累積正能量,翻轉心生命
正能量是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感,能讓自己整個人都會好起來,也會帶給他人希望和快樂。哈佛大學的這幾張圖會帶給你11個培養正 ...,第一招:要停止抱怨。 這一招知易行難,但一個簡單的小方式可能會有幫助:在左手或右手手腕上戴手環或橡圈。只要發現自己在抱怨,就將手環換到另一隻手腕上, ... ,正向的心理學. ﹙positive psychology﹚. • 是在幫助個人找到內在的心理能. 量,這樣的能量,隨時可以面對. 困難. • 對抗挫折,掌控逆境,使得人在. 遇到困難時,不會 ... ,書名:培養正能量男孩的100個細節,語言:繁體中文,ISBN:9789865896706,頁數:320,出版社:寶瓶文化,作者:高紅敏,出版日期:2014/05/08,類別:親子教養. , ... 學習如何在心靈上、情緒上和精神上成長,建立自己的內在力量,並學習如何更快樂,培養積極的態度和學...
第一招:要停止抱怨。 這一招知易行難,但一個簡單的小方式可能會有幫助:在左手或右手手腕上戴手環或橡圈。只要發現自己在抱怨,就將手環換到另一隻手腕上, ...
正向的心理學. ﹙positive psychology﹚. • 是在幫助個人找到內在的心理能. 量,這樣的能量,隨時可以面對. 困難. • 對抗挫折,掌控逆境,使得人在. 遇到困難時,不會 ...
跟自己越靠近,才有力量走更遠」氣質女神張鈞甯教你如何培養自信的15個正能量金句. 鈞甯不愧是正能量女神!每句話都值得收藏! By Eva Lee 與 ...
因此,想變得快樂,就要先抑制負面能量的影響,最簡單的方法是刻意且頻繁地想想會令你開心的事物,你可以每天列出3項生命中發生的好事,及其對 ...
2008年醫學美容新趨勢
整形對於現代人來說早已不是什麼稀奇的事情,美容診所要獲得消費者的青睞,決勝於誰的機器新、誰的技術精。2008年醫學美容市場有那些新趨勢呢?整形外科醫師提供建議給消費者參考。 微整形:「微整形」就...
有沒有幽默感 早在6歲就知道
你有幽默感嗎?你的幽默感足夠嗎?看到同樣一個事件,你的反應絕對和他的反應不一樣;聽笑話也是,有人聽了捧腹大笑,有人則是聞風不動,這就是因為每個人的幽默感程度不同,但是你知道幽默感是從什麼時候...
神奇10秒》無壓力整理術 人生更美好
近幾年來,市面上開始流行著各種「整理」、「丟棄」的相關書籍,雖然每本書傳授的觀念不盡相同,但這種藉由整理生活周圍的物品,檢視人生,改善生活環境同時也邁向更好人生的理念,受到廣大人群的認同。 ...
壓力大別找朋友訴苦》紀錄「負面情緒」才能重燃熱情!
photos放大顯示圖片來源:RobertoVentre@flickr,CCBY-SA2.0寫完美日記為什麼談論創痛的經驗毫無效果,但書寫出來卻能產生如此大的效益?簡而言之,用說的可能讓人更加混淆,用寫的可以鼓勵人採取比較系統化、解...
該如何減少壓力找回快樂?黑幼龍:只洗「今天的盤子」
photos放大顯示圖片來源:L`Yoshka@flickr,CCBY-SA2.0活在今天的方格裡我有一位朋友,在一般人眼中,可以算是功成名就,但是在他風光的外表下,卻有著不為人知的煩惱-令人徹夜難眠的胃痛。因為他的父親是胃癌病...
別掉入「正面思考」的陷阱!精神科醫師:罹患憂鬱症的,往往都是那些過度正面的人
photos放大顯示「我知道要積極,家人一再告訴我要正面思考,可是,嗚嗚......我卻做不到!」小禎邊說邊擦眼淚。到底要多積極才算積極?到底要多正面才夠正面?坊間有太多激勵或心靈課程,教導學員「我最棒!」「...
讓壓力變助力 壓力調適3大方法
photos放大顯示每天工作、上學面臨不同的挑戰,接觸各式各樣的人事物,無形中累積不少壓力,或許我們自己沒有察覺,但日積月累的壓力可能會導致身心問題,不可忽視!什麼是壓力?洪意晴心理師表示,壓力是來自外...
大選將至好焦慮? 心理專家教你紓解壓力
photos放大顯示台灣大選即將到來,不管你要投誰,記得放輕鬆,以免「選舉症候群」上身!美國心理學會(AmericanPsychologicalAssociation)最新調查發現,高達56%美國人對2020大選感到壓力,選舉已成為人民最大壓...