血管硬化回不去了? 專家建議:五食物讓血管年輕
血管幽靈化,預防可做緊實小腿運動,走斜坡,減少食量,食物增加肉桂粉,不吸煙,睡得好,就能維護190億條血管的健康了! 全站熱搜. , 專家提醒,除了高齡之外,抽菸、睡眠與運動不足都可能造成血管幽靈化,因此保持健康穩定的飲食與生活作習,才是保健身體的最好方法。 最HOT話題 ..., 【早安健康/高鈺玫報導】人體內遍佈著密密麻麻的血管,其中99%都是微血管,若將這些微血管相連接,幾乎可繞地球兩圈半,且微血管擔負著為 ..., 改善幽靈血管可透過運動與飲食兩方面著手,大阪大學教授高倉伸幸便提到,小跳步與踮腳尖的重複動作,都可活化小腿肌的運動,加速血液循環。, 改善幽靈血管可透過運動與飲食兩方面著手,大阪大學教授高倉伸幸便提到,小跳步與踮腳尖的重複動作,都可活化小腿肌的運動,加速血液循環。 一旦 ..., 養生保健☀...
專家提醒,除了高齡之外,抽菸、睡眠與運動不足都可能造成血管幽靈化,因此保持健康穩定的飲食與生活作習,才是保健身體的最好方法。 最HOT話題 ...
血管幽靈化失智找上門!小跳步、3食物修復血管. 【早安健康/高鈺玫報導】人體內遍佈著密密麻麻的血管,其中99%都是微血管,若將這些微血管相 ...
血管幽靈化就是當血液循環變差、血管細胞老化,血管變只剩下管腔而無 ... 納豆:納豆內含幫助排鈉的鉀,能降低膽固醇預防動脈硬化的食物纖維、 ...
每日健康/祛寒治百病:33位日本專家傳授73個暖身對策預防血管幽靈化仔細按摩血流受阻的耳垂、容易冰冷的指尖,動一動腳趾,讓血液確實抵達末梢吧! 1.
![健康五法寶 遠離心血管疾病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康五法寶 遠離心血管疾病
動脈硬化等心血管疾病已有年輕化趨勢,醫師認為這與飲食西化有密切相關,台北市立聯合醫院中興院區小兒加護病房主任吳求森曾為北市學童做心臟病篩檢,竟發現14歲的國中生就已經出現動脈硬化的問題,台北榮民...
![我不老!讓「皮膚」透露青春活力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
我不老!讓「皮膚」透露青春活力
抗老化已成為現代人最重要的養生課題。尤其生「老」病死,是人一生中不可抗拒的歷程;春泉台安抗老醫學美容診所潘世斌醫師表示,現代人的壽命不斷延長,每個人都必須面臨老化的問題。若以全身器官與組織老...
![健康DATA 廣播專訪:荷包縮水 當心血管也緊縮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康DATA 廣播專訪:荷包縮水 當心血管也緊縮
近日全球經濟一片哀聲連連,民眾每天提心吊膽,惶恐辛苦的血汗錢也會在一夕之間消失,但是情緒若是時常處於過於緊繃、身體過度疲勞的狀態,很容易發生中風。今天很高興邀請到振興復健醫學中心心臟血管內科主...
![顱內硬化血管整形 6旬翁能走了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
顱內硬化血管整形 6旬翁能走了
一名63歲陳先生,平時喜歡在公園運動,某日突然感覺右腿失去知覺,無法控制力量而跌倒,送醫急救時並無檢查出異狀,返家後又因發作次數頻繁而至醫院求診,詳細檢查赫然發現腦部深處動脈因為硬化導致狹窄,血...
![銀髮族重聽 老化與耳鳴兩大元凶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
銀髮族重聽 老化與耳鳴兩大元凶
銀髮族因為身體機能逐漸退化,造成行動及感官的接收及反應速度不如以往,不但對生活上造成不便,心理層面的影響同樣深遠,調適心態面對身體現況,針對問題進行治療,甚至是達到有效防患的目的,才能長保身...
