【全民顧健康】改善胃食道逆流勤練習腹式呼吸
腹式呼吸就能改善胃食道逆流?既不用倚賴藥物控制,或是勤加調整飲食的選擇,健康盟健康聯盟(以下簡稱健康盟)要帶你明白其中的奧秘,只要 ..., 因此,醫師建議可練習『橫膈膜呼吸操』,醫學名為橫膈膜式呼吸法(腹式呼吸法),提升賁門肌肉強度,減少胃酸逆流,打嗝厲害也可做。, 好的腹式呼吸會讓肚臍的上下左右,以及腹部的前面後面以及側邊都能鼓起。 5.如果站著或坐著時呼吸,無法使腹部鼓起。可以躺在地板上,從躺 ...,腹式呼吸對#胃食道逆流* 傑醫師在臨床上發現腹式呼吸時,吸氣會使食道下括約肌外面的壓力增加,降低賁門開口的大小,但吐氣又會恢復,建議做腹式呼吸訓練時, ... ,《康健》,從雜誌、出版等知識傳播出發,擴大朝向全方位健康生活平台發展,提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。匯聚最多華人地...
好的腹式呼吸會讓肚臍的上下左右,以及腹部的前面後面以及側邊都能鼓起。 5.如果站著或坐著時呼吸,無法使腹部鼓起。可以躺在地板上,從躺 ...
除了橫膈膜無力、孔壁關不緊造成的胃食道逆流之外,如果腹腔的壓力增加, ... 如果要控制橫隔膜放鬆,最簡單的方式就是訓練腹式呼吸,吸氣的時候 ...
近六成上班族火燒心 胃食道逆流患者增加
上班族工作壓力大,導致「火燒心」患者快速增加,根據醫師表示,近來門診因胃食道逆流疾病就診人數約增加2成,根據104市調中心調查顯示,科技、金融保險、大眾傳播等三大產業的工作者中有約六成有胃食道逆流...
重度尿液逆流 玻尿酸注射成功率八成
小孩子發燒、腹瀉、腹脹、肚子痛,又沒有感冒症狀,不要忽視,很可能是尿路感染!兒童尿路感染很高,其發病率僅次於呼吸道感染。幾年前,三總醫院自國外引進一種內視鏡手術,利用內視鏡由尿道進入膀胱,在輸...
親親我的寶貝!伊比力斯症紀錄片首演
現年三十六歲的涂珮萱,智力受長年癲癇影響大為衰退,站在媽媽陳慧玲身邊,還是像個小孩般依賴,陳慧玲疼惜摸著涂珮萱的頭髮說,珮萱唸到高三才發病,此後經常發作,由於當時同學都為大學聯考打拚,老師怕...
首例登革出血熱死亡 婦人併發心肌梗塞
讓疾病管制局擔心的事終於發生了!高雄市傳出國內今年首例登革出血熱死亡個案。一名家住高雄鼓山區的75歲女性,感染登革出血熱後,短短10天內,就併發心肌梗塞而不幸過世。 病管制局於8月25日公布今年首...
飯後眼皮重、呼吸困難、想如廁 胃食道逆流前兆
一吃完飯就眼皮沈重想打瞌睡?一下飯桌就覺得胸悶、呼吸困難?肚子飽飽就想跑廁所?當心,這些都是中醫師眼中「胃食道逆流」前兆的三大警訊。不想飽受「火燒心」、「溢赤酸」的痛苦滋味,趕快改正你的飲食...
慢性咳嗽咽喉發炎 小心胃食道逆流
季節交替的此時,許多人容易有慢性咳嗽與咽喉發炎的症狀,並非全都是感冒發作,有可能是胃食道逆流引起。 臺北市立聯合醫院林森中醫院區消化內科主治醫師吳炳燁表示,胃食道逆流目前是非常常見的上消化道...
揮別工作生活緊張壓力 養旺胃氣是王道
工作壓力太大,緊張又讓你胃食道逆流、胃脹、胃痛、胃潰瘍了嗎?如果你也常這樣想,可就大錯特錯了!中醫認為,是胃病引發了情緒緊張,並非情緒緊張導致胃病,偏偏太多人倒果為因,誤以為吞幾顆制酸劑或胃...
胃食道逆流應注重氣血循環及運動
每天超時工作,僅有上廁所時起身走動,就連吃飯都是窩在座位上邊吃邊工作,或是飯後不活動、立即回到工作崗位等,都是現代上班族的真實寫照。當心長久下來,容易出現胃脹氣、胃食道逆流等胃腸問題!深浦中...
長期吃胃藥反應變遲鈍?! 制酸劑含鋁成隱憂
一項人體試驗發現,氣喘患者血液中「鋁」濃度是正常人的三倍以上,以致身體氧化壓力比正常人高,老化速度增加,罹患慢性病機率也提升,還可能造成神經病變等鋁中毒的併發症。專家指出,氣喘患者因為需要長...
食道卡卡難吞嚥 她瘦成紙片人因為這個病
吃東西,食道卡卡的、難以吞嚥,這讓48歲吳小姐體重直直下降,最後僅剩39公斤,連水都無法通過食道,成為名符其實的紙片人,就醫檢查,確診為「食道弛緩不能症」。 亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主任陳政國...
每天喊累卻變胖 小心是過勞警訊
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名29歲的高科技業工程師,原本身材瘦長,但由於工作壓力大,常感覺白天疲累、晚上卻失眠,以致於每年公司健檢,其血壓、血糖、三酸甘油酯,都是紅字,身材也愈來...
胃脹、喉嚨卡卡,是「胃食道逆流」還是「焦慮症」惹的禍?
photos放大顯示「我不知道是不是胃食道逆流,因我隨時肚子脹、會打膈,常常沒有如同別人說的胸懷灼熱感,但造成我胸悶、呼吸困難,喘不過氣來。」這是一個40歲男性在健康網站上的諮詢,相信也是很多台灣人常見的...
穿太緊、便秘 竟致胃食道逆流
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)現代人生活繁忙,壓力大,常常忽略飲食,加上飲食不規律造成的生活緊張、腸胃狀況,胃食道逆流漸漸成為文明病,其實這樣的疾病出現,是一種警訊,告訴民眾務必要注...
壓力一大胃就痛?遠離6大地雷食物,3體質輕鬆調理
你也有過這樣的經驗嗎?每當壓力一來、一緊張,胃就痛的受不了?中醫師表示,想要一甩「壓力型胃痛」,關鍵就在於遠離生冷、黏滑、肉麵等6大類,容易增加腸胃消化負擔的食物。同時,找出引發胃部不適的原因,釐...
喉嚨卡卡、吞嚥困難?小心是胃食道逆流、食道癌警訊
相信大家都有忍不住想清喉嚨的經驗,但若太過頻繁可要當心!在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中,就有不少網友提問:「老覺得喉嚨卡卡、吞嚥困難,是哪裡出問題?該怎麼辦?」耳鼻喉科醫師提醒,若民眾排除感冒...