼吸中止症/中醫如何治療?2款茶飲補血安神 1運動+4穴位助止鼾](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡眠呼吸中止症/中醫如何治療?2款茶飲補血安神 1運動+4穴位助止鼾
睡眠呼吸中止症在中醫治療上,會視患者個人體質不同進行調整,在日常保養方面,也可以從茶飲及穴位按壓,來幫助改善症狀及調理身體。 中醫如何治療?睡眠呼吸中止症患者因為呼吸道附近的肌肉較為鬆弛,或軟組織...
![寶貝睡到半夜突醒喊腳痛!生長痛代表在長高?「這1味」雞湯安神助消化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寶貝睡到半夜突醒喊腳痛!生長痛代表在長高?「這1味」雞湯安神助消化
明明躺在床上睡覺,孩子突然醒來大哭喊「腳痛」,卻又說不出痛點在哪裡,這是怎麼一回事?6歲的陳小弟弟就是這樣,近2周來時常在半夜醒來,哭著頻頻喊腳痛,需要媽媽按摩才能緩解,再度入睡;白天起床後又活繃亂...
![「紅棗」功效竟有這麼多:維生素C、鈣、蛋白質...養血又安神!「新鮮vs.乾燥紅棗」該怎麼吃最有效?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「紅棗」功效竟有這麼多:維生素C、鈣、蛋白質...養血又安神!「新鮮vs.乾燥紅棗」該怎麼吃最有效?
photos放大顯示紅棗的營養價值很高,不僅富含維生素C,更有維生素B、鈣、鐵礦物質、膳食纖維、有機酸、蛋白質等多種營養素。《本草綱目》記載:「棗味甘、性溫,能安中養脾,平胃氣,通九竅。」冬季是心血管疾病...
![“安眠猛將”不是牛奶,每天堅持吃它,養心安神,人都顯年輕瞭- Yes-Pick](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
“安眠猛將”不是牛奶,每天堅持吃它,養心安神,人都顯年輕瞭- Yes-Pick
很多中老年人長期被失眠困擾,導致身體內分泌失調免疫力下降,嚴重的還會誘發心腦血管疾病,誘發心衰、早衰等癥狀,嚴重威脅健康俗話說“睡不好,壽命少藏在身邊的“安眠猛將arthurszglq.blogmazing.com[1]”被找到...
![健康網》選後憂鬱又失眠? 招名威授10大安神鎮靜食材](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》選後憂鬱又失眠? 招名威授10大安神鎮靜食材
招名威表示,小麥有養心神、益心氣的作用,尤其適宜婦女神經衰弱、神志不寧、失眠。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕2024總統、立委大選落幕,但有些人會因為結果過度興奮,也有人會陷...
![【女生恩物】三棗茶補氣、補血、抗氣管敏感!是女士轉季養身佳品| Health Concept](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
【女生恩物】三棗茶補氣、補血、抗氣管敏感!是女士轉季養身佳品| Health Concept
女生恩物-三棗茶補氣補血「一日食三棗,容顏不顯老」,句中提及的三棗就是指紅棗、南棗、蜜棗。不少女士經期過後或孕婦坐月期間,都會泡三棗茶來補氣血、養肝和安神,絕對稱得上是女生恩物!三棗茶性質平和,有...
![食出精神健康- 食物如何改善失眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![喝這茶抗失眠!吳明珠:百合安神茶飲安定心神](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![睡前一碗安眠湯睡得沉五款茶飲安撫情緒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![3 分鐘焗助眠湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![多夢易醒、入睡困難,常喝1碗湯可調理好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)