12個「馬上改善學習效率」的記憶法|記性越來越差是因為用錯方法!
中文書心理勵志心理學記憶與學習. ,大腦、學習與記憶儘管科學家一個接一個的科研成果讓我們對記憶有了越來越多的了解，但直到今天，科學家所發現的所謂大腦的秘密也只是冰山一角，在很大程度上， ... ,高雄醫學大學復健科職能治療師王志中雙螺旋感統復建研究中心物理治療師陳秋坪 什麼是學習與記憶 這裡是從神經生理學的角度將學習記憶視為腦的一種屬性， ... ,．學習與記憶是否由大腦皮層負責？ ．賴序理的實驗 ．一位只有現在的病人—H.M. ．海馬體是記憶 ... , 記憶力是天生的嗎？有什麼有效的學習方法呢？利用2500年前發明的記憶術，你也可能擁有如記憶達人般的超強記憶！ 記憶是一種寶貴的認知能力 ..., 他已經與前記憶冠軍艾德·庫克(Ed Cooke)合作設計了一款名為Memrise的學習應用，並在其中融入了記憶術專家常用的一些技巧。現在，他...
大腦、學習與記憶儘管科學家一個接一個的科研成果讓我們對記憶有了越來越多的了解，但直到今天，科學家所發現的所謂大腦的秘密也只是冰山一角，在很大程度上， ...
高雄醫學大學復健科職能治療師王志中雙螺旋感統復建研究中心物理治療師陳秋坪 什麼是學習與記憶 這裡是從神經生理學的角度將學習記憶視為腦的一種屬性， ...
台灣人不懼老 卻很在意腦衰老
你害怕外表變老、還是腦袋先變老？現代社會隨著科技和醫學進步，長壽已不是遙不可及的夢想。根據世界衛生組織（WHO）的定義，65歲老年比例占7％以上的社會，即屬「高齡化社會」；目前台灣老化人口已逾10%，...
每天睡足7小時 腦袋最靈光
忙碌的生活，經常讓人暈頭轉向，有些人家庭、事業兩邊跑，蠟燭兩頭燒的結果，便是時常忘東忘西，不是忘記戴皮包出門，就是眼鏡放在哪裡找不到，嚴重甚至做餐完忘了關上瓦斯就出門，進而造成居家危險。 ...
學習第二語言 大腦退化比較慢
老人家年紀大了，擔心腦部會退化，不但老是忘東忘西，也容易有失眠、情緒波動等現象。但是，現在有研究發現，若是會說兩種以上的語言，甚至是成年之後才學會第二種語言，都可保護大腦，減緩大腦退化的程度...
5大腦力鍛鍊術 提升記憶不健忘
fiogf49gjkf0d 隨著年齡的增加，不只體力會漸漸變差，腦力也會跟著衰退，而「健忘」也是大腦老化的現象之一。雖然我們無法阻止大腦的老化，但如果能在日常生活中做一些腦力鍛鍊，就可能讓大腦老化的速度減緩...
生活忙一點 大腦退化速度慢一點
fiogf49gjkf0d 上班族每天忙忙忙，有時候真不知道在忙些什麼，所以，總是很希望有時間可以休息放空一下，什麼都不想，讓自己腦袋空空。但現在有研究顯示，忙一點，讓大腦動一動，工作滿檔，反而對大腦有幫助...
想讓記性變好 學習後4小時快去運動吧！
fiogf49gjkf0d 每個人都希望擁有好記性，學過的事物可以牢記不忘。荷蘭最新研究發現，想要讓記性變好，可以藉由運動來達成，相關研究刊登在《當代生物學》（CurrentBiology）期刊。 荷蘭奈梅亨大學（Radbo...
兒童睡眠時間不定 影響腦力發展
每個人小時候一定都會有被媽媽催促著上床睡覺的經驗，定時上床睡覺不只是為了讓小孩睡飽有精神，根據英國一項頗具規模的調查更發現，兒童若就寢時間不規律或晚睡，對於腦力發展有明顯影響，超過晚上9點才睡覺的...
想要腦袋有效率？先睡飽再說吧！
photos放大顯示本文獲科技報橘授權刊登，原文出處每天都忙到沒時間喘口氣嗎？你是不是每天都被工作追趕，好像賽跑一樣，腦袋塞滿一堆東西，但工作時又時常分心，每過10分鐘就拿手機漫無目標的按，電腦上瀏覽器開...
喝水學問大！最佳建議時間大公開
等口渴再喝水就晚了？拿1張紙貼在鼻子上，不到1分鐘，紙就溼透，說明你呼出去的氣全帶著水分。所以，在炎熱的空氣下、乾燥的冷氣房裡，人有很多時刻都在不知不覺中流失水分。許多人認為既然不渴，為什麼要喝水？...
把握睡前90分鐘！學三明治記憶法
photos放大顯示睡眠過程中，短期記憶會自然植入長期記憶，所以把握睡前時間，把該背的功課放進腦袋裡很重要。說「睡前」似乎有點太籠統，精確的講，應該是：「就寢前的90分鐘。」早上一起床，是血清素分泌最旺盛...
如何處理情緒？設法自我安慰 鞋盒別丟！準備4法寶 提升心靈強度
每個人都有低潮期，沒有一個人例外。科學研究也已經證實，我們影響自身情緒的能力超乎我們想像。這意味著能夠努力讓自己感到快樂、決定自己的情緒狀態，同時也提醒我們，情緒是可以改變的，而且情緒也不足以代表...
苦苓自曝3病纏身停更臉書和節目，寫好遺書！醫肯定做對1件事可走更遠的路
沒有被肝腫瘤擊敗，67歲知名作家苦苓卻自曝被憂鬱症拖垮。他一度想不開，寫遺書交代後事，最近更是發文宣布因身心狀況不佳，「決定停止更新臉書和Podcast節目」。他上節目時表示，憂鬱症來襲讓他完全喪失自信，...
健康網》睡眠與記憶力有關！ 研究：長期少於「這時間」恐提早失智
科學研究發現，長期睡眠少於6小時，會使得身體內分泌混亂，造成體重增加，甚至可能會有提早失智情況發生；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自shutterstock）〔健康頻道／綜合報導〕開車開到一半，突忘記自己...
氣溫驟降好發心血管疾病反應變差跌倒車禍就醫增
受強烈大陸冷氣團影響，氣溫驟降容易誘發心血管疾病，醫師提醒，長輩[1]出門務必做好頭頸部保暖外，記得多喝水，以免脫水中風[2]；另外，低溫導致反應變遲鈍，車禍、跌倒就醫也增加。據中央氣象署預測，這波冷氣...
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