6秒钟控制你的愤怒?|How to control your anger in 6 seconds?
大發脾氣會損害你的名聲,令你失去尊嚴和别人對你的尊重。有五個方法可以幫助你成功控制脾氣。 ,很多人也都脾氣暴燥,情緒控制不住.情緒與脾氣有時與個人修養有關.所謂修養,便是人際之間的關係,即如何待人與處世的方法的圓融度. 脾氣與暴燥,要分開來看, ... , 男人的脾氣影響他的事業,女人的脾氣影響她的婚姻,每天看一遍,慢慢你會改變! 世界上最厲害的本領是什麽?人的優雅關鍵在於控制自己的情緒 ..., 拉法葉‧桑當德魯,《還好,我們可以練習快樂》 「你常常為了小事發脾氣? ... 的滋擾,當你變得更能控制自己的情緒與脾氣,你會變得更有自信,更能放鬆自我。 ... 本身,而不是問題本身,找出讓自己情緒失控的來源,從中找到解決方法。,控制自己脾氣的六種實用方法文/楊永龍心理導讀:每個人都有他的脾氣,人在日常生活中時...
男人的脾氣影響他的事業,女人的脾氣影響她的婚姻,每天看一遍,慢慢你會改變! 世界上最厲害的本領是什麽?人的優雅關鍵在於控制自己的情緒 ...
拉法葉‧桑當德魯,《還好,我們可以練習快樂》 「你常常為了小事發脾氣? ... 的滋擾,當你變得更能控制自己的情緒與脾氣,你會變得更有自信,更能放鬆自我。 ... 本身,而不是問題本身,找出讓自己情緒失控的來源,從中找到解決方法。
控制自己脾氣的六種實用方法文/楊永龍心理導讀:每個人都有他的脾氣,人在日常生活中時常不能抑制自己的脾氣,與人發生衝突與矛盾,造成不必要的誤會或損失, ...
如何讓自己沉著以對,而不是變得更焦躁不安。 情緒的控制有時候是天生的,有些人天生就是情緒處理的高手,. 能夠理性對待,不容易發脾氣;. 雖然如此,但控制情緒 ...
有些人一直以為生氣、發火,只要不把他表現出來便是一種成功控制脾氣的 .... 改變說話方法,所有事都能照你想的成就《超說服心理學》 - 每天為你推薦一篇好文章.
說話速度放慢,聲音變小,臉部表情放鬆,你會發現脾氣發不起來。 ... 你能控制心嗎? ... 這方法非常有用,當你停止行動,就不會把事情變得更糟。
瞭解自己生氣的模式與原因,才能更有效的控制情緒進行情緒管理,做情緒的主人。 .... 傷害:若你總是容易發脾氣,你的朋友、家人及員工會花很大的功夫避免打攪你,或是避免和 ... 想像平和,利用這個方法來阻止上升的憤怒駕馭你。
![適時補充5大營養素 遠離壓力邁向舒活人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
適時補充5大營養素 遠離壓力邁向舒活人生
現代人壓力大,精神相關疾病似乎已成為文明病。生活中常見壓力來源有工作壓力、經濟問題、家庭問題等,這些外在壓力會帶給我們緊張感,進而影響行為、思想和感覺。 臺北醫學大學名譽教授謝明哲表示,一般...
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國人普遍缺乏維生素B 易情緒失控!
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你又累了嗎?根據國民健康署的統計指出,我國平均每三個人就有一人缺乏維生素B群,恐怕會導致注意力不足、勞累、情緒失控等症狀,營養師就提醒,民眾在挑選市...
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脾氣暴躁、見到人就破口大罵…其實,他只是希望有人來探病
photos放大顯示來源:AisyahHifni@flickr,CCBY-SA2.0第一次見到老爺爺的時候,兒子媳婦、女兒陪著,老爺爺從椅子上俐落地站了起來,對主任鞠了一個躬,說:「一切都聽主任您的安排。」老師急忙揮手示意:「我們...
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「他竟然對我說那樣的話!」試試看,把「我」拿掉,怒氣也就放下了
photos放大顯示理解:站在對方立場理解一切,就會寬容一切。──法國諺語如果你問人們為什麼生彼此的氣,常常爭吵,得到的回答多半是:「因為我們看法不同。」但是,看法不同為什麼就要爭吵,這問題你想過嗎?認為...
![「天氣不好就不想去上班...」孩子脾氣差、吃不了苦,醫師:都和這件事有關!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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photos放大顯示下班後在樓梯間遇到一位匆忙的媽媽說要趕著去接她的兒子,我問她兒子多大了?她說已經十幾歲了。我再問她:「孩子那麼大了,學校又不遠,怎麼不自己騎腳踏車或走路回家呢?還需要妳接送」?她說:...
