別讓負面情緒綁架你A (20180218)
書名:別讓負面情緒綁架你:30個覺察+8項練習,迎向自在人生,語言:繁體中文,ISBN:9789864060948,頁數:272,出版社:寶瓶文化,作者:胡展誥,出版 ... ,確實如此,負面情緒總是讓人失去原本應有的理智,做出錯誤的判斷和衝動的行為。受到情緒綁架的人總是自以為是,欠缺理性思考的能力,容易讓偏執和怒氣遮蔽了他們 ... , src="//pagead2.googlesyndication.com/ pagead/js/adsbygoogle.js"> 《別讓負面情緒綁架., 《別讓負面情緒綁架你》 Part 3-愛自己,你需要隨身提醒~ 書籍介紹X名言佳句摘錄@Ivory reading&sharing world. 66.,別讓負面情緒綁架你:30個覺察+8項練習,迎向自在人生. 32二手徵求. 胡展誥. 寶瓶文化事業股份有限公司. 9789864060948. 當生氣、忌妒、恐懼等負面情緒來襲, 你 ... ,別讓負面情緒綁架你: 30個覺察+8項練習, 迎向自在人生,心理學,胡展誥...
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別讓負面情緒綁架你:30個覺察+8項練習,迎向自在人生. 32二手徵求. 胡展誥. 寶瓶文化事業股份有限公司. 9789864060948. 當生氣、忌妒、恐懼等負面情緒來襲, 你 ...
別讓負面情緒綁架你: 30個覺察+8項練習, 迎向自在人生,心理學,胡展誥,寶瓶文化事業有限公司,當生氣、忌妒、恐懼等負面情緒來襲,你總是閃躲與忽視。 但你愈 ...
若是無法讓自己脫離痛苦的心情,. 那到底買來幹嘛? ... 讓自己在那樣的狀態裡浸泡與反芻、. 不想這麼快脫離? ... 本文摘自:《別讓負面情緒綁架你》. 作者:胡展誥.
![整合 生活 生產 生態 發展休閒農業新商機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
整合 生活 生產 生態 發展休閒農業新商機
台灣自加入世界貿易組織(WTO)之後,本土農產品難敵廉價進口農產品的大軍壓境,農地釋出與農業轉型,成為沛然莫之能禦的趨勢。 台灣休閒農業發展協會秘書長游文宏指出,農業轉型有幾個途徑:一是科技化,...
![神奇10秒》無壓力整理術 人生更美好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
神奇10秒》無壓力整理術 人生更美好
近幾年來,市面上開始流行著各種「整理」、「丟棄」的相關書籍,雖然每本書傳授的觀念不盡相同,但這種藉由整理生活周圍的物品,檢視人生,改善生活環境同時也邁向更好人生的理念,受到廣大人群的認同。 ...
![適時補充5大營養素 遠離壓力邁向舒活人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
適時補充5大營養素 遠離壓力邁向舒活人生
現代人壓力大,精神相關疾病似乎已成為文明病。生活中常見壓力來源有工作壓力、經濟問題、家庭問題等,這些外在壓力會帶給我們緊張感,進而影響行為、思想和感覺。 臺北醫學大學名譽教授謝明哲表示,一般...
![國人普遍缺乏維生素B 易情緒失控!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
國人普遍缺乏維生素B 易情緒失控!
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你又累了嗎?根據國民健康署的統計指出,我國平均每三個人就有一人缺乏維生素B群,恐怕會導致注意力不足、勞累、情緒失控等症狀,營養師就提醒,民眾在挑選市...
![脾氣暴躁、見到人就破口大罵…其實,他只是希望有人來探病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
脾氣暴躁、見到人就破口大罵…其實,他只是希望有人來探病
photos放大顯示來源:AisyahHifni@flickr,CCBY-SA2.0第一次見到老爺爺的時候,兒子媳婦、女兒陪著,老爺爺從椅子上俐落地站了起來,對主任鞠了一個躬,說:「一切都聽主任您的安排。」老師急忙揮手示意:「我們...
![「天氣不好就不想去上班...」孩子脾氣差、吃不了苦,醫師:都和這件事有關!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「天氣不好就不想去上班...」孩子脾氣差、吃不了苦,醫師:都和這件事有關!
photos放大顯示下班後在樓梯間遇到一位匆忙的媽媽說要趕著去接她的兒子,我問她兒子多大了?她說已經十幾歲了。我再問她:「孩子那麼大了,學校又不遠,怎麼不自己騎腳踏車或走路回家呢?還需要妳接送」?她說:...
