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![植物性膽固醇血症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
植物性膽固醇血症
目前全世界迄今有四十幾件「植物性膽固醇血症」病例報告,主因是ABCG8基因變異,與台灣的ABCG5基因變異不同。 膽固醇須經過肝臟代謝,再由腸道吸收,正常人的基因會阻擋吸收植物性膽固醇。 醫界近...
![缺牙救星 人工植牙與人工假牙區別](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
缺牙救星 人工植牙與人工假牙區別
缺牙問題不再只是老人專利,許多年輕人不懂得牙齒清潔保健,往往也會提早發生缺牙情況,「缺牙時,應該選擇植牙還是假牙?」這是患者經常感到困擾的問題,牙醫師建議,一般缺牙在兩顆以內可做牙橋,但是如...
![每天一顆酪梨 可降低膽固醇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天一顆酪梨 可降低膽固醇
你的膽固醇有多高,你可曾測量過嗎?一般來說,肥胖者的膽固醇會比較高;常吃高膽固醇食物的人,膽固醇也會比較高;不愛運動、長時間坐著,以及習慣抽菸、喝酒的人,都有罹患高膽固醇的風險。若血液中的膽...
![膽固醇趕走膽固醇?植醇真的好神奇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
膽固醇趕走膽固醇?植醇真的好神奇
膽固醇趕走膽固醇?許多人血管油膩膩,一聽到食物含「膽固醇」就直接說:「不」,深怕淪為新陳代謝症候群和心血管疾病的候選人!不過,營養師強調,並不是所有含膽固醇的食物都很壞心,有一種存在植物細胞中的膽...
![你以為「沖泡飲品」快速又營養?其實容易喝出高血糖...營養師教你這樣喝,降低膽固醇又抗老!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你以為「沖泡飲品」快速又營養?其實容易喝出高血糖...營養師教你這樣喝,降低膽固醇又抗老!
photos放大顯示天冷、懶得出門就想直接泡杯熱熱的飲品來喝,沖泡飲品裡不是也有榖物和堅果嗎?喝起來應該很健康吧?那可不一定喔!今天iFit營養師要告訴你真正優質的沖泡飲品——穀粉,讓你避開不安全的加工熱飲,...
![「這種膽固醇」竟是血管清道夫!一樣是膽固醇,「植醇」厲害在哪?營養師一次解析](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「這種膽固醇」竟是血管清道夫!一樣是膽固醇,「植醇」厲害在哪?營養師一次解析
photos放大顯示植醇是由來已久的保健素材,因為結構近似於膽固醇,油溶性佳,這也是為什麼國內外都有機能健康油添加植醇的原因!這幾年消費者的健康意識抬頭,許多食品開始走向機能化,有著多一點營養價值,少一...
![「吃豆花」增肌減脂、防肌少症!營養師教1種吃法增加蛋白質 2種人少吃"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「吃豆花」增肌減脂、防肌少症!營養師教1種吃法增加蛋白質 2種人少吃"
你喜歡吃豆花嗎?豆花是低熱量的蛋白質來源,對於想增肌減脂,或是蛋白質攝取不足擔心發生肌少症的人來說,是很好的營養點心。不過,營養師提醒,豆花添加的糖水和配料是讓熱量破表的大地雷。看更多:3招自我檢...
![【世界心臟日】關注都市人高膽固醇問題|每日攝取2克植物固醇或有助穩定壞膽固醇水平 - 晴報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
【世界心臟日】關注都市人高膽固醇問題|每日攝取2克植物固醇或有助穩定壞膽固醇水平 - 晴報
每年9月29日是「世界心臟日」,由世界心臟組織聯會於2000年首次發起,旨在提高公眾對心血管疾病的警覺,並推廣健康的生活方式以預防心臟病。近年來,都市人最需要關注的是膽固醇問題,許多人認為只有肥胖或中年...
![【世界心臟日】關注都市人高膽固醇問題|每日攝取2克植物固醇或有助穩定壞膽固醇水平 - 晴報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
【世界心臟日】關注都市人高膽固醇問題|每日攝取2克植物固醇或有助穩定壞膽固醇水平 - 晴報
每年9月29日是「世界心臟日」,由世界心臟組織聯會於2000年首次發起,旨在提高公眾對心血管疾病的警覺,並推廣健康的生活方式以預防心臟病。近年來,都市人最需要關注的是膽固醇問題,許多人認為只有肥胖或中年...
![「多菜少肉」即可降低壞膽固醇地中海飲食較易堅持](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「多菜少肉」即可降低壞膽固醇地中海飲食較易堅持
「多菜少肉」的飲食較為健康,最近有研究更證實這一說法,新研究發現,植物性飲食可以促進心血管健康,多吃植物可預防和減緩動脈粥狀硬化進展。不過需要徹底戒掉動物性飲食嗎?有專家則認為,只要少量肉類、多樣...
![維他奶鈣思寶植物固醇教室- 第一篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)