![只是脾氣壞嗎? 恐有間歇性暴怒症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
只是脾氣壞嗎? 恐有間歇性暴怒症
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)你身旁的親友會經常出現壞脾氣嗎?小心可能是有間歇性暴怒症。有名37歲男子就時常會莫名的發脾氣,不但會對家人兇,也會和同事起衝突;沒想到就是因為腦部神經傳導物...
![一點小事就爆炸?生氣,是因為心太累!精神科醫師:終結壞脾氣的8個方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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photos放大顯示最近人們很喜歡把「暴怒症」掛在嘴邊,事實上,並沒有這種醫學名詞,正確名稱應該是「陣發性暴怒障礙症」。反覆出現突如其來的暴怒情緒,尤其生氣時會出現傷害自己或別人的行為,這樣的症狀很有可...
![睡太少讓人脾氣壞、睡太久讓人更憂鬱...關於「睡覺」你該知道的幾件小事](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡太少讓人脾氣壞、睡太久讓人更憂鬱...關於「睡覺」你該知道的幾件小事
photos放大顯示控制情緒的基礎在於優質睡眠睡眠不足讓人無法控制情緒無論讀透多少本與憤怒、情緒控制有關的書,若長期睡眠不足,也不可能維持穩定的心靈。大腦的「杏仁核」是產生恐懼、厭惡等負面情緒的部位。恐...
![壓力一大胃就痛?遠離6大地雷食物,3體質輕鬆調理](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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你也有過這樣的經驗嗎?每當壓力一來、一緊張,胃就痛的受不了?中醫師表示,想要一甩「壓力型胃痛」,關鍵就在於遠離生冷、黏滑、肉麵等6大類,容易增加腸胃消化負擔的食物。同時,找出引發胃部不適的原因,釐...
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恐怖情人退散!醫揭5徵兆,快看曖昧對象中了沒!3通報管道助擺脫魔咒
今天七夕,也是習俗上的「中國情人節」,情侶們會曬恩愛,也是向曖昧或心儀對告白的好時機。不過,醫師提醒,熱戀雖然甜蜜,但也要留意對方是真愛還是恐怖情人!可以從控制慾強、疑神疑鬼、暴力傾向、情緒極端,...
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她脾氣暴躁、無力竟是肌少症惹禍!1運動有效刺激肌肉生長 5營養防肌少、骨鬆
害怕三高纏身,戒口少吃反遭肌少症找上門?一名67歲婦女因為聽說年紀大,太胖的話容易有三高,所以飲食上特別節制,早餐經常隨便吃一個饅頭或兩片餅乾,中午吃麵配蛋,晚餐因為不想變胖就喝蔬菜湯配水果,結果竟...
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圖片來源/健康醫療網想雕塑[1]曲線、控制體重,但又怕抽脂變化太大被人發現,能偷偷變美的不動刀溶脂療程及口服減重[2]藥物就相當受歡迎。食欲失控、錯愛高甜食物「糖胖症」找上門知名醫美皮膚專科王佑鑫醫師表...
![全身冒「6症狀」恐蛋白質吃太少睡不好、脾氣變差全中了健康雲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全身冒「6症狀」恐蛋白質吃太少睡不好、脾氣變差全中了健康雲
▲你每天的蛋白質有吃足嗎?(示意圖/翻攝librestock網站)記者李佳蓉/綜合報導蛋白質為構成人體組織的重要成分,不只提供身體能量所需,肌肉、骨骼、毛髮與組織修復,都需要蛋白質作為原料。營養師劉雅惠根據...
![免疫力下降、脾氣變差要注意! 出現「6症狀」恐蛋白質攝取太少](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
免疫力下降、脾氣變差要注意! 出現「6症狀」恐蛋白質攝取太少
營養師劉雅惠日前發文指出,根據第八版國人膳食營養素參考攝取量,成人蛋白質建議量為1.1g/kg,因此出現「6症狀」恐是蛋白質攝取太少。(示意圖/Pixabay)[周刊王CTWANT]蛋白質是身體很重要的三大營養素之一,...
![出現「6大跡象」可能是蛋白質吃太少!掉頭髮、脾氣暴躁都在內](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
出現「6大跡象」可能是蛋白質吃太少!掉頭髮、脾氣暴躁都在內
記者吳紹尹/綜合報導蛋白質提供身體能量所需,肌肉、骨骼、毛髮與組織修復,如果蛋白質攝取不夠,恐引發免疫力下降、脾氣變差、肌肉無力、掉髮指甲斷、皮膚及睡眠品質變差等後果。(圖/photoAC)營養師劉雅惠...
![【硬頸硬講】女朋友發脾氣的十個理由](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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