![新發展!臍帶血管內皮細胞轉成萬能幹細胞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
新發展!臍帶血管內皮細胞轉成萬能幹細胞
國家衛生研究院幹細胞研究獨領全球!研究團隊發表最新誘導式多功能幹細胞(iPS)研究成果,只需三個星期,就能將臍帶血管內皮細胞轉化萬能幹細胞,繼續分化成各種器官細胞,未來充滿無限想像空間。 國家...
![末梢血液循環有障礙 小心疾病上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
末梢血液循環有障礙 小心疾病上身
現代人常見的文明病,十之八九都是源自於末梢血液循環障礙!什麼是末梢血液循環障礙?許多人認為末梢血液循環障礙,指的就是血液循環不好,手腳容易冰冷、麻痺,不過醫學上因末梢血液循環障礙,卻可能會引...
![改善末梢血液循環障礙 銀杏葉製劑新焦點](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
改善末梢血液循環障礙 銀杏葉製劑新焦點
「醫師,我經常感覺手腳容易發冷、痠麻,到底是哪裡有問題?」其實這一位患者的症狀,屬於「末梢血液循環障礙」之一,只是一般民眾聽到「末梢血液循環」,就先想到是四肢,這種認知是有偏差的,根據曾編著...
![天冷溫低 運動時應注意保暖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天冷溫低 運動時應注意保暖
天氣冷颼颼,許多人躲在被窩裡不想動,但對於有運動習慣的人來說,即使天氣冷,還是想動一動筋骨。國民健康局局長邱淑媞提醒,民眾運動前應充分暖身運動,運動中記得補充水分,運動後換上乾暖衣服,做好保暖...
![紅酒能抑制食慾 對抗脂肪?!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紅酒能抑制食慾 對抗脂肪?!
很多人喜歡在食用紅肉時,配上一杯香醇的紅酒,口感非常好,真是人間一大享受。而紅酒中的「白藜蘆醇」(resveratrol)對健康有幫助,早已有研究證實「白藜蘆醇」可以抗氧化、還能增加細胞活動力。 台北...
![微創人工血管支架 高齡人瑞喜獲新生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
微創人工血管支架 高齡人瑞喜獲新生
微創胸主動脈植入人工血管支架,讓胸主動脈病變異常的老人不必開胸破肚。97歲吳爺爺因急性胸痛送至急診,電腦斷層攝影確診出胸主動脈穿透性潰瘍合併主動脈壁血腫,藥物治療後又因下肢冰冷麻木而就醫,接受...
![高血壓男大啖鉀食物 血鉀異常體虛無力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高血壓男大啖鉀食物 血鉀異常體虛無力
fiogf49gjkf0d 高血壓患者飲食要注意,高鉀食物應避免。52歲的林先生患有高血壓,平時除服用血管加壓素阻斷劑類降壓藥控制外,林太太也每天使用高鉀鹽煮菜,準備800c.c.的蔬果汁給先生喝。雖然血壓有控制住,...
![馬鈴薯升糖指數高 連帶增加高血壓風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
馬鈴薯升糖指數高 連帶增加高血壓風險
fiogf49gjkf0d 夏天到了,做一份清爽的馬鈴薯泥沙拉,冰鎮後食用,好吃的不得了!但馬鈴薯是高升糖指數食物,對糖尿病的血糖控制不利,入口前應三思。但最近有研究發現,吃馬鈴薯也會讓血壓變高,研究刊登在...
![每天吃一顆蛋 可遠離心臟病發風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天吃一顆蛋 可遠離心臟病發風險
許多上了年紀的老人家,或追求健康的人士,因害怕體內膽固醇增加,通常都會節制吃蛋。但「美國2015至2020年最新飲食指南」報導,已經取消了每日攝取膽固醇的上限,並說明體內的膽固醇約有8成是身體自行製造...
![睡眠時間影響健康 睡太多恐增心血管疾病風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡眠時間影響健康 睡太多恐增心血管疾病風險
你每天的睡眠時間有多少呢?是5個小時?8個小時?還是要10個小時呢?最近有一項研究表示,每晚睡眠時間超過8小時的人,死亡風險大於睡眠時間少於7小時的人;這個研究涉及全球330多萬人,發現睡眠時間過長,...
![點點玩聲音](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![Say Zoop!點點玩聲音](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![血管硬化回不去了? 專家建議:五食物讓血管年輕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)