2016-09-29 美食鳳味豆薯炒蛋
豆薯是什麼? 豆薯又名涼薯、田薯、地蘿蔔和洋地瓜等,原產於中國、墨西哥及北美洲,是豆科多年生植物;跟蕃薯一樣都是地下塊根作物,其塊根 ...,豆薯怎麼做?這裡有共74 道超簡單食譜通通免費看!包括:My湯咖哩-南瓜豆薯篇, 豆薯炒蛋, 檸檬漬豆薯, 山芹菜豆薯炒豬肉, 寶寶副食品-豆薯泥米糊│4m+, 【厚生 ... ,豆仔薯怎麼做?這裡有共70 道超簡單食譜通通免費看!包括:檸檬漬豆薯, 豆薯炒蛋, 山芹菜豆薯炒豬肉, 寶寶副食品-豆薯泥米糊│4m+, 【厚生廚房】芫爆豆薯絲, ... , 豆薯又稱刈薯,別名有涼薯、田薯、地蘿蔔、地下水梨等,雖然名字有個薯,但豆薯其實是多年生豆科植物,食用部位為地下部的塊根,淺黃略帶棕色的 ..., 經期可不可以吃豆薯?豆薯肉質塊根富含澱粉、糖分和蛋白質,脆嫩多汁,皮薄而堅韌,容易剝除,可供生食、 ...,...
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豆薯又稱刈薯,別名有涼薯、田薯、地蘿蔔、地下水梨等,雖然名字有個薯,但豆薯其實是多年生豆科植物,食用部位為地下部的塊根,淺黃略帶棕色的 ...
凉薯(學名:Pachyrhizus erosus),在中國某些地區稱番葛(闽南语)、豆薯、洋地瓜(例如中國貴州地區稱「地瓜」、「地萝卜」,它與旋花科別稱「地瓜」的紅薯無關)、沙葛( ...
![家長應幫0至3個月大的寶寶按摩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
家長應幫0至3個月大的寶寶按摩
提早給寶寶一個愛的按摩吧!專家提醒,家長應該越早幫寶寶按摩越好,寶寶出生不久,就可給予愛的撫觸,父母應該找出寶寶喜愛的按摩方式,每次持續十分鐘,寶寶不僅好睡,還可放鬆、減少焦慮,有助於成長發育...
![「辦公桌馬鈴薯」排排坐 心血管疾病風險大增](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「辦公桌馬鈴薯」排排坐 心血管疾病風險大增
據統計,國內30至54歲的中壯年人口中,因為死於心血管疾病人數逐年攀升,從1999年迄今,已增加兩成。心臟基金會副執行長黃瑞仁指出,上班族壓力大、工時長、加上運動量少,腰圍越來越粗,似乎成了「辦公桌馬...
![寶寶為何緊握拳不放?竟是腦部受損傷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寶寶為何緊握拳不放?竟是腦部受損傷
家住台中沙鹿七個月大的林小弟,樣子聰明又可愛,不過左手常常握著拳頭不放,透過檢查後,發現林小弟右腦腦室附近有一個因缺氧、缺血引起的局部腦損傷病灶,這個位置的傷害正好會影響手部精細動作操作。原...
![肉食族VS青菜族 都是基因造成](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肉食族VS青菜族 都是基因造成
有些人天生就不喜歡吃肉,尤其是聞到油膩膩的肉味更覺反胃;甚至有人聞道濃濃的肉味時,還會想要吐。其實,根據發表於公共科學圖書館《PLoSONE》期刊(PublicLibraryofScience)的研究發現,這些竟然都是「...
![想美白除痘? 不吃蔬菜就免談](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想美白除痘? 不吃蔬菜就免談
在台灣,隨處可見牛排館、燒肉店、鹽酥雞攤等各式飲食,但仔細檢視可以發現,這些民眾喜愛的食物多為肉類,不但如此,在這些主餐的配菜當中,鮮少有多種類的蔬果、使民眾能營養均衡。當心若長期大量攝取肉...
![基改食品安不安全? 食藥署為民眾把關](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
基改食品安不安全? 食藥署為民眾把關
近日有國內業者申請進口美國基改馬鈴薯,讓「基因改造食品」是否安全的議題再度浮上檯面。事實上,我國與歐盟、日本、加拿大、澳洲等先進國家相同,對基因改造食品原料,是採上市前審查制度,且皆有嚴格的審...
