滾筒無法放鬆筋膜
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書名:肌筋膜健身全書,原文名稱:Faszien Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport,語言:繁體中文,ISBN:9789864770403,頁數:224,出版社:商周 ... ,書名:給瑜伽.健身.治療師的筋膜解析書,原文名稱:Yoga:Fascia, Anatomy and Movement,語言:繁體中文,ISBN:9789865071158,頁數:464,出版社:采實文化 ... ,書名:筋膜健身:系統科學的筋膜訓練方法全書,語言:簡體中文,ISBN:9787530488102,頁數:206,出版社:北京科學技術出版社,作者:(德)羅伯特·施萊普等,出版 ... , 筋膜(Fascia)是貫穿身體的一層緻密結締組織,它包繞著肌肉、肌群、血管、神經。筋膜分好幾層,分別叫淺筋膜、深筋膜、內臟筋膜,它們延綿不斷貫穿 ..., 所以健身之後經常看到有人在使用筋膜槍放鬆,這工具是很方便沒錯,但重點是你真的會用嗎?方法錯誤小心更容易受傷,初...
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