![當怒氣來的時候,急著撫平情緒是錯的!前台大醫師:改變行為比控制情緒更有用](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
當怒氣來的時候,急著撫平情緒是錯的!前台大醫師:改變行為比控制情緒更有用
photos放大顯示處理行為比處理情緒有用說話速度放慢,聲音變小,臉部表情放鬆,你會發現脾氣發不起來。憤怒一旦冷卻,便不會升級成攻擊和破壞行為。如果你睡不著覺,你能怎麼辦?你能做任何事讓自己睡著嗎?不,...
![只是脾氣壞嗎? 恐有間歇性暴怒症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
只是脾氣壞嗎? 恐有間歇性暴怒症
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)你身旁的親友會經常出現壞脾氣嗎?小心可能是有間歇性暴怒症。有名37歲男子就時常會莫名的發脾氣,不但會對家人兇,也會和同事起衝突;沒想到就是因為腦部神經傳導物...
![一點小事就爆炸?生氣,是因為心太累!精神科醫師:終結壞脾氣的8個方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一點小事就爆炸?生氣,是因為心太累!精神科醫師:終結壞脾氣的8個方法
photos放大顯示最近人們很喜歡把「暴怒症」掛在嘴邊,事實上,並沒有這種醫學名詞,正確名稱應該是「陣發性暴怒障礙症」。反覆出現突如其來的暴怒情緒,尤其生氣時會出現傷害自己或別人的行為,這樣的症狀很有可...
![睡太少讓人脾氣壞、睡太久讓人更憂鬱...關於「睡覺」你該知道的幾件小事](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡太少讓人脾氣壞、睡太久讓人更憂鬱...關於「睡覺」你該知道的幾件小事
photos放大顯示控制情緒的基礎在於優質睡眠睡眠不足讓人無法控制情緒無論讀透多少本與憤怒、情緒控制有關的書,若長期睡眠不足,也不可能維持穩定的心靈。大腦的「杏仁核」是產生恐懼、厭惡等負面情緒的部位。恐...
![壓力一大胃就痛?遠離6大地雷食物,3體質輕鬆調理](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力一大胃就痛?遠離6大地雷食物,3體質輕鬆調理
你也有過這樣的經驗嗎?每當壓力一來、一緊張,胃就痛的受不了?中醫師表示,想要一甩「壓力型胃痛」,關鍵就在於遠離生冷、黏滑、肉麵等6大類,容易增加腸胃消化負擔的食物。同時,找出引發胃部不適的原因,釐...
![她脾氣暴躁、無力竟是肌少症惹禍!1運動有效刺激肌肉生長 5營養防肌少、骨鬆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
她脾氣暴躁、無力竟是肌少症惹禍!1運動有效刺激肌肉生長 5營養防肌少、骨鬆
害怕三高纏身,戒口少吃反遭肌少症找上門?一名67歲婦女因為聽說年紀大,太胖的話容易有三高,所以飲食上特別節制,早餐經常隨便吃一個饅頭或兩片餅乾,中午吃麵配蛋,晚餐因為不想變胖就喝蔬菜湯配水果,結果竟...
![壓力胖=情緒飢餓? 消滅頑固脂肪醫透漏2大高CP減重法 - 世界新聞網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力胖=情緒飢餓? 消滅頑固脂肪醫透漏2大高CP減重法 - 世界新聞網
圖片來源/健康醫療網想雕塑[1]曲線、控制體重,但又怕抽脂變化太大被人發現,能偷偷變美的不動刀溶脂療程及口服減重[2]藥物就相當受歡迎。食欲失控、錯愛高甜食物「糖胖症」找上門知名醫美皮膚專科王佑鑫醫師表...
![全身冒「6症狀」恐蛋白質吃太少睡不好、脾氣變差全中了健康雲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全身冒「6症狀」恐蛋白質吃太少睡不好、脾氣變差全中了健康雲
▲你每天的蛋白質有吃足嗎?(示意圖/翻攝librestock網站)記者李佳蓉/綜合報導蛋白質為構成人體組織的重要成分,不只提供身體能量所需,肌肉、骨骼、毛髮與組織修復,都需要蛋白質作為原料。營養師劉雅惠根據...
![免疫力下降、脾氣變差要注意! 出現「6症狀」恐蛋白質攝取太少](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
免疫力下降、脾氣變差要注意! 出現「6症狀」恐蛋白質攝取太少
營養師劉雅惠日前發文指出,根據第八版國人膳食營養素參考攝取量,成人蛋白質建議量為1.1g/kg,因此出現「6症狀」恐是蛋白質攝取太少。(示意圖/Pixabay)[周刊王CTWANT]蛋白質是身體很重要的三大營養素之一,...
![脾氣不好心腸很好的星座女,[星座運勢大全]](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如果沒吃飽,脾氣會特別差的星座女- 壹讀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![12星座女誰是公認好脾氣?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)