![「我的餐盤」均衡飲食 吃出營養健康跟著來](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「我的餐盤」均衡飲食 吃出營養健康跟著來
小朋友學吃飯時常會使用餐盤,現在為了飲食均衡,大人也得開始學用餐盤。衛生福利部國民健康署公布「我的餐盤」,上面標記每日應攝取的6大類食物類別及份量比例,民眾只要跟著圖示聰明吃,就能吃出健康。 ...
![國人逾9成蔬果吃太少 紅色缺最大](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
國人逾9成蔬果吃太少 紅色缺最大
每天三餐加點心宵夜,您的蔬果攝取量達標了嗎?最新研究發現,國內超過92%民眾的每日蔬果攝取未達及格標準,其中以紅色植物營養素(簡稱為植化素)缺最大,不足比例高達88%,其他顏色植化素也都缺乏超過70%,...
![國民減重明星「小黃瓜」,別和番茄一起吃?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
國民減重明星「小黃瓜」,別和番茄一起吃?
小黃瓜的營養價值豐富,可以美白、抗氧化,還能幫助減重,加上其清脆爽口和價格便宜的特點,幾乎是家家戶戶必備的國民食材。不過,網路流傳「小黃瓜不能和番茄一起吃」的說法,以免削弱番茄的營養價值,真的有這...
![水果種子營養更豐富?6大水果籽吃了易中毒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
水果種子營養更豐富?6大水果籽吃了易中毒
打蔬果汁時,您會先把水果削皮去籽嗎?近年「全食物飲食」概念蔚為風潮,許多人將材料洗淨切成小塊後,就全數丟進調理機中,啟動開關,幾分鐘後就能完成一杯杯精力湯,快速幫人體補給營養和能量。然而,營養師提...
![四月不減肥,六月徒傷悲!前衛生署副署長親身實證:把蔬菜當主食,6個月瘦下20公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
四月不減肥,六月徒傷悲!前衛生署副署長親身實證:把蔬菜當主食,6個月瘦下20公斤
photos放大顯示照片提供:原水文化全平衡的健康飲食:熱量不是唯一準則,只算卡路里,減肥必定失敗!糖的熱量跟蔬菜、水果,或豆、魚、肉、蛋等蛋白質食物的熱量相同,一公克的碳水化合物(醣類),或是一公克的...
![吐司抹醬選擇有水果的比較營養?營養師:別以為果醬好棒棒,你只是在吃糖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吐司抹醬選擇有水果的比較營養?營養師:別以為果醬好棒棒,你只是在吃糖
photos放大顯示因為便利的緣故,許多小家庭會買吐司做為早餐,吃時只要塗個醬就可食用;在美而美類型的早餐店,也常有奶油/花生/香蒜/果醬土司,或花生厚片、奶酥厚片等菜單選擇。到底這些吐司塗醬好不好?如果...
![蔬菜安心吃 從2特徵挑對白蘿蔔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蔬菜安心吃 從2特徵挑對白蘿蔔
photos放大顯示(優活健康網編輯部/編輯整理)下面我會先說明判斷什麼是真正蔬菜的方法,雖然,這些標準也不是百分之百準確,但符合標準的,至少比較可能是自然的真正蔬菜。這也是我在田裡採收蔬菜的過程中,所...
![喜歡吃馬鈴薯又怕胖 營養師教你聰明吃出健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喜歡吃馬鈴薯又怕胖 營養師教你聰明吃出健康
無論是美味咖哩飯、焗烤馬鈴薯,馬鈴薯都扮演著功不可沒的角色。是廚房、餐桌上再常見不過的食材,它可以是主角也可以是配角,有了它就可輕鬆變化出挑動味蕾的佳餚。 彰化基督教醫院江惠琴營養師指出,馬...
![日推微笑白蘿蔔萌爆人心!營養師曝「平民人參」超營養,想抗癌蘿蔔要這樣吃"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日推微笑白蘿蔔萌爆人心!營養師曝「平民人參」超營養,想抗癌蘿蔔要這樣吃"
日本埼玉縣蔬果超商ShunAguri近來蘿蔔銷售不佳,讓老闆十分灰心。某日,老闆靈機一動用奇異筆在蘿蔔上畫下可愛表情符號,果然讓蘿蔔銷量大增,不少民眾大呼超級可愛,而且造型溫暖療癒,捨不得吃掉。冬天正值蘿...
![【楊桃美食網】滷花生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![馬鈴薯炒肉絲烹煮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![馬鈴薯炒肉